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見逃せない2chまとめ
1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:29:05.64 ID:DS1XnOjQp
どうなん
引用元: ・1ヶ月で15kg痩せたけどなんか質問あるか？？？？？？？？
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:29:17.69 ID:DS1XnOjQp
ちな80→65kg
5: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:30:06.29 ID:0DpDvzM90
>>2
ガチなら真面目にどうやったんか教えて
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:32:47.21 ID:DS1XnOjQp
>>5
毎日摂取カロリーを1000（糖質抜き）くらいに抑えて、深夜に2時間歩いてただけや
ホンマにこれだけでゴリゴリ痩せる
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:33:40.04 ID:ygG3siTA0
>>12
ナイトウォーク実況してや
17: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:33:40.08 ID:0DpDvzM90
>>12
ウォーキング2時間か
そりゃやせるべ
39: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:45:19.90 ID:xvF5DHJvr
>>17
そこやないやろ
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:37:02.89 ID:Qp4BnZA80
>>12
ワイそれ3ヶ月くらいやったらハゲたで
27: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:37:51.94 ID:sR2BzCE90
>>25
かわいそう
3: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:29:21.69 ID:tjz3G2wnp
伏見やん、
4: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:29:40.59 ID:DS1XnOjQp
>>3
誰やねん
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:30:43.81 ID:Ce2ZtINJd
めっちゃ老けるやつやん
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:30:53.65 ID:Ru8kYBUe0
糖質制限やな
15: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:33:33.21 ID:DS1XnOjQp
>>8
せやせや
10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:32:24.64