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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 18:37:37.929 ID:soz0awYwp
なんかいいレシピないか
引用元: ・ダイエットのためにオートミール食べ始めたけど不味くて続かなそう
2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 18:38:08.593 ID:CU70oIC80
お茶漬け
7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 18:42:53.782 ID:2MfemGGva
>>2
マジでしょっぱい系の方が旨いと聞いたわ。
3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 18:38:36.816 ID:MhTfmoS/0
フルグラとかコーンフレークに混ぜる
5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 18:42:03.489 ID:soz0awYwp
>>3
それもうそっち単体で食った方が良くないか?
4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 18:38:46.251 ID:e2z/2aFG0
ちなみに不味いのを克服するのに何かつけたりすればカロリー増えるから本末転倒だぞ
食えないなら捨てるしかない
6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 18:42:22.041 ID:soz0awYwp
>>4
それ思ったわ
美味しそうなレシピとか出てくるけどその分カロリー増えるもんな
8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 18:44:31.893 ID:soz0awYwp
お茶漬けいいなぁ
やってみるかな
9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 18:48:26.138 ID:0tJu4X4eM
不味いというか味がないだけなので味の濃いスープに入れればいい
インスタントのフカヒレスープとか簡単でいいぞ
11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 18:52:36.040 ID:soz0awYwp
>>9
なるほど
10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 18:50:55.120 ID:aR148mOg0
ぱんにしろ
13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 18:53:26.294 ID:soz0awYwp
>>10
めんどくさそう
12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 18:53:20.437 ID:ys1ZD0PR0
不味くて続けられなければ一食分減るんだからダイエット成功だな
14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 18:54:04.046 ID:soz0awYwp
>>12
まずくて食欲失せたから間食対策にはなりそうだわ
15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 18:55:06.303 ID:nk24bRTB0
味噌汁にオートミール入れてるけど割といけるよ
18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 18:59:32.464 ID:soz0awYwp
>>15
煮込む?
インスタントにブッコムだけでもいい?
23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 19:01:47.605 ID:nk24bRTB0
>>18
自分はインスタントのシジミ味噌汁にぶっ込んでるだけです(;・∀・)
24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 19:02:30.065 ID:soz0awYwp
>>23
やってみよ
16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 18:55:21.129 ID:EBpg6FxJ0
間違ってクイックオーツ買い込んでしまって消費がすげー面倒
19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 18:59:44.444 ID:soz0awYwp
>>16
捨てるのもちょっと嫌だよな
17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 18:57:00.828 ID:0tJu4X4eM
リゾットのレシピを参考にすれば失敗しないと思う
あと意外と納豆が合う
21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 19:00:17.339 ID:soz0awYwp
>>17
うまそうかも
20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 19:00:06.356 ID:YHBZeWBG0
水入れて顆粒出汁入れてレンジ
22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 19:00:55.183 ID:soz0awYwp
>>20
パッケージに牛乳と砂糖でうまいって書いてあったけど全然だった
25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 19:05:15.990 ID:N4f+eGTp0
牛乳とコンソメ顆粒いれて電子レンジで簡単リゾット風
28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 19:07:36.702 ID:soz0awYwp
>>25
それもうまそう
26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 19:06:26.348 ID:j77xvmNuM
味覇で中華粥にしてるけどうまいぞ
29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 19:09:00.429 ID:soz0awYwp
>>26
さんくす
27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 19:07:03.273 ID:Rdt9fjpM0
ラーメンに入れる
30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 19:09:07.391 ID:soz0awYwp
>>27
意味ねえだろw
31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/01/24(火) 19:12:48.596 ID:L5CiXSWu0
納豆いいよね
納豆+玉子をオートミールに掛けたりもしてる
あと山芋のとろろも合うよ
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コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2023年01月25日 20:50 ID:YNUlNloM0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
雑炊、中華粥、茶粥
※ 2.
名無し
2023年01月25日 21:22 ID:yd8k5s7c0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
オートミールまずいって言ってる人は大体が調理をミスってるかそのまま食ってる
水の量を調整すればほぼ米
食物繊維豊富で低カロリーな米だよ
※ 3.
2023年01月25日 21:26 ID:.6Fe2G0Z0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
おからパウダーだの糖質0麺なんかの代替食に比べたら一番クセがなくて良いけどなー
水入れてレンジ+ふりかけや納豆で十分いけるよ
自分はフルグラのかさ増しが一番好き
※ 4.
2023年01月26日 00:00 ID:4Z8j6ULo0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
種類によって調理時間違うからなあ
違いを理解してないいい加減なレシピもネットにいっぱいあるし、それらを見てると永遠に不味いままやで
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