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運動ダイエットが長続きする方法ある?

スポーツ選手

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 01:40:39.828 ID:h8sjCPFo0

母に健康でいて欲しいから運動させたい。
 
 

引用元: 運動ダイエットが長続きする方法


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 01:41:38.097 ID:zBois0UmH

リングフィット
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 01:41:44.036 ID:mDhrLkh+0

お前が一緒に同じ運動してやれ
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 01:44:37.029 ID:sPeuVnkvd

運動は適度でもいいから食生活を見直せばダイエットに繋がる気がする
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 01:46:33.602 ID:1YN/od2fM

朝10分散歩→朝20分散歩→歩く速さでジョギング30分
とランクアップさせて無理せず習慣にする
あとオバハンは基本動きたがらないから
You Tubeでヨガ動画見せて一日10~20分ほどやらせろ
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 01:47:14.217 ID:2UiLfOoE0

食生活だろ
運動の消費カロリーなぞアスリートレベルじゃないと誤差
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 01:52:36.615 ID:h8sjCPFo0

俺はずっと運動してる。誘っても来ない。
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 01:54:05.700 ID:h8sjCPFo0

食生活を改善させてやりたいけど、毎日俺が作るのは無理だし。なんか外に歩きに行かせるいい方法求む。
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 01:57:00.310 ID:1YN/od2fM

>>10
コロナ終わるまでは無理に外出すなよ
書いたやつちゃんと読めよ
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:00:39.211 ID:h8sjCPFo0

>>12
もうワクチン接種済や。
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:05:20.960 ID:1YN/od2fM

>>17
発病率が下がるだけで感染はするに決まってんだろ
あと書いたメニュー読めよ
無理させないで寝起きの10分散歩からやらせるんだよ
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:09:58.221 ID:h8sjCPFo0

>>23
運動強度とかじゃなくて「やらない」んだよ。だから、やる様にさせるための方法論を聞いてんだよ。
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:13:20.020 ID:1YN/od2fM

>>28
ハードルを限界まで下げないとやる訳ないじゃん
あと女の行動原理を煽るには女の同調圧力が一番な
母ちゃんの身近な、おまえの姉妹や母ちゃんの姉妹がいたら仲介に入ってもらえ

あとおまえも運動不足ぽいからメニューやっとけよ
 
 


35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:16:34.139 ID:h8sjCPFo0

>>34
アホか。ワイはゴリゴリに運動しとるわ。だから運動させて上げたいんや。
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:17:25.947 ID:h8sjCPFo0

>>34
ほんならお前なら何て言うて母親運動させるんや?
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 01:55:23.959 ID:h8sjCPFo0

君達のお母ちゃんいくつよ?運動してる?
健康でいて欲しくない?
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:03:13.372 ID:1YN/od2fM

>>11
還暦手前から電動になったけど買い物で結構な距離を自転車で走ってたのと
看護師→介護職で体酷使してる
食べ物は無農薬健康食みたいのが殆ど
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:12:50.808 ID:h8sjCPFo0

>>21
ワイんとトコも看護師やったわ。もう今は定年して毎日家でクロスパズルしかしとらんのや。
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:17:32.191 ID:1YN/od2fM

>>33
パズル系延々やってるのは疲れきってて思う以上に動けなくなってるパターンだからあまり無理させるな
むしろ自発的な運動より、今はマッサージとかリラクゼーションとかに連れていってやれ
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:18:53.541 ID:h8sjCPFo0

>>37
マッサージは連れて行っとるんやが、そこでも運動してくださいねって言われて、はや数年や。
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:25:26.704 ID:1YN/od2fM

>>38
動かないなら動かない運動からやらせろ
母ちゃんがクロスワードやってる机のぎりぎり動かないと手が届かないとこに大きめのタブレット置いて
You Tubeで初心者向けのシンプルなヨガを集めたリスト作って
AMSRやbgm代わりに垂れ流して洗脳させろ
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:33:59.869 ID:h8sjCPFo0

>>39
それで君のお母ちゃんならやる?
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:42:25.607 ID:1YN/od2fM

>>41
そこまでしなくても強度が低い運動なら薦めたらしばらくやってるな

そうじゃなくても、ほっといても必要分動き回ってるし
近所の年寄りの家の草刈りまでやってたりするし、暇なら徹底的に掃除してるから
朝食後と夜寝る前くらいしか座ってないから必要がない
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:45:27.326 ID:h8sjCPFo0

>>43
そうなんか。ええな元気そうで。
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:52:14.447 ID:1YN/od2fM

>>46
多分パタっと死ぬタイプだと思う

反面うちのばあちゃんは家事以外ゴロゴロしかしてなかったけど
70過ぎて時々入院するようになったけど80過ぎまでピンピンしてたぞ

おまえの母ちゃんもボケ防止に良いクロスワードやってるなら
負債にはなりづらいと思うよ

本当にしんぱならさっきのタブレットのやつ一度は試してみろ
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 01:57:09.346 ID:xA16hcU10

うちのは昔から豚で常に痩せたいとか言いながら揚げ物とコーラが鉄板
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 01:59:33.120 ID:2UiLfOoE0

ホント痩せたいといいつつ菓子と炭水化物だからな
健康食品も無駄になる
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:00:41.428 ID:vZKF6Kdcr

痩せていい服来て整形すれば化粧いらんよ
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:00:55.750 ID:VgsEls5+r

棺桶に片足突っ込んでるお爺ちゃんが冥途の土産作りにスレ立てか
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:02:54.619 ID:h8sjCPFo0

>>19
おまえそんな事行ってるけど、自分の母親が階段を一歩づつ登るのを後ろから見てみ?
長生きして欲しくなるぞ
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:04:18.457 ID:vZVrcNAHa

ポケモンgoで散歩させてる
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:06:36.724 ID:a2jxmAiI0

万歩計もたせてn歩ごとにスタンプ押してあげな
スタンプ10個でなんかやってやれ
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:10:48.125 ID:yR/vwrXjd

病気にでもならないと変わらんよ
なので毎年人間ドックに連れてくのがいいよ
 
 


42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:41:43.898 ID:x5NjMsiN0

なんで運動させたいんだ?
 
 


45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:44:55.845 ID:h8sjCPFo0

>>42
最近太ってきて仕事も辞めて動かなくなってきてるからよ。健康でもう少し長生きして欲しいんや。
 
 


44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:42:25.878 ID:j06Ljy4N0

リングフィットアドベンチャー
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/08/03(火) 02:47:32.824 ID:x5NjMsiN0

無理に運動させんでええやろ
そのうち運動しなくても自然に軽くなるぞ
老後ならのんびりさせとけよ
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2021年08月03日 20:40 ID:kLZ3ajWf0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

ママァ~ドゥユーリメンバー♫


※ 2. 私は名無しさん  2021年08月04日 01:52 ID:Y4wahEso0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

運動でダイエットするのは、時間の無駄なんだって。


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