なんか楽しみ見つけたり自分を励ましたりしてる?
考えることを辞める
>>2
どうやって?
しんどさを楽しみに変換させる
>>3
どうやって?
たまに高いもの買う
>>6
なるほど
三大欲求だけ満たす
辛いことからは逃げる
>>7
仕事とかどうしてますか?
>>10
やれることだけやる
本気で嫌なことはからは逃げる
金はあった方が余裕がもてる
毎日ぼーっとしてたまに美味しいもの食べてる
>>9
美味しいものやっぱ強いよね
しんどい時はつい高カロリーなもの食べてしまうから太るor何もする気力無くなって痩せるのどっちか
>>13
美味しいものを美味しいって思えるうちはなんとか生きられるけど、食べられなくなったら本当につらいと思う
>>18
分かる
今は美味しいものは美味しいと思えるけどそこにたどり着く気力がない状態だわ
好きな食べ物を食べに行くのがめんどくさく感じる
遠くへ行く
>>11
行けるものなら行きたい
現実逃避
>>12
逃げ方を教えて
生きにくかったけど努力と薬のおかげで過ごしやすくなった
>>14
どんな薬?病院に行ってる?
過去はクソだから考えないようにする
未来は不安だから考えないようにする
とりあえず川にいってカモとか眺めてるとしあわせ
>>19
自然や動物いいよね
店でディスプレイされてるアクアリウムとか見るの好き
>>24
人間は水辺にいると安心するんだって
原始時代からのDNAがそうさせるらしい
病んだらせせらぎを聞きにいこうぜ
>>29
水の音良いね
近くにそういう公園とかあったらいいのにな
>>31
スーパー銭湯とかでも同じ効果だし全然いいぞ
近所にないかね
>>36
そういえばある
自宅の風呂と違って注ぎ込む水の音が聞こえてるってのが良いってこと?
>>39
スパ銭が近くにあるとして
サウナ5分→水風呂1分→外気浴(脈拍戻るまで)
のローテを一日4回もやれば
あらゆる悩みなんて軽く踏みつぶせるぐらい気持ちいい
悟、開、滅、これが基本作法
仕事を辞めろ
>>23
それは結構ストレス減るだろうな
お金があったら多分上司にも言いたいことたくさん言えてむしろ働くの楽しくなるかもしれん
人生について考えるなよ
お前一人じゃ何も出来ねーんだから
障害年金で競輪競馬
>>27
ほう…
とにかく寝る
>>30
休みの日はかなり寝てる
平日は困る
たまに酒飲んで何も考えない時間作るとすーっとする
>>33
それ、別の闇に落ちて言ってるだけだよ
はい上がれてない。
沈みこんでいることを脳を麻痺させて自覚しないようにすることで解決したように思わせてるだけ
>>34
たまにってのがポイントなんや
酒に溺れて癖になるのとは違うくて思考をしない期間をたまに作りインターバル作って脳を休ませて切り替えるんや
>>37
いや、しんどいことを酒で解決していること自体がだな・・
頻度とか関係ないんだわ
>>38
酒で解決してるんじゃないで
問題は現実で向き合わなしゃーない
思考からたまには離れて脳を休ませようってだけや
>>33
すごくよく分かる
お酒のむ頻度が増えた
一回の量は変わらないけどガッと飲んで酔ってるうちに眠ろうとすることが増えた
>>35
ハマるのは良くないで
たまに脳の休憩ぐらいで利用するのが丁度いい
>>40
今は週1,2回だから大丈夫、以前は月1,2回だったけど
これが毎日にならないようになんとかしたい
>>43
頻度や量が増えるのは良くないわな
心配なら週末だけとか友達と飲むときだけとかルール付した方がええんちゃうか
>>44
今は日曜日は飲まない、平日と土曜日合わせて2回まで、って決めてる
量も日本酒ワンカップとカクテル的なの一杯だけ
前は飲みたくて飲んでたけど酔うために飲むようになってしまった
誤魔化しまくってたけど、そろそろ厳しいな
マジで終活を考えなくちゃいけないのかも
そのうち心が氏んでいくから割と平気になる
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コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2021年07月29日 20:50 ID:U.7hJ9m90 ※このコメントに返信する※
(e/d)
病気だろう?早く治せよ。
※ 2.
私は名無しさん
2021年07月29日 20:55 ID:JMaTRMPd0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
ぶつぶつ言いながら生きとるよ
しんどい、しんどい、しんどいローパーとかな
※ 3.
は
2021年07月29日 21:06 ID:rV80eBTp0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
適当な居酒屋見つけて馬鹿話しとけ
愚痴たれてるとその愚痴で自分がダメージ食らう
馬鹿話してりゃいつの間にかストレスは消える
※ 4.
は
2021年07月29日 21:07 ID:rV80eBTp0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
あ、全然知らない常連客とな
同じ会社の人とかはそんなにうまくはいかない
※ 5.
私は名無しさん
2021年07月29日 21:09 ID:8NYgTNWc0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
生きるのしんどい人は最悪○ねばいい
死にたくない、絶対生きたい人はどうしようもない
※ 6.
っy
2021年07月29日 21:14 ID:lvqTf9Dy0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
言語化しない。
※ 7.
私は名無しさん
2021年07月29日 22:16 ID:IHMgSmUe0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
まあそういう話題をなるべくしないことかな
話した結果残念なことしか返ってこないことの方が多い
生きてるのがしんどいなら早く死ねとか言われたらがっかりだろ
※ 8.
私は名無しさん
2021年07月30日 09:13 ID:8BMrRdNH0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
通過する新快速電車を眺めながら、いつでも
終わりにできることを確認して余計なことは考えないで
ただ生きてる。
※ 9.
2021年07月30日 11:40 ID:.VFpyJuQ0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
心が氏んでいく分かる
ストレスから逃げられないとそうなる
学習性無力感ってやつの対抗策なんかな
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