ニュース系
VIP系
厳選ピックアップ
見逃せない2chまとめ

「糖質制限」とかいう金持ちにしか出来ない健康法

糖質制限

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:32:28.44 ID:zx7bx3kX0

貧乏人は炭水化物を食うしかないんやで
 
 

引用元: 「糖質制限」とかいう金持ちにしか出来ない健康法


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:33:43.89 ID:qeB0KmeS0

ナッツ安いで
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:34:07.63 ID:zx7bx3kX0

>>4
米より安いんか?
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:36:26.28 ID:qeB0KmeS0

>>5
米よりは高い
けど米と違っておかず無しで満足できる
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:37:01.62 ID:zx7bx3kX0

>>12
醤油かけた米のが美味い
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:34:11.54 ID:EM6R/8/t0

脂質制限でいいよね?
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:34:37.34 ID:JebAS5BVM

貧乏なら肉体労働したら痩せるやんけ
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:34:46.07 ID:TKKebQ6z0

好きなもん食ってる
今朝鰻
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:35:22.97 ID:VoIKf03z0

金持ちなのに糖質制限なんてやっちゃうリテラシーのなさはどうなってるの
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:35:32.83 ID:KCv2wBjFp

分かる
うどん米パスタが貧乏の味方過ぎる
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:35:38.73 ID:k4nww5g40

豆腐でも食っとこ
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:37:11.68 ID:jepR0km00

脂質制限と糖質制限どっちが楽って言われたら脂質制限だし
糖質制限って馬鹿のやるダイエットだよ
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:38:09.63 ID:zx7bx3kX0

>>14
ダイエットっていうか健康法やないか?
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:43:57.67 ID:AWDf35J/0

>>16
ずっとやるもんじゃないからどちらかと言えばダイエットだろ
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:38:44.96 ID:RfnQbp/xd

炭水化物のご褒美なしには働けんわ
働かずにロカボ飯買える財力あったらワンチャン出来るかも
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:39:55.59 ID:zx7bx3kX0

ていうか最近の糖質叩き異常やろ
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:40:35.73 ID:iYEDDZs5M

糖質制限
脂質制限
カロリー制限

結局、どれが一番効果的なんや???
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:44:02.29 ID:WaYq9ZW1a

>>19
糖質制限も脂質制限もカロリー制限に変わり無いけど糖質制限は爆速で痩せる代わりに爆速でリバウンドするし脂肪も落ちるけど筋肉は落ちやすい
脂質制限は逆で痩せるのは遅いけどリバウンドはしにくい筋肉も糖質制限よりは落ちにくい ボディメイクしてるプロ達の大多数はこっちや
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:40:55.40 ID:FWJu6E0ua

確かに食うもんなくなるな
白飯とパン食わんだけでも十分糖質制限にはなるけど
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:41:24.65 ID:TKKebQ6z0

動く前後の糖質はパフォーマンス上がるし消費するんだけど言っても分からんよ
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:41:40.55 ID:3yawC2ol0

作る側からすると脂質制限より糖質制限のほうが楽なんや
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:42:17.20 ID:rPdavoF20

結局動物性タンパク質も尿酸値あがるし何食えばいいんや
野菜とかきのこで腹一杯にならんし
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:43:07.55 ID:m6NDwXG60

糖質制限=肉中心の生活
とか考える思考が貧相
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:43:55.64 ID:zx7bx3kX0

>>24
じゃあなんなんや
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:46:03.47 ID:m6NDwXG60

>>25
焼き豆腐食えや
木綿豆腐と量考えて食べれば低糖質に抑えられる
あとは卵はコスパいいな
 
 


35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:46:57.94 ID:zx7bx3kX0

>>32
とうふか
ええこと聞いたで
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:45:02.17 ID:7jDAOLYl0

オートミールは米と価格変わらんやん
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:45:40.78 ID:zx7bx3kX0

>>28
オートミール5kgでいくらになるんや
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:46:52.61 ID:7jDAOLYl0

>>30
2500円くらいやね
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:47:13.68 ID:zx7bx3kX0

>>34
米なら1000円やで
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:48:18.68 ID:7jDAOLYl0

>>36
どんなクソ米食ってんだよ
 
 


42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:48:57.91 ID:zx7bx3kX0

>>41
普通のブレンド米や
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:45:15.00 ID:FWJu6E0ua

お好み焼きとか意外と糖質少なめにできるから(1食糖質30g程度)そういうのは食いやすいな
まあワイはガチ糖尿病家系やから気をつけてるだけやけど
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:45:40.78 ID:iYEDDZs5M

