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1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 07:47:43.871 ID:Ej3KzGtxd
これ一番バランス良いんでは？
たまにバナナジュース抜いて普通の食事に置換しても良いし
これでちょうど2食分かつ筋肉を確かに増加させられるからすごく効率いい
引用元:1日1食+バナナジュース+プロテインだけの生活にした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 07:48:13.167 ID:fLwgX0+er
PFCバランスって知らんの？
3: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 07:48:50.957 ID:Ej3KzGtxd
>>2
何ですかそれは
4: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 07:49:38.821 ID:fLwgX0+er
ちゃんと調べな
5: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 07:49:46.867 ID:XdNHUemea
はげるよ
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 07:50:24.793 ID:YKNWlPpf0
栄養皆無じゃない？
9: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 07:50:46.484 ID:PXFyVg+30
とりあえずネイチャーメイドの
マルチビタミン&ミネラルは飲んどけ
それならたぶん大丈夫だ
11: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 07:51:28.898 ID:OWLsMOSP0
言っとくけどプロテインは肝臓への負担やばいからな？
17: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 07:53:55.243 ID:MejMCeWo0
>>11
何かと間違えてない？
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 07:52:37.903 ID:qQvEy+w30
まあどうあれ明らかに偏った飯の食い方が良いもんな訳ない
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 07:57:26.271 ID:Ej3KzGtxd
>>14
偏るにしたって健康に良いもの偏らせたとこで何の悪影響があるのさ
バナナジュースって要はバナナと牛乳だぜ
どっちも毎日摂取したところで明確な悪影響とかない
牛乳で発癌云々言う奴はもはや病気だろ
あとサプリも飲んでる
俺が使ってるのはこれ
バランスよく摂れていい感じ
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 07:53:43.195 ID:IMeVS3Q9a
あのクリロナも似たような食生活だな
プロテインが野菜と鶏むね肉かささみのボイルになったくらいで
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 07:54:40.574 ID:Ej3KzGtxd
ちなみに書いてないけど俺毎日運動してる
雨の日は40分晴れの日は1時間
最近雨続きだから40分しかやれてないけど
まあ40分の方は腹筋や腕立て伏せの分は増えるので別に悪いことでもないと思ってる
家にバイクマシンあるから外でランニング出来なくとも補完は可能だし
19: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 07:55:13.566 ID:zy2R1Hqq0
ワイもクリロナさん見習ってブロッコリーくうで
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 07:55:59.728 ID:gTKxd1TA0
仕事はなにしてんの？
23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 07:58:32.161 ID:Ej3KzGtxd
>>20
浪人生です
MARCH下位目指してるけど今の時点で法政中央受かりそうだからワンランク上げようかなとか思ってます
28: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 08:06:07.506 ID:HeG9gGdj0
>>23
あげとけあげとけ
じゃなきゃマーチ滑るからな
現代文は読解の基礎講義まじおすすめ
34: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 08:10:13.359 ID:Ej3KzGtxd
>>28
現代文は既に写真に映ってるアクセスと基礎精講で対応してます
古文がやや厄介かな、漢文は捨ててる
英語はターゲットの900までは確実に暗記してるし文法は会話文系と分詞構文が不安ってだけだからそこなんとかすれば行けると思う
問題は日本史
基礎を徹底的に極めれば良いのか中途半端にでも難しいところの暗記も狙ってけばいいのか迷う
36: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 08:13:36.518 ID:HeG9gGdj0
>>34
お前そのままだとおそらくマーチ落ちるぞ
俺マーチのMだけどシスタン全部覚えても7割くらいしか読めなかったしマーチ受かってる奴らほとんど早慶志望だからそのレベルに合わせないと落ちるで
39: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 08:16:42.003 ID:Ej3KzGtxd
>>36
少なくとも「マーチには」落ちる訳がないな
法政と中央、どちらも下位学部だけどブックオフで買った過去問で初見8割マークした
対策したらもっと簡単になると思う
ただ青学の方はちょっと難しくて、おそらくよく言われている様に青学立教明治は別格なのだろうからその辺は気をつけて考えて勉強してる
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 07:58:06.861 ID:zo9RlrDZ0
悪くはないけど良くもない
24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 08:00:18.122 ID:MejMCeWo0
いいと思うなら続ければいいよ
認めて欲しいだけだろ？
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 08:03:12.860 ID:Ej3KzGtxd
認めてほしいというか
これ間違いなく正解だよね？とは思ってる
健康的に生きる生活へのアプローチとして何も間違ってないと思う
再度言うけどどうしても気になるようなら先述したバナナジュースを普通の食事に置換するとかでもいい
例えばなんか肉食いたいなって日は換えればいいと思う
究極だと思う
26: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 08:04:41.181 ID:Y7+jKhQJp
18、19か
浪人してMARCHなんか入る意味あるか？
31: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 08:07:03.170 ID:Ej3KzGtxd
>>26
そう問われるとどうとも言えない
正直最初に受かったのが東洋大で悔しかったからせめてマーチって思って浪人しただけだし
33: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 08:08:52.542 ID:xk6nGCyxd
なんかこういう、未来的な、無機質な食事だけを摂ることがカッコイイと錯覚する時期ってあるよな
気持ちはわかる
まあ飽きるまで続けてみたら
若いうちの何ヵ月かそういう生活したところで重篤な健康被害もないだろうて
37: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 08:13:38.166 ID:Ej3KzGtxd
>>33
特にカッコいいと思ってやってる訳ではないかな
というのも時間が足りないんだよ俺みたいな人間でも
6時間毎日勉強する為の時間を作って、その中で運動の時間も作って、飯も外食して、こうしてメンタルを落ち着かせるために娯楽の時間をとってで、案外簡単そうに見えても元々が怠惰だから時間配分がキツい
社畜に通ずると思うけど常に時間に追われてる感覚がある
結果的に食事の時間も削ってこうなる
38: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 08:14:32.165 ID:HeG9gGdj0
現代文できてるなら問題ないね
ただ躓いたらやってみな
40: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 08:19:05.493 ID:Ej3KzGtxd
飯食ってくるわ
まあ俺が朝に一食分食ってるってのもヘルシーな生活に影響してるのかもな
これが夜とかだったらバランス崩れてるかもしれない
41: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 08:19:24.242 ID:UPYuUtnQd
一食で何をどれだけ食ってるかにもよる
42: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 08:20:16.019 ID:fQNb1vom0
1日3食は人には多すぎる
44: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 08:28:42.218 ID:OWeQ/RRsd
朝飯だけ似たような感じだわ
45: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/07/05(月) 08:35:57.066 ID:pPMJEZuH0
どんなに健康にいいものでもそれだけを偏食するのは良くない
バランスよく食べることが一番大事
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コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2021年07月05日 14:19 ID:JyrnM2aS0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
＞偏った食生活
何百年も米・雑穀中心の食生活してた日本人からすると
現代の食生活自体が物凄く偏ってるんだけどな
※ 2.
私は名無しさん
2021年07月05日 15:35 ID:g4ptdwnB0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
たんぱく質50gくらいしかとれなさそうだけど健康維持にはいいんじゃないの
※ 3.
私は名無しさん
2021年07月06日 02:55 ID:ndYG0C0N0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
ニチャっとんなぁ
※ 4.
あ
2021年07月08日 15:19 ID:IuL3LS3k0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
夜に腹減らんのかな
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