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ついに肥満と真剣に向き合う時が来た。重症化リスクが高いデブ。男性約3割、女性2割がデヴ。痩せろ

肥満

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 09:52:00.89 ID:LTCWO3Sa0● BE:421685208-2BP(4000)

肥満者も非肥満者も「真剣に向き合う時期がきた」新型コロナ重症化リスク高い肥満症


 2021年は新型コロナウイルス感染症(COVID-19)に苦悩する日々が長く続いていました。感染状況によっては屋外の活動が満足にできない状態があり、太ってしまったという話をよく耳にします。沖縄県は全国と比較して肥満者の割合が多い地域です。県保健医療部が16年に実施した調査によると、全国平均の肥満者の割合(年齢調整値)が男性29・8%、女性17・4%に対して、沖縄の肥満者の割合は男性37・9%、女性24・5%と群を抜いて高いことが明らかになっています。

 肥満は糖尿病や高血圧症・脂質異常症などの生活習慣病と密接に関連しています。さらに、COVID-19重症化の危険因子の一つであることが欧米や中国から報告されています。つまり肥満を改善すれば生活習慣病の改善を期待できるのみならず、COVID-19の重症化を抑える可能性があります。

 では痩せるために私たちが実践できることはなんでしょうか。(1)玄米のように、栄養価が高く血糖値が上がりにくい食品を摂取する(2)食べる順番と食べ方を意識する(例・野菜から食べる、よくかむ)(3)運動習慣をつける-の3点を維持することが重要です。しかし、生活習慣改善を行っていても痩せられない方がいます。生活習慣改善でも減量できない方で一定の要件を満たせば減量・代謝改善手術という選択肢もあります。1953年に米国で初めて実施されたのを皮切りに、82年に日本(千葉大)、2015年から沖縄でも行えるようになり日本でも徐々に普及しています。

https://news.yahoo.co.jp/articles/18d06002b90358bc4c90b499a3a32549f4e99dad
 
 

引用元: ついに肥満と真剣に向き合う時が来た。重症化リスクが高いデブ。男性約3割、女性2割がデヴ。痩せろ [421685208]


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 09:58:52.11 ID:hyeSYKHo0

>>1
ドリフ見てみろ
高木ブーが最高齢だろが
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:17:23.01 ID:ikTMS6w80

>>1
デブはリスクあるけど、去年コロナ感染でクロちゃんはすぐに入院して復帰し野々村真は入院出来ず苦しんでる姿を見ると痩せてて健康でもリスクあるんだと考えさせられた
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 09:54:18.79 ID:c8zwAFB+0

デブ専だからそれは困る
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 09:54:36.16 ID:h+x88AKh0

デブは醜い
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 09:55:10.64 ID:9pOCQ+5F0

デブが増えてる気がしてた
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 09:56:49.75 ID:pV2G3DL80

子供がデブなのは親が悪いと思う
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:02:19.95 ID:h+x88AKh0

>>12
それは完全同意、子供の肥満の責任は100%親にある
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 09:56:54.97 ID:VOHEcMdQ0

大人もそうだけど、今は子供から太ってるやつ多いぞ。ぽっちゃりじゃない完全にドスコイ。
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 09:58:00.94 ID:W0dKRW3p0

オートミールに変えたがなかなか瘦せないなぁ
でも運動は膝が悪いし、したくない
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 09:58:51.87 ID:HR5XyZ2J0

>>14
オートミールって美味しいの?
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:02:30.37 ID:W0dKRW3p0

>>17
牛乳+とかだとクソ不味い
ただ炒めた食材と一緒に食べたりって工夫すると普通に食える
で、その工夫が大体レンジで出来るから普通に調理するより楽で継続しやすい
ココアの蒸しパンとかめちゃくちゃ美味い
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:03:52.16 ID:HR5XyZ2J0

>>23
そうなんだ
なかなか手を出せずにいるぜ
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:05:11.08 ID:W0dKRW3p0

>>26
ユーチューブでオートミールレシピ検索してみるといいよ
電子レンジで可能だから男でレシピ上げてくれるズボラ飯も豊富
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 09:58:01.64 ID:s809u0kR0

肥満の医療費の自己負担を増やすべき
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 09:58:18.10 ID:YjrVB6nw0

酒だろ。酒を規制しろよ。
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:02:17.62 ID:n3dHp9H00

>>16
酒じゃ太らないだろ
本当の酒好きは食わずに酒ばっか飲んでるから大体痩せてる
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 09:59:21.88 ID:cCRe9ufU0

ワクチン打ってるから大丈夫
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:02:35.39 ID:j3mAFOql0

飽和状態のデブと失調気味のガリしかいないのが問題と誰かが言ってた
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:03:06.48 ID:68rLPcB00

最近仰向けで寝ると首と肩が筋肉痛みたいになるんだけど心筋梗塞予備軍なのかな?
 
