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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:39:08.94 ID:FdrxC2yn0
あのさぁ…
引用元:ランニング初心者ワイ「5chのランニング初心者スレ見てみるか」→スレ民「キロ3分で20km走った」
2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:39:18.75 ID:FdrxC2yn0
なんなん?
3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:39:35.70 ID:FdrxC2yn0
ワイみたいな本物の初心者はどこ行けばいいんや
4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:40:00.74 ID:yWbhtD9D0
重要なのは速さじゃなくて持久力やろ
8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:40:36.70 ID:FdrxC2yn0
>>4
どっちも重要やろ
5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:40:04.45 ID:FdrxC2yn0
走り込んでる奴が初心者スレでマウント取るのやめれ
6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:40:26.10 ID:VvSdtF6jd
キロ3分って徒歩ちゃうんか
マラソンとか分らんけど
10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:40:47.02 ID:FdrxC2yn0
>>6
??????
7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:40:31.95 ID:8JOWSIDS0
ワイも今日二キロ走ってすぐやめたで
ちかれた
11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:41:05.92 ID:FdrxC2yn0
>>7
ワイは今日は7kmや
40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:45:47.05 ID:CTWTpiv6d
>>11
お前もマウント取ってるやんけ
60: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:47:34.84 ID:FdrxC2yn0
>>40
ただ事実を書いてるだけやんけ
嘘付けってのか
9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:40:37.40 ID:5a/PHIcc0
別に走るだけならスレいかんでもええやろ
ワイはソロや
12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:41:14.37 ID:FdrxC2yn0
>>9
語り合いたいやん
13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:41:20.10 ID:a5CqYYC50
ワイ、毎日走ることを目標にして習慣づけることを優先
14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:41:47.70 ID:FdrxC2yn0
>>13
毎日は膝壊すやろ
18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:42:34.26 ID:F4eYRane0
>>13
同じく
ランと歩きを1キロで交互にやりながら嫌にならんようにしてる
15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:42:03.09 ID:SNyI7TjA0
大事なのは気持ちよく走ることや
21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:42:51.74 ID:FdrxC2yn0
>>15
気持ちよく走るとペース落ちるからなぁ
23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:43:20.60 ID:SNyI7TjA0
>>21
そういう意味やない
16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:42:09.41 ID:fBUFEFlDr
調べたらハーフマラソンの世界記録が57分やから世界クラスの奴やんけ
25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:43:25.52 ID:FdrxC2yn0
>>16
フルやハーフでキロ4分台とか3分台が平気で初心者ぶってるのやめてほしい
17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:42:24.41 ID:FdrxC2yn0
ストレッチと足休めるのメインの日作ったほうがええやろ
19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:42:36.41 ID:Xy+wm0YD0
最初はキロ6とか7からがええな
28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:44:01.11 ID:FdrxC2yn0
>>19
キロ6くらいだと楽しく走れる
34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:45:18.70 ID:Xy+wm0YD0
>>28
趣味ならそんくらいが一番ええと思うわ
44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:46:07.42 ID:FdrxC2yn0
>>34
たしかに
つらくないしな
20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:42:46.63 ID:F17Ffi/Rp
キロ3分とか普通に選手クラスだぞ
22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:42:55.80 ID:5IdXgZCZ0
キロ5分や6分だと歩道を走るのは怖くないんか
29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:44:35.62 ID:FdrxC2yn0
>>22
キロ5分はともかく6分は結構ゆったりしてるで
24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:43:22.25 ID:ap4SxbaJ0
キロ6分が今のワイの限度や
32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:44:53.90 ID:FdrxC2yn0
>>24
ダイエットにはちょうどいい
27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:43:48.48 ID:St8I79Jb0
実際なんJでもキロ4分台とか言ってるやつ多すぎない?
35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:45:24.00 ID:FdrxC2yn0
>>27
キロ4分台で走れる社会人とか中々おらんで
52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:46:48.52 ID:jk6ddQIJ0
>>35
4:59/kmが4分台と言えるなら普通におるやろ
30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/10/11(月) 00:44:35.77 ID:xKd33toGH
ワイ今200m走やったらキロ3分ぐらいのペースになりそう
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コメント一覧
※ 1.
ななし
2021年10月11日 14:40 ID:goNtpMGy0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
どうやって距離はかって時間も計れるんやろか
※ 2.
私は名無しさん
2021年10月11日 15:04 ID:fAZw8QP.0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
※1
GPS機能がついたスポーツウォッチを使うだけよ
1キロごとの時間も保存してくれるし、逆に一定時間ごとに通知してくれたりする
※ 3.
2021年10月11日 15:21 ID:H2ZI8b4E0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
キロ6分が足を痛めず長く走れるのにちょうどいい。
持久力がついてから徐々にペース上げないとタイム目指して走り込むと絶対に膝を痛める。
そして靴は専門店でスキャンしてもらって自分の足に合ったやつを履いたほうがいい。
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