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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:35:21.41 ID:5ZOnhhjm0● BE:633829778-2BP(2000)

運動すると食欲は抑えられる、という研究結果

運動すると食欲は抑えられる。
週末の夕方、ちょっと小腹が空いたタイミングでジョギングに出かけ、帰ってきたらアラ不思議。食欲がきれいさっぱりどこかへ消えちゃった。

そんな経験はないだろうか。でも、考えてみたら辻褄が合わない。運動でエネルギー消費したわけだから、カラダは欠損分を食事で補おうとするのでは? 運動医科学の専門家、森谷敏夫さんに疑問をぶつけると、「食欲は何もしていないときの方が強く感じます」という。

https://tarzanweb.jp/post-202302?heading=2
 
 

引用元: 【衝撃】「運動すると腹が減る」 ←嘘だった。 運動は食欲を抑えることが判明する。 [633829778]


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:35:55.55 ID:uEALEcAX0

どうしてお腹が減るのかな
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:36:21.18 ID:j1iPPyXS0

>>2
生きてるからだよ
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:37:23.50 ID:W/kYneaV0

>>2
仲良くしてても減るもんな
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:36:21.16 ID:ziddPuKG0

眠くなると腹減るよな
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:36:28.41 ID:erusGLaG0

デブが無理して走るとヒザがぶっ壊れるぞ
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:37:03.44 ID:32TFYc1Z0

一時的な抑制なだけだろ
 
 


132: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 16:29:44.17 ID:Oius+ntb0

>>8
デブにはそれでもええやん
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:37:34.44 ID:czbf5zdQ0

ニートって3食食べる意味ないよな
せいぜい3日に1回でいいよ
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:39:17.03 ID:0JWAX1ei0

>>10
ひでーな
寝てるだけでも腹はへるんだよ
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:37:35.60 ID:F4M/sXKy0

運動し終わったら腹減るだろ
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:39:40.81 ID:HP3kukwd0

>>11
体力が回復したら減るが倒れるレベルで運動した直後に飯は無理だわ
 
 


68: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 13:00:59.39 ID:XQPkehbj0

>>25
それ病院行きだろ
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:38:22.21

運動したことあれば分かる

筋トレした後なんて全然腹が減らない
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:38:31.11 ID:A4r1+rgR0

疲れて食欲がなくなるよね
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:38:51.40 ID:lin92D2o0

歳とって さすがに脂っぽいものや無茶食いはしなくなったな
食欲減ったみたいだな
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:38:56.33

デブは食欲抑えればいいのに我慢してやせようとするんだからあほだよな
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:39:17.43 ID:aSeNwSXX0

つまり、お腹の脂肪も揺らせば減る
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:39:34.62 ID:sv0LDz9n0

運動中の話だろ
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:40:08.53 ID:Z1uaI5ge0

あー
分かる気がする
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:41:02.04 ID:DpF/hnNE0

これは間違いないと思うわ
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:41:12.07 ID:qQpjs5d40

いや減るだろ
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:41:50.53 ID:Fg1Plceu0

家にいるほうが腹減るよな
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:41:58.02 ID:bGgWvolQ0

コオロギ食べれば大丈夫だろ
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:42:14.05 ID:lwWfiGK80

ちょっと血糖値上がるもんな
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:42:43.36 ID:0JWAX1ei0

筋肉つけるには運動後に栄養補給した方がいいんだろ
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:42:48.47 ID:C+rt/6fa0

じゃあ食わずに走り続けろ
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:42:51.87 ID:AtgBYx0p0

働かなくても腹は減るか
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:42:53.32 ID:r55lAZwk0

今までの常識は何だったのか

ダイエット法とかもどんどん覆されるし
医学なんて間違いだらけなのかもしれんね
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:43:15.63 ID:1IUw8q3F0

薄々感づいてたけど認めがたく
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:44:47.09 ID:RVvC6rC00

うん、寝てたらお腹空く
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:45:01.85 ID:YlaxIwXP0

体力を使いすぎると食う気も出ない
 
 


42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:45:35.09 ID:pCQrvNLL0

いや腹減るにきまってるだろカス
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:45:43.96 ID:FLSPP4Ng0

知ってた、ゴロゴロしてると常時なにか食ってる
 
 


45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:46:04.48 ID:QYyWePkz0

長距離走ったらしばらく飯なんか食えない
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:47:09.09 ID:j1iPPyXS0

丸1日食わないと食う飲もめんどくなってさらに1日食わないこともある
袋開けるだけ、お湯入れるだけとかの楽なものならともかく作るって行為挟むと途端にだるくなるから不健康ダイエットとしての1つの手法にはなるな
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:48:25.34 ID:tY1VBf3h0

在宅勤務だと腹減ってしょうがないから出勤してる。
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:48:33.60 ID:wytmbNvJ0

ずっと走れるわけではないから
トータルでは使った分腹は減るだろ
 
 


51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/03/03(金) 12:49:18.10 ID:k82FcINw0

運動して筋肉で胃や腸を圧迫するから空腹が解消されるんじゃないの
だらけて筋肉が緩んだ状態だと胃や腸がふくらんで余計に食物を入れたくなるとか
そんなもんだろ
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2023年03月04日 19:17 ID:vk2.uZlq0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

この手のさ、自分の実際の体験とか感覚と合わない実験ってもやもやする
運動したら確実に腹減るじゃない 俺以外は違うのか?
俺以外は違うのにずっと「運動で腹が減る」って人類は勘違いしてたんか? なぜ?


※ 2. 名無し  2023年03月04日 20:09 ID:SHz5dpA00 ※このコメントに返信する※
(e/d)

ランニングするとあんまり腹減らん
運動しないほうが食いたくなるな


※ 3. 私は名無しさん  2023年03月04日 20:27 ID:ryZSvNU70 ※このコメントに返信する※
(e/d)

ウソやろ絶対
ずっと身体動かしてた後って、2食抜いたような飢餓感に襲われるやん、ダラダラ休日にそんなん感じたことないわ


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