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社畜ぼく「朝は白湯のみ、昼はプロテインとサプリ、夕飯で蛮行の限りを尽くすぞ!」→その結果…………

プロテイン

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:44:44.15 ID:rCZhNdwTM

1.圧倒的に痩せた。具体的には7ヶ月で178cm/82kg→64kg
2.周りから「なんか若返った!?」とか言われるレベルで肌がモチプルに
3.朝食後や昼飯後特有の眠気・倦怠感から完全に解放された
4.一日の自由時間がマジで60分ぐらい増えた
5.健康診断の結果が劇的に改善(LDLとかALTとか)
6.集中力やエネルギーがマジでゴリゴリに高まった





毎晩のようにキング牛丼とか家系ラーメンとか食いまくってるのにこの結果だからマジで草
ちな栄養面もサプリのお陰でバッチシやで!
 
 

引用元: 社畜ぼく「朝は白湯のみ、昼はプロテインとサプリ、夕飯で蛮行の限りを尽くすぞ!」→その結果…………


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:46:05.46 ID:BwnaJTs90

>>1
プロテインとサプリの銘柄教えて
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:49:14.89 ID:rCZhNdwTM

>>5
プロテイン
ビーレジェンドの波動拳風味

サプリ
マルチビタミンはlife extensionのツーパーデイ
クリルオイルはスポーツリサーチ社の奴
フィッシュオイルもスポーツリサーチ社の奴
ビタミンCはリポソームビタミンC
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:52:16.58 ID:BwnaJTs90

>>12
サンクス
量と月換算の値段も教えて
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:58:18.18 ID:rCZhNdwTM

>>29
ツーパーデイは1日2粒
クリルオイルとフィッシュオイルは6粒ずつ
リポソームビタミンCは15ml

あと言い忘れたけど食前に難消化性デキストリンとイヌリンを3gずつ飲んでる
これ飲むと血糖値の上昇にブレーキかかるらしいしワイもめちゃくちゃ効果感じてる

料金はよくわからん。合計で大体250-300円ぐらい?
 
 


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:45:18.92 ID:rCZhNdwTM

割とマジで一日一食はオススメやで
ホンマに最高やこのライフスタイル
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:45:33.62 ID:rCZhNdwTM

ちな土日は三食食べてるやで
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:46:04.51 ID:m0AyLpau0

牛丼とラーメンばかり食べてたからでは?
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:47:04.74 ID:rCZhNdwTM

>>4

牛丼とかラーメンとかピザとかそんなもんばかり食べまくって健康維持出来るってすごくない?
 
 


55: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 09:00:43.52 ID:Uy4nlELHM

今現在夜にそれだけ食っとるということやろ
>>4
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:46:26.55 ID:rCZhNdwTM

平日は仕事あるから朝昼は食欲出ないけど土日は普通にすげー腹減るからな
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:47:29.82 ID:eP6U+Oyma

いずれ糖尿病になる
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:47:48.11 ID:qUGklK1Aa

朝と夜入れ替えた方がええで
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:49:50.17 ID:rCZhNdwTM

>>9
これかは仕事あるって時に爆食いは無理やろ
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:47:59.64 ID:A/oSDtS9d

これガセじゃないよな?
本当ならやってみる。ただコドオジだから親の説得が大変だ
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:52:02.89 ID:rCZhNdwTM

>>10
ガセじゃない

ちなここに運動を追加すると効果が爆増するからガチでオススメやぞ

運動はマジでコスパ最強。効果が甚大すぎる
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:48:01.92 ID:YwqCJizda

少なくとも3食は食い過ぎ
特に昼飯はいらん
あんなの食べてたら眠くて仕事できんわ
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:50:12.88 ID:GJBsrSdya

糖尿まっしぐら
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:50:17.13 ID:R7Ji9BFod

夕は湯何時頃に食って何時頃寝てる?
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:50:34.80 ID:R7Ji9BFod

>>16
夕飯や
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:53:18.14 ID:rCZhNdwTM

>>16
17時30分ぐらいに食って23時ぐらいに寝てる。んで6時半に起きてる
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:50:21.32 ID:MTUFbfeep

蛮行が牛丼て
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:53:17.69 ID:gXaOgiCs0

>>17
牛さんを直接ぶち殺して食ってるのかもしれん🐮
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:52:07.85 ID:GnNzC1Ez0

お腹空かないの?
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:55:35.46 ID:rCZhNdwTM

>>28
もう慣れたから日中はあんま減らんな
夕方になったら急激に腹減るけどその分飯が旨く感じるし別に構わん
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:52:46.99 ID:ZG5ux3dBp

寝起きにBCAA朝昼をコンプパウダーとプロテイン夜は牛ステーキ500gで不快感なく痩せたわ
牛ステは腹持ちとメンタルに良い
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:53:56.37 ID:eCUBuJTpr

一日三食はエジソンがトースターを売りたかったがための営業トークのせいだし
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:57:11.06 ID:0zEV47uHa

無職の時ブクブクに太ったわ
仕事中はメシ食う気になれないから1食になるよな
 
 


56: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 09:00:47.29 ID:rCZhNdwTM

>>43
これなんだよ
これに慣れるとマジで仕事中に飯食う気なくなるからみんなが思ってる17倍ぐらいは割と続けやすい食生活
 
 


44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:57:14.29 ID:fgrqC+0o0

家系じゃ野菜が足らん
毎晩二郎食え
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:58:16.69 ID:Cf2u7mBba

朝はしっかりタンパク質取っとけ
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 08:59:15.98 ID:56tHwbnN0

肝臓と腎臓はいずれ何か起こす
 
 


57: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 09:00:58.24 ID:0A7T0s6ld

昼はプロテインでいいってのはガチやで
 
 


68: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/15(水) 09:05:59.71 ID:7YrDivIvM

揚げ物とか脂そのものみたいなスープ減らしたら体調良くなるのはガチ
太ってて倦怠感あるやつは一回ラーメンとかその辺月1ぐらいにしてみろ
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2021年09月15日 20:56 ID:WhIwfk4I0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

夕食でドカ食いして痩せる訳無い
寧ろ糖尿が悪化した可能性の方が高いだろ
朝飯抜くのも脂肪肝まっしぐらだし


※ 2. 私は名無しさん  2021年09月15日 21:10 ID:V.I.yE5P0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

食物繊維とか足りてるのだろうか


※ 3. 私は名無しさん  2021年09月15日 23:17 ID:4.ppPL940 ※このコメントに返信する※
(e/d)

ドカ食いって書いてるけど結構気を使ってるのがスレから伝わる


※ 4. 私は名無しさん  2021年09月16日 02:13 ID:9m6xf1Bi0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

逆流性食道炎とかなってそう


※ 5. 私は名無しさん  2021年10月16日 09:07 ID:WauiCDWa0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

糖尿病が心配
亡くなった課長とほぼ同じ事やってる


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