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【絶望】糖質制限ダイエット中ワイ、とんでもないことになってしまう…

ダイエット

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:27:05.93 ID:Fv4nyxSxM

しんどいよ…
 
 

引用元: 【絶望】糖質制限ダイエット中ワイ、とんでもないことになってしまう…


140: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:52:55.69 ID:nBNkIRP6a

>>1
なあ、イッチの身長と体重を教えてや
 
 


147: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:55:33.58 ID:Fv4nyxSxM

>>140
174
89kgや
最近椅子に座るのがキツくなってきて糖質制限ダイエットと出会った
 
 


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:27:16.88 ID:Fv4nyxSxM

たすけて…
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:27:29.65 ID:Fv4nyxSxM

だれかたすけてくれ…
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:27:48.86 ID:U8W3I1Qr0

アルミホイル巻け
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:28:11.43 ID:Fv4nyxSxM

>>4
しんどい…
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:27:58.35 ID:msc8MU8p0

どうしたんや
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:28:32.41 ID:Fv4nyxSxM

>>5
身体がうごかなくなっちゃった…
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:28:51.39 ID:zKCVzxCY0

高いサバ缶うまいで
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:29:02.20 ID:Fv4nyxSxM

1日目
特に問題なし
むしろ野菜食いまくって調子いい
チキンうめえ
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:29:11.93 ID:qIWYql5+0

100gくらい糖質摂れや
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:29:17.00 ID:Fv4nyxSxM

2日目
脚に違和感
両脚にそれぞれ1キロくらいのおもりがついたような感覚をおぼえる
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:29:30.28 ID:pqajY3sf0

初心者には向いてないよ
ちゃんとできてないでしょどうせ
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:29:30.30 ID:9A46PpLx0

糖質制限ダイエットとかいうガチの自殺行為が一般化してるのマジで恐ろしいわ 体動かすエネルギーなのに
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:29:50.01 ID:Fv4nyxSxM

3日目
脚の違和感が増大
筋肉が引き攣るような感覚がプラスされる
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:30:07.52 ID:Fv4nyxSxM

4日目
朝から調子が悪い
なぜかすでに疲れている
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:30:21.29 ID:3umed1HQ0

あくまでも取りすぎてる糖質を控えるだけでいいのに断とうとするからあかんのや
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:30:30.19 ID:Fv4nyxSxM

7日目
階段の登り降りで息切れするようになる
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:30:45.81 ID:Fv4nyxSxM

9日目
歩くと動悸がする
バイトをお休みし療養へ
脚が思うように動かない
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:31:07.99 ID:Fv4nyxSxM

12日目
バイト中に突然猛烈な睡魔が襲う
立ち仕事中に立ったまま寝てしまう
早退
脚も腕も体のすべてが絶望的に重い
頭がぼーっとする
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:32:44.40 ID:0FklX/nM0

>>20
それ低血糖なってるで
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:31:35.13 ID:awm18U6ka

糖質制限で勘違いして糖質を取らないだけの奴いるけど身体に悪いからそんなやり方はなしや
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:31:41.14 ID:4v+KOGMva

脳の唯一の栄養源がブドウ糖だから極端な糖質制限はガチで頭が悪くなるで
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:31:43.76 ID:9A46PpLx0

糖質タンパク質脂質の中で人間に一番要らないのは脂質、さらにグラム単位のカロリーも脂質だけ他の2倍、明らかに減らすべきは脂質なのに、脂質あるものは美味いから楽な糖質制限ばかりフォーカスされるんや(もちろん脂質抜きすぎるとうんちがカチカチになるなどの弊害はある
 
 


218: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 23:13:48.82 ID:P1Bos/GB0

>>24
おかずを肉より野菜中心にしたらええの?
ご飯とかの炭水化物は大盛とかじゃないけど普通に食べてええの?
 
 


220: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 23:15:06.95 ID:2U7HhGLPp

>>218
野菜食い過ぎると腸や胃に負担がかかる
 
 


232: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 23:19:04.15 ID:P1Bos/GB0

>>220
なるほど
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:31:58.05 ID:Gg7KjJ3Od

それ糖質制限じゃなくて
病気や病院いけ🤗
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:31:58.15 ID:Fv4nyxSxM

14日目
すべてがしんどい
寝たきりへ←イマココ
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:32:05.22 ID:GRvQzoC40

ど素人の糖質全カットはマジで危険なのでやめとけ。
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:32:08.30 ID:0nI2KFYU0

糖質は適度にとらなあかんのやで
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:32:17.17 ID:Fv4nyxSxM

誰かたすけてくれ…
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:32:19.08 ID:FKCk4Cqep

人間は糖質で生きてきたんや
他の動物もそうや
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:33:02.52 ID:zKCVzxCY0

糖質全カットでもその分タンパク質脂質食ってたらそこまで問題ないやろ
カロリー不足やろそれ
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:33:05.05 ID:cka6FiLhM

朝飯はしっかり米食べる
昼は米少なめ野菜多め
夜は米なしサラダと肉・魚
これくらい緩くてもしっかり運動すれば痩せるぞ
 
 


35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:33:09.47 ID:TTwQbYGLa

今すぐ飴玉舐めろ
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:33:27.27 ID:yywhKRETd

ワイもケトジェニック中やけど夢にラーメンが出てくる
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:33:48.67 ID:h4kRuanOd

>>36
ワイなんて何もしてなくても夢にラーメン出てくるけど?
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:33:49.80 ID:QX90FHeE0

調子悪いならまじでやめたほういい
何も食べてないのに吐き気止まらんようになって病院送りなったぞ
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:33:50.52 ID:Fv4nyxSxM

こんなん無理やろ…
糖質制限ダイエットきつすぎ…
これ命削ってね?
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:33:56.40 ID:awm18U6ka

よくいるのか糖質制限でカロリーまで気にして制限するやついるけどほんまに意識失って病院行きになるからカロリー制限とかはしたらあかんで
 
 


44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:34:05.47 ID:o1xKeHQu0

普通に食って普通に運動しろ
白飯はオートミールに変えろ
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:34:19.45 ID:xEObw2+rM

痩せるなら糖質じゃなくて脂質制限やで
糖質取らないとマジで死にかけるから控えるくらいの感覚やないとあかんで
 
 


47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:34:22.09 ID:0FklX/nM0

変な糖質制限続けると低血糖体質なるから本当おすすめしない、ラムネ手放せなくなるで
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:34:26.32 ID:3BaABy9ba

そんなことになったことないわ
 
 


50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:35:03.71 ID:Lkge1ZEl0

助けてって米食えば良いじゃん
 
 


51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:35:04.31 ID:WZEBJvnS0

せめて総摂取カロリーの10~15%は糖質取れよ
極端すぎる
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:35:12.93 ID:Fv4nyxSxM

大丈夫なのかこれ?
 
 


54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:35:16.89 ID:1lwWRzSJ0

電波の影響だから頭にアルミホイル巻いとけw
 
 


55: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:35:34.23 ID:Fv4nyxSxM

ちなこの2週間でとった糖質はほぼゼロや
 
 


56: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:35:41.57 ID:mPrvXw/10

身体「やめて…やめてクレメンス」
 
 


57: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:35:44.53 ID:zKCVzxCY0

食事内容書けよ
絶対カロリー足りてない
 
 


65: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:37:03.51 ID:Fv4nyxSxM

>>57
朝ご飯を抜くと昼に血糖値が爆上がりするらしいから朝食は必ず食べないといけないらしいのでサラダチキンとサラダ
昼もチキンとサラダ
夜は目玉焼きとサラダ

量はかなり多くたべてるつもり
 
 


60: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:35:59.16 ID:eUysanJg0

一日5食で毎食10g超えんように努めてるんやがこれ正解なんか?
10kgぐらい痩せたけど
 
 


224: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 23:17:53.11 ID:P1Bos/GB0

>>60
糖尿病で痩せていってるんじゃないの
一度病院で検査したら?
 
 


66: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:37:05.31 ID:+AOFGNpPd

糖質制限って全カットするのは違うぞ
ちょっとは食うんだよ
それで大量に脂をとる
 
 


95: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/06/22(水) 22:42:25.13 ID:gNr2oylha

糖質制限ってガチで停滞期くるよな
全く食ってないのに体重落ちない
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2022年06月23日 23:52 ID:1EFbALqf0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

脳に栄養が行かなくなるからしんどいよな。
糖分も人間にとっては必要な栄養素。
君は栄養素を取りすぎただけ。
全く取らないのも問題だから必要以上に取るなと言っているだけ。


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