1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:33:56.19 ID:Wb6dTDms0
83kgから78まで落ちたわ
引用元: ・【悲報】オ一トミ一ル、1週間食い続けたった結果wyxwyxwyxwyxwyxwyx
2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:34:03.68 ID:Wb6dTDms0
これすげーよ
3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:34:09.23 ID:x1wyfup9M
草
4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:34:15.67 ID:x1wyfup9M
鳥の餌定期
6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:34:21.16 ID:x1wyfup9M
鶏のエサ
7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:34:30.03 ID:Wb6dTDms0
普通に美味いし
8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:34:38.98 ID:Wb6dTDms0
不味い言われてるけどうまいやん
23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:37:39.91 ID:uG1R2Oef0
>>8
どこのやつ?
29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:38:21.90 ID:Wb6dTDms0
>>23
スーパーにあった日本産のやつ
9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:34:42.36 ID:upEaF2PAp
よかったやん
11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:35:12.24 ID:Wb6dTDms0
>>9
目標まで続けるわ
10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:34:54.31 ID:Wb6dTDms0
ちなみに朝昼晩オートミールな
12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:35:24.06 ID:/jOV99wEd
ようやっとる
13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:35:31.35 ID:nyVW3Dqr0
1週間じゃ水分とうんこの分じゃねえの
15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:35:49.78 ID:D3cGr0Pb0
1週間3食か?
26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:37:55.07 ID:Wb6dTDms0
>>15
21食やね
16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:36:23.21 ID:sK4dbnzE0
オートミールとサラダチキンでダイエットいけるか?
17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:36:23.25 ID:ugUMVieH0
土手でカラス麦摘んできて自作できんの?
18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:36:54.41 ID:yb+FPhaYp
フケじゃん
19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:36:55.58 ID:M2YeuR/Vr
ウンコドバドバ出るわ
20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:37:03.04 ID:V54kw5XwM
それ筋肉が落ちてるからやめとけ
餓鬼みたいな体型になるぞ
22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:37:38.04 ID:Wb6dTDms0
>>20
別にアスリートになりたいわけじゃないしどうでもいいわ
痩せたら筋トレする
37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:40:00.97 ID:+jijvDFp0
>>22
痩せてから筋トレするより太っとるときに筋トレするほうが筋肉つきやすいからマジでやめたほうがいい
84: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:51:40.01 ID:NnbotDbj0
>>37
見た目のためなら痩せてからのが楽でええわ
83: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:51:32.92 ID:HNxAE/T1r
>>22
馬鹿じゃねえの
筋トレって太ってる時にやらないと筋肉にならんぞ
86: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:51:51.79 ID:Wb6dTDms0
>>83
アホ
21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:37:35.81 ID:7j96jcN+0
しっかり甘いシリアルとオートミールを半々にして食ってるわ
飽きない
24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:37:45.48 ID:wmCKgiBI0
米食わなくなったとかじゃないんか
27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:37:58.01 ID:rbdaxMSIM
不味くて地味にめんどくさいよな
28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:38:19.67 ID:rdodP1wU0
駅前にいっぱいあるよや
31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:39:04.84 ID:JEVn7qVy0
馬のエサ
32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:39:16.69 ID:Wb6dTDms0
計算したら牛乳込で1食200キロカロリーぐらいやった
てことは1日600キロカロリーか
これはカロリー取りすぎ?
35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:39:31.32 ID:x1wyfup9M
>>32
ワロタ
拒食症なるぞ
73: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:46:34.56 ID:fHW9uhde0
>>32
お前みたいなやつがリバウンドで体重増やしていくんだろうな
33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:39:20.01 ID:aYhw8U+w0
鳥の餌とか言ってる奴は食い方知らない雑魚
34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:39:21.24 ID:8hsXR1ivM
牛のエサ
36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:39:33.36 ID:1HD72O7A0
オートミール単体やと白米や味付けしないフランスパンよりも味を感じないから本当キツい
38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:40:04.71 ID:FXufKgELd
味障のエサ
39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:40:06.18 ID:l4a2WDxN0
飼料だよねどう見ても
40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:40:06.86 ID:gd9YaNa/0
痩せる前に筋トレしないとそもそも筋肉つかんぞ
42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:40:24.84 ID:3tv00cCo0
鳥に白米食わせると病気になるしな
43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:40:32.40 ID:W1kb/u660
1日600キロカロリーで我慢できるならオートミール関係なくね
44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:40:53.76 ID:tPSAWcB/0
筋トレしてたやすく筋肉だけで体重が増やせると思ってる典型的バカ
46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:41:32.52 ID:6P2/Nn6U0
お茶漬け以外のおすすめの食い方ある?
49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:42:25.63 ID:Wb6dTDms0
>>46
牛乳と水いれてチンしてバナナとか乗せる
55: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:42:55.24 ID:cBUJUVWM0
>>49
200kcal超えてるやん
56: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:43:19.79 ID:Wb6dTDms0
>>55
バナナ込で250ぐらい
48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:42:03.24 ID:eEFnfYI5H
コーンフレークでええやん
50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:42:36.28 ID:hFyW80LyM
そんなことより入院しろ
今入院してるが上げ膳据え膳楽だし野菜もしっかりとれるぞ
54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:42:54.12 ID:Wb6dTDms0
>>50
なんまんかかんだよ
52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:42:42.02 ID:qsI0HWU70
まっず🤐
61: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:44:01.69 ID:8hsXR1ivM
ワイも明日のマイプロテインセールで買ってみようかな
69: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:45:49.60 ID:wZhiGoRta
>>61
スーパーで買えるがな
62: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:44:19.49 ID:barMHLoU0
なんでわざわざ失敗の見本みたいなダイエットしてんのかが分からんわ
66: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:45:00.13 ID:Wb6dTDms0
>>62
痩せてるから成功してんじゃん嫉妬すんな
63: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:44:26.68 ID://XuMFKH0
ワイもシリアル食ってたけどヨーグルトとドライフルーツとはちみつ掛けてたらお腹の調子悪くなったからやめたわ
善玉菌増やしすぎもあかんね…
72: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/11/10(水) 06:46:27.82 ID:IGx5K93Zd
リバウンドしやすいし健康的やないからやめとけ