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1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 07:46:18.01 ID:GBwz/OLFM
マジでなんなんやろ
引用元: ・スクワット「足がめっちゃ遅くなる。膝への負担ヤバい。足太くなる」←この筋トレのメリットって何？
5: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 07:48:54.48 ID:WRsKdFAy0
走るのが早くなる
6: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 07:49:27.59 ID:GBwz/OLFM
>>5
遅くなるやろ
ボディビルダーとか走るのは愚か歩行する困難やぞ
57: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 08:22:49.09 ID:Ut2QvxvFa
>>6
短距離走においても長距離走においてもスクワットは有効なトレーニングらしいで
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 07:49:45.54 ID:t3/isEeQa
スレタイ全部逆で草
11: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 07:51:28.03 ID:GBwz/OLFM
>>7
スクワットすると足が速く細くなるのか
15: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 07:52:25.01 ID:t3/isEeQa
>>11
そうだぞ
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 07:53:51.91 ID:GBwz/OLFM
>>15
スクワットすると足の筋肉落ちるのか
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 07:51:41.99 ID:P8K95Ax30
足鍛えるならダッシュだよね
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 07:52:13.33 ID:Z7r3zY9MM
自転車は早くなりそう
競輪の人めっちゃ太いし
17: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 07:53:24.64 ID:GBwz/OLFM
>>12
ホンマこれやな
生命体としてクソ強くなる
>>14
自転車こぐのは速くなるけど足は遅くなるね
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 07:53:21.52 ID:acXrPuYt0
スクワットしてないから大半の男は女に好かれない
19: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 07:54:55.79 ID:rafXra2Ia
筋トレで体痛める奴はやり方が間違ってるだけ
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 07:56:09.49 ID:GBwz/OLFM
>>19
やり方間違えたら致命的なダメージを受ける運動とかやりたくないわ
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 07:56:13.63 ID:0spz/vkCa
？スクワットして足の筋肉落ちるわけ無いやろ
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 07:56:35.61 ID:GBwz/OLFM
>>21
でも足細くなるって言われたで？
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 07:58:50.95 ID:0spz/vkCa
>>22
そりゃ細くなるだろうな
だからって筋肉落ちるわけじゃないことくらい分からんの？
28: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 08:00:01.34 ID:GBwz/OLFM
>>25
脂肪が落ちるってこと？それならスクワットなんてやらずに走ればええやん
23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 07:57:52.84 ID:t3/isEeQa
・陸上強豪校でウェイト取り入れてない高校・大学はまずない。当然スクワットも種目に入ってる
・膝壊すのは地面からの衝撃のせい。スクワットで壊すことはない。壊すとしたら腰
・あと脚太くするとかそれこそビルダーレベルでやらなきゃ無理。大半の人は脂肪落ちて細くなる
27: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 07:59:03.22 ID:GBwz/OLFM
>>23
じゃあなんでボディビルダは総じて足がクソ遅いんやろ
31: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 08:02:01.67 ID:t3/isEeQa
>>27
筋力アップと筋肥大で目的が違うからってのも分からんのか？
「え～、脚鍛えたら太くなって困る～」とか筋トレしたことない女が言う台詞だぞ
太くできるんならしてみろよ
42: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 08:09:43.18 ID:wxXDQq1r0
>>31
これ
24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 07:58:35.73 ID:XiYLFIOS0
自重スクワットで脚が遅くなるわけないじゃん
26: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 07:58:53.83 ID:2ypQGfi10
ウサインボルトですら脚のウエイトトレーニングしとるのにあほかよ
29: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 08:01:02.11 ID:Z76BlJdp0
ハムストリングデカなったら代謝も良くなるしええんやない？
30: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 08:01:47.13 ID:GBwz/OLFM
>>29
筋肉1kgが増えて消費する基礎代謝量は13kcalなんですが
32: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 08:02:43.87 ID:pB7ucmzd0
ボディビルダーは走る練習してないからな
51: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 08:17:56.13 ID:ATotGiGl0
そらボディビルみたいに筋肉つけたら遅くなるやろ
イッチがどこを目指して筋トレするかどうかや
53: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 08:19:29.03 ID:EHB25ITt0
膝に負担が来てるなら、やり方間違ってるだろ
58: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 08:24:50.22 ID:8yAtSrV60
膝痛める奴はちゃんとしたやり方しとらんのやろ
ちゃんとやれば腿とケツ鍛えられる
62: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 08:28:28.82 ID:2ypQGfi10
スクワットで膝痛めるとかいう奴は素人
プロは腰を痛める
66: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 08:37:04.09 ID:Mv/VTB1cd
スクワットは血行が良くなって気分が爽やかになる
56: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/11/03(木) 08:22:35.51 ID:p2j2ahYQa
筋トレって消費カロリーすごく高いんだよな
特にスクワットみたいな大きい筋肉動かすやつは痩せる
筋肉の成長なんかおまけともいえる
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コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2022年11月03日 21:07 ID:gOVuS5sX0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
脚がパンパンになるまでのスクワットってエグいレベルだろ…
そんな簡単に筋肉つくならボディビルダーは苦労してないよ
※ 2.
名無し
2022年11月03日 21:13 ID:.45bdFkA0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
スクワットは精力増大に効果的。
※ 3.
名無し
2022年11月04日 00:11 ID:uuFFju0r0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
筋トレ系目指してるん？
※ 4.
あ
2022年11月04日 17:28 ID:p6DuQMGt0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
ダイエットスレでは定番だなスクワット
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