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1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:34:09.43 ID:a1OWbVrO0
性格悪いけど、ワイは誰かが氏んだニュースとか見て
「あ、この人の人生はこの日に終わったんか。自分は明日も生きていけるんか」
みたいな感じで気持ち落ち着かせてる。
引用元: ・メンタルやられた時の対処法
3: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:35:23.74 ID:oglm6piV0
>>1
ほんとに辛い時は下を見るのも正直大事やと思う
4: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:35:33.75 ID:XuS1Uz/R0
>>1
それ日々食べる豚牛鶏でやってるわ、
13: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:39:41.24 ID:a1OWbVrO0
>>4
畜生よりかはマシって思うべきか
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:34:38.26 ID:48555AK3p BE:547954417-2BP(0)
甘いものを食べる
5: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:35:41.39 ID:Uf2B4Z/Y0
とりあえずギャバチョコレート食って寝る
6: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:35:57.87 ID:a1OWbVrO0
ワイは自律神経失調症経験と不安障害を多分持ってると思う
どうしたら治るんやろ
性格の問題かな？
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:36:28.74 ID:pypwxl960
ウイスキーロックで飲むとすぐ幸せになれる
10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:37:36.73 ID:a1OWbVrO0
>>7
絶賛今酒で酔ってるわ
ロックもいつか試してみるわw
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:44:20.54 ID:V7wpTo2X0
>>7
これ
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:36:45.28 ID:a1OWbVrO0
美味しいもの食って
寝るのが一番か
皆ありがとうな
9: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:36:58.73 ID:ydci7E2/0
メンタルやられた時は、訳分からん曲の耐久とか聞きながら布団にくるまってる
11: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:38:33.24 ID:a1OWbVrO0
>>9
寝るのが一番か
さっさと寝酒するべきやね
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:39:22.09 ID:48555AK3p BE:547954417-2BP(0)
夜中まで起きてると深く考えていいことないからな
美味しいもの食べて早めに寝るのがよし
15: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:40:53.24 ID:a1OWbVrO0
>>12
睡眠が一番かもしれんな。さっさと寝るか。
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:40:12.39 ID:SS/khfZg0
変顔で踊る
17: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:42:16.09 ID:a1OWbVrO0
>>14
たまに一人で仮面ライダーの変身ポーズしてるわw
それも似たようなものかな？
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:41:39.69 ID:znsKtcI50
ドカ食いして気絶が一番やぞ
19: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:43:10.76 ID:a1OWbVrO0
>>16
メンタルやられた時って食欲失せるからそこが難しいとこやな
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:42:46.03 ID:fvW/jDBr0
クスリ飲む、飲んだけど寝られん
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:43:45.49 ID:4PyfurWQ0
ヨガ
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:44:13.72 ID:oYKDnTcha
見下すことで落ち着くっていうのがそもそも不安定な精神構造してる人にありがちやね…
24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:45:35.80 ID:a1OWbVrO0
>>21
そこも治していきたい…
28: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:53:11.32 ID:luqeWB9Da
>>24
人と比べて安心する人は人と比べて落ち込むからなぁ
しんどなるよ
30: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:54:48.69 ID:a1OWbVrO0
>>28
やっぱメンタルやられるのも比較してしまうからなんやろな
23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:45:22.98 ID:A6qTTlT30
ワイはそういう時タンスと壁の隙間に挟まって、5ちゃんやってる
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:46:38.50 ID:a1OWbVrO0
>>23
人それぞれメンタルの保ち方あるんやな
のんびりと生きていこう
26: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:46:41.96 ID:4PyfurWQ0
西洋医学的に身体を動かす(フォーカスをネガティブなことから目の前のことに向ける)のはガチ
27: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:49:49.89 ID:a1OWbVrO0
>>26
前までランニングしてたけど
ダンベルや徒歩でも大丈夫かな。
29: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:54:12.18 ID:nLKdg/rv0
発表で失敗してめちゃくちゃ引きずってるわ
31: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 01:56:53.64 ID:a1OWbVrO0
>>29
ワイの友人が大学の発表で失敗してたけど、お互いの笑い話になってたわ
案外その失敗を他人は気にしてないかもね
頑張るんやで(^^)
33: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 02:09:16.56 ID:ui2sGI7y0
タバコ吸う
35: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 02:22:03.40 ID:C4MDRFLM0
押入れの中で寝る
36: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/02/17(金) 02:25:07.38 ID:cgo4PD5k0
瞑想がええで
脳の機能をうまく使う感じや
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コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2023年02月17日 20:44 ID:bf4JT3sL0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
治らない
美味しい物買い漁ってゲームして気晴らししてもフラッシュバックで思い出すから意味がない
遺伝的に父親側の家系が最悪でもう諦めてる
※ 2.
ななし
2023年02月17日 21:31 ID:NR.Hnd4.0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
パニック障害で通院中(月1)だけど、メンタルやられてると眠れないそうですが？実際眠剤出される前は、どれだけ睡眠不足になっても2、3時間しか寝れなかったし
早い話が病院行け…まぁ今は新規は予約待ちだけで一月前後かかるから、そのつもりで
※ 3.
私は名無しさん
2023年02月18日 06:24 ID:FUwtBR.Q0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
早く寝ようとしても 余計な事考えるからますます寝れない
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