 


70: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:36:57.69 ID:0unPypx20

>>25
放散痛かもしれんな 検査してもらえ
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:04:41.24 ID:jb1ZTVBI0

デブって130キロからだろ
俺は120キロだけど割と細く見える
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:05:00.33 ID:xpJDVac50

165の108だけど罹ったら即死だなと思って生きてる
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:05:32.08 ID:AeOL9Sh00

速足で1時間程歩くのをずーっと続けていたら自然に痩せた
特に食事制限もしないからストレスにならない
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:07:36.44 ID:3Ldj6cD+0

BMI19.4、体脂肪率12%を維持してるけど、風邪も引かない
医療費もゼロ、保険料返してほしいよ
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:08:01.03 ID:x9BGk9/N0

みんな何を食べるどう食べるばっかり考えてるけど先に大切なのは運動だからな
田舎より東京の方が肥満が少ないのはイヤイヤながらも駅まで毎日歩いてるからなンだわ
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:11:22.20 ID:9jml34lJ0

>>34
そうなんよなあ
コロナで20kg 太った
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:12:49.34 ID:/2Rqjksk0

>>34
痩せるためには食事制限しか方法はないよ
運動は健康維持のため
目的が違う
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:16:33.82 ID:x9BGk9/N0

>>37
すまんが俺専門なんだわ
カロリーだけ絞って運動しないと筋量落ちて甲状腺のfreeT3のレベルも落ちて熱産生が減る。つまり代謝が悪くなって効率が悪いしサルコペニアのような痩せ方になる
そうなりたいなら止めないけど
 
 


44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:18:07.71 ID:LTCWO3Sa0

>>40
有酸素運動と筋トレのアフターバーンどっちが痩せる?
 
 


50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:21:43.06 ID:/2Rqjksk0

>>40
まず運動しないとは書いてないぞ
忙しい人は特別な運動なんか長続きしない
なるべく歩くなるべく階段使う掃除はこまめになど日常生活で身体動かすようすれば十分
 
 


57: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:25:21.53 ID:KgsC4qcV0

>>50
通勤で自然に早歩きになる、それで運動になってるわな
 
 


35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:10:51.95 ID:bhoj0RVW0

というか9割酒が原因なのになw
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:13:51.40 ID:uGEzazGC0

痩せられるかどうかの動機付けはあくまで体型の維持に対する欲求である
つまり健康志向より美意識の問題なのである
 
 


42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:17:31.22 ID:9kNYJGxA0

中年以降がガチでやばいな
太るわけねーだろと甘く見てたら、あっという間にプラス10㎏
運動してもろくに減らず、若い頃なら問題なかった食事量で増えまくる地獄
 
 


59: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:25:40.69 ID:a6jLzNKg0

>>42
学生~30代前半までずっと同じ身長体重だったのに、30後半に一気に+7kgになったな
ただ運動もしてないし食事量も変えてないのに、なぜか40後半に-10kgになって、結局学生の頃より痩せてしまったわ
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:17:48.34 ID:/2Rqjksk0

人間なんか水だけで一週間何も食わなくても死なないのに、デブは食欲を制御出来ず食い過ぎなだけ
 
 


47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:19:26.02 ID:PHHIp3SW0

中年を言い訳にするのは甘え
俺は20代だった20年前のズボンも履ける
10代の頃から平均体重+8キロのデブだけど
中年を言い訳に出来るなら俺も更に太らないとおかしい
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:21:02.05 ID:2+zfy+xH0

デブは炭水化物中毒のバカだからな
快楽を求めて大量に食らうバカ
 
 


51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:21:57.25 ID:LYqLZwdg0

1日1食で良いから炭水化物抜け
これだけで適正体重超える事は無い
あと間食するな時に洋菓子
 
 


54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/01/13(木) 10:23:25.12 ID:CBnMtJb20

おっさんになるとホント太る
運動すればすぐに痩せられるから遺伝じゃない奴は早めに運動しとけ
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2022年01月13日 19:47 ID:FXl1m2cz0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

デヴって普通の状態ですら何か息苦しそうだもんな


※ 2. 私は名無しさん  2022年01月13日 20:25 ID:zyEOZfih0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

デブと限定するのはよくない。対象者は糖尿病や高血圧症・脂質異常症の人たち。デブの大半は糖尿病だが、中には痩せている人もいるからな。


※ 3.  2022年01月13日 20:25 ID:5kBTiSKq0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

まぁ肥満体は基礎疾患有りと同じと思え


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