「パスタは食べても太らない」──カナダ研究
パスタと体重の間に「食べると太る」という相関関係があるかどうかを確かめるため、研究チームは延べ2500名近い被験者を対象に32回の比較試験を行った。
被験者は、GI値の低い健康的な食事を心がけ、炭水化物ではパスタだけを食べる生活を送った。その結果、被験者が食べたパスタの量の中央値は週3.33人前だった。
その後、被験者の体重やBMI(ボディマス指数)、体脂肪、胴囲を計測したところ、パスタを食べても体重や体脂肪率の増加にはつながらなかった。それどころか、3カ月の実験期間中に、被験者の体重は平均で0.5キロ減少した。
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/04/post-9882_1.php
引用元:【デブ歓喜】パスタはいくら食べても太らないと最新の研究で明らかに
はえ~すっごい
たらこスパゲッティ食いまくってもええんか?
ええやん
バランス良い食生活してれば当然だろ
デュラムセモリナ粉だからね
>被験者は、GI値の低い健康的な食事を心がけ、炭水化物ではパスタだけを食べる生活を送った
いや当たり前じゃね
じゃあ食う意味ないだろ
毎食パスタ2人前食べても太らないとかならええけどな
週3.3人前ってほぼパスタ食ってねえだろ
言っとくがパスタソースはアウトだからな
なんで無意味な実験をしてしまうのか
問題はソースだろ
米食っても痩せるだろあいつらに適量の食事させればよ
イタリア人太ってる人多ない?
週3人前しかパスタ食わない生活ってどういうこと?
健康的な食生活でパスタ食うてるだけやん
それで太るとは誰も思ってないやろ
パスタは野菜
ホンマやな
たらこスパ食いまくるで〜
パスタでしか炭水化物とらんで週3.3人前って2日に一回しか炭水化物とらんってことやろ?
それとも常人が1週間に食べる3.3倍って意味に捉えるんか?
どういうことだってばよ
塩パスタ腹一杯食ってええか?
あいつらが普段高GIのものバクバク食ってるだけだろ
限度があるだろ限度が
糖尿病になるぞ
健康的な食事を心がけてる時点で実験として無理あんよな
太りやすいわけではないでって言いたいんやろけどスレタイも相まって糞実験にしか見えんな
ただのPRだから
実験してる人もお金さえ貰えればそれでいいと思ってやってるよ
週に300g程度しか食わないならそら太らんわ
腹いっぱい食っても太らんのなに?
>>39
こんにゃく
健康的な食事できる奴がパスタ食うわけねえだろ
週に3.33ってそら関係無いやろ
毎日200g食べたとかならわかるけどさ
パンがGI値高いだけ
普通のパン>米>>うどん>>そうめん・パスタ>>そば・ライ麦パン>>全粒粉のパン
ダイエッターやけどどうしてもパスタ食いたい時は糖質ゼロ麺レンチンして水けとばしてパスタソースかけるとまんまパスタになってええぞ
>>45
レンチンすると臭くね
あと柔らかすぎてまんまパスタとはいかんわ
小麦とかほぼ野菜やろ
そら痩せるわ
そばでも変わらん結果出そう
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コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2021年06月20日 14:56 ID:FLzKtmPK0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
イタリアの太ったお母さん「本当のことよ」
※ 2.
私は名無しさん
2021年06月20日 14:58 ID:r1EEURZQ0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
ソースを絡めて食べたら太るやろ!?
※ 3.
私は名無しさん
2021年06月20日 15:00 ID:Ojluk82E0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
GI値の低い健康的な食事を心がけてる時点でダメじゃん
3食パスタで実験しろよ
日本人は、3食白飯食っても健康的だろ
※ 4.
私は名無しさん
2021年06月20日 15:03 ID:fwdvR4ES0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
世●谷自然食品の十六種類の野菜ジュース10本入りを何と千円で!これ聞いた瞬間易い!と思ったがよく考えたら1本100円。安くねーじゃん。それ以来この手の広告を信じられない。
※ 5.
私は名無しさん
2021年06月20日 15:03 ID:5u1FNbww0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
今時はPFCバランスと筋トレや
※ 6.
私は名無しさん
2021年06月20日 16:23 ID:3OmwGGt30 ※このコメントに返信する※
(e/d)
食事のうちどれだけの比率がパスタだったのかが無いなら、意味ないデータ
適量だったらどんな炭水化物でも五十歩百歩のデータしか出ない
※ 7.
私は名無しさん
2021年06月20日 16:27 ID:6emThCJR0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
これはでまソースはワイ
※ 8.
私は名無しさん
2021年06月20日 16:31 ID:kzaTtV2b0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
食生活の乱れたデ・ブが
何食ってもデ・ブるだろ
※ 9.
私は名無しさん
2021年06月20日 16:37 ID:moM76zDi0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
最新の研究が正解とは限らない。
※ 10.
私は名無しさん
2021年06月20日 17:14 ID:0.dnAT9L0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
まぁ、実験内容がハッキリしないよね・・
パスタ三食を一か月とか毎夜だけパスタとかじゃなくて、健康的メニューとパスタって何やねんてやっぱり引っ掛かるw
※ 11.
私は名無しさん
2021年06月20日 17:22 ID:HcM7LT.s0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
炭水化物が週3のパスタだけってむしろ痩せないほうがおかしい
※ 12.
私は名無しさん
2021年06月20日 18:26 ID:ec3sMqer0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
>言っとくがパスタソースはアウトだからな
適当なこと言うな。パスタソース込みで
試験を行ったに決まっとるやろ。
どこの誰がパスタ食べるときに
パスタソースなしでパスタを食べるんじゃ、ボケカス。
※ 13.
私は名無しさん
2021年06月20日 21:10 ID:V6Qn57IT0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
※ 12
>>炭水化物ではパスタだけを食べる生活を送った。
記事をよく読め!
※ 14.
私は名無しさん
2021年06月20日 22:00 ID:dg.Iunh90 ※このコメントに返信する※
(e/d)
※12
あくまで実験だからあり得ると思っている。
※ 15.
私は名無しさん
2021年06月20日 22:23 ID:LA2b.bbT0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
パスタ以外GI値の低い食品を食ってるなら太らんやろwww
酒でもつまみを食わなきゃそれほど太らないからなwww
※ 16.
私は名無しさん
2021年06月20日 23:01 ID:Qr5kK1mq0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
パスタは太るって言ってるやつだって、物理法則を超えて太るとは思ってないだろ
何の意味があるんだこれ・・・
※ 17.
私は名無しさん
2021年06月21日 00:25 ID:FbelPy3C0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
何でもたくさん食ったら太るよ。そらそうよ。
※ 18.
私は名無しさん
2021年06月21日 18:03 ID:jivL8yMC0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
炭水化物は週のパスタだけってこと?
それじゃ当たり前だろとしかw
※ 19.
私は名無しさん
2021年06月22日 09:37 ID:TvQSEsiy0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
ガバガバすぎて笑える
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