栄養バランスの良い食事
適度な運動
十分な睡眠

↑結局、これらが最強ってことなんかな
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:46:14.52 ID:uqAsrRi+0

豆腐食えばよくね
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:47:22.41 ID:69AXDhQga

糖質制限なんかしてもええ事ないやろ...
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:48:17.37 ID:zx7bx3kX0

>>37
糖質は体に悪いらしい
特に白米と小麦
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:51:32.86 ID:3ioX8BHed

>>40
食い過ぎがあかんだけやなかったっけ
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:47:32.57 ID:CNE+KNCR0

最近は安い糖質制限食品大量にあるから普通にいけるぞ
毎日もやしと素パスタ食ってるみたいな極端な例出すなら知るかボケだけど
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:48:59.92 ID:TYlP+jW2d

毎日豆腐で貧乏人もできるぞ🤗
 
 


44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:49:51.12 ID:WaYq9ZW1a

正直適当にpfc計算して食ってりゃ痩せるから大事なのはアプリとかで管理することだけやし
 
 


45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:50:42.03 ID:9EkTOEaQ0

ワイはむしろ体重増やしたいくせに炭水化物少なすぎやって怒られたわ
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:50:59.97 ID:juRAsvBO0

ブロッコリー育てればええねん
 
 


47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:51:01.91 ID:m6NDwXG60

小麦に入ってるグルテンが体に悪いとは聞く。詳しくは知らんけどw
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:51:53.26 ID:iYEDDZs5M

正直、運動や睡眠の時間の確保は、仕事やら何やらいろいろと都合があって難しいんだよね

だから食事療法だけで、こういう食生活をしていれば健康的に痩せられる、ってのが欲しいわけよ
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:58:11.12 ID:T6aXEsmD0

豆腐、納豆、たまご
コイツらループしてたらええ
 
 


53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:58:42.25 ID:TKKebQ6z0

3食も炭水化物食いすぎなだけ
ビタミンミネラルタンパク質は生きるために必要
糖質は動くために必要
年中食って生きてんだからたまには学べよと思うわ
 
 


55: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 15:01:16.31 ID:WIhc8FCY0

実際やってみるとわかるが
頭脳労働と糖質制限は相性が悪い
 
 


59: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 15:03:04.68 ID:HC340iBf0

>>55
朝昼は糖質取って夕食制限すれば良い
 
 


57: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 15:02:50.14 ID:CSgAk3Sxd

GACKTは確かソロデビューした30年前から糖質抜いてるって言ってたっけ?
すごい人だよな
 
 


58: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 15:02:51.08 ID:YiRzPzIXa

カロリーが高い食べ物って大抵糖質高いやん
そうなるとカロリー制限ってほとんど糖質制限と同じになるやん
 
 


60: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 15:04:23.39 ID:zgebiQD80

炭水化物とらんと満足せんわ
 
 


61: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 15:05:26.33 ID:zx7bx3kX0

>>60
わかる
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/31(水) 14:48:08.89 ID:YiRzPzIXa

カロリー制限って実質糖質制限だよな
これ言うと怒る人いるけどさ
 
 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします

本日注目の話題!

コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2022年09月01日 21:37 ID:zOpBv4Ft0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

糖質制限って、要は糖尿病患者の食事ってことだぞ

その食事を一生続けるつもりでやらないと
簡単にリバウンドする

ライザップ初期のCMに出てた芸能人とか見てみ?

あいつら全員、糖質制限した結果だから
ほとんどの人がリバウンドしてる


※ 2. 名無し  2022年09月01日 22:00 ID:M83paMFP0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

1日1食生活せぇ
んでアメちゃん舐めとけ

アメ舐めて空腹紛れるなら本当は腹減ってないんや
炭水化物も結局糖分やからな


※ 3. 私は名無しさん  2022年09月01日 22:35 ID:ELq2.3Nl0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

このスレのまとめでもいえるけど糖質制限ってのがご飯を茶碗半分にするのとケトジェニックと
ご飯は悪モンで食うなとごっちゃに語られて幅が広すぎていかんわ


コメント投稿

名前

     絵文字

いつもコメントありがとうございますm(_ _)m
アダルトとURLはNGワードにしています。(リンク先の安全確認が出来ないためです)
コメントができない場合は、一時的な不具合の場合があります。

芸能・ニュース
VIP・その他
厳選ピックアップ
見逃せない2chまとめ

前の記事次の記事