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高タンパク低脂質で美味しくてコスパも良くて、そこそこ保存のきく食品ってなんか無いんか?

プロテイン

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:34:31.24 ID:lowHfqkea

なんか無いんか?
 
 

引用元: 高タンパク低脂質で美味しくてコスパも良くて、そこそこ保存のきく食品ってなんか無いんか?


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:35:02.34 ID:/bD4A1VA0

プロテイン
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:35:05.86 ID:8oz47TbW0

そうだね
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:35:16.10 ID:WsnYE/84r

プロテイン
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:35:32.04 ID:gjfWgfLTM

だね
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:35:48.64 ID:PkaiR7vMr

サラダチキン
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:36:04.04 ID:KJElJI3od

ビーフジャーキー
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:36:19.18 ID:kPIbn7Ted

ちくわとかの練り物
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:36:23.55 ID:/c9zxhEtd

高野豆腐
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:36:25.95 ID:V3kVVWGz0

おからよし
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:36:33.74 ID:FDxjqDLAa

プロテイン以外で
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:36:35.81 ID:vR8XxGO5r

ちくわやな
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:36:39.99 ID:6T/j8hD6a

干し肉
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:36:45.67 ID:DhNFdUJNx

ハムソーセージ
なお添加物
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:36:48.58 ID:2nTVUmvP0

チーズ
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:37:32.11 ID:LUu9Q/Mza


 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:37:48.99 ID:zhMFBCDw0

鯖缶
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:38:15.80 ID:/c9zxhEtd

きなこボーロ
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:38:22.23 ID:/Izc7aD80

ノンオイルツナ缶
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:38:25.42 ID:37oDr1ls0

なんでプロテインダメなん?
安くて摂取しやすくてアミノ酸スコアも理想系で最強の食品やん
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:40:31.38 ID:FDxjqDLAa

>>21
もう1日3回ぐらい飲んでるから、固形でも取っておきたいと思って
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:42:04.52 ID:7UNkfEayM

>>31
本末転倒やん
飯で足りない分をプロテインでとるもんやぞ
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:38:40.63 ID:S5abgTB40

高野豆腐
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:38:46.02 ID:ekC5cbAAa

大豆
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:38:53.11 ID:HZGg8eOs0

納豆
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:39:27.57 ID:qwxP5GWra

イナゴ
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:40:06.99 ID:ej9kr7jiM

からあげクンや
今日から1個増量中やで

no title

 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:41:29.44 ID:7UNkfEayM

>>29
グロ
酸化した油焼けの生ゴミ
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:41:55.30 ID:wDhFrMxJ0

>>29
こないだも増量してたやん
余っとるんか?
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:40:53.80 ID:pKDS9ycM0

胸肉茹でて冷凍
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:41:11.12 ID:VEqUmbj10

ブロッコリー
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:43:15.02 ID:H3QZoOQv0

卵は脂質高いか
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:43:48.35 ID:8oz47TbW0

>>49
全卵でもそんなに
卵白だけなら完璧に近い
 
 


55: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:44:37.59 ID:7UNkfEayM

>>49
コレステロールと脂質を勘違いしとる上に善玉コレステロールは今はとってもええんやで
 
 


54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/09/18(土) 08:44:32.35 ID:JaKkF1jAa

魚肉ソーセージ
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2021年09月18日 20:49 ID:rZNvWvef0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

保存期間どれぐらいを望んでるか知らんけど
そんなの粉末状のプロテインとかに限られちゃうんじゃないの?


※ 2.    2021年09月18日 20:51 ID:SRrMw.2U0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

カニカマや


※ 3. 私は名無しさん  2021年09月18日 20:52 ID:Z3FGmc9s0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

保存が効くものなら
あたりめやいかくん
日清のカップラ低糖質たんぱく質15g入りもお手軽でいい


※ 4. 私は名無しさん  2021年09月18日 21:05 ID:G.UaMjbl0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

マトン🐏


※ 5. 私は名無しさん  2021年09月18日 21:11 ID:rd6mdtY90 ※このコメントに返信する※
(e/d)

スルメや干し貝柱かな。


※ 6. 名無し  2021年09月18日 21:18 ID:eUnyKp1U0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

水煮/蒸し大豆、魚肉ソーセージ、カニカマ、サラダチキン
手軽に食べられるしある程度の期間もつ
添加物に気を遣うなら練り物も加工品も駄目だろうけど


※ 7. 私は名無しさん  2021年09月18日 21:24 ID:Z3FGmc9s0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

ツナの小分けパックも良いね
脂質がちょっとあるけどたんぱく質14.9g
低糖質の皿うどんの麺にパックのサラダとシーチキンにドレッシングでめちゃうま


※ 8. 私は名無しさん  2021年09月18日 21:38 ID:s0Jw5DI.0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

納豆


※ 9. 私は名無しさん  2021年09月18日 21:44 ID:eeIZO.Sy0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

干しダラ


※ 10. 私は名無しさん  2021年09月18日 23:35 ID:C1KdL0tf0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

きな粉、パックをしっかりしないと元が大豆だから小麦や米のように穀物類と同じく虫がわくけどな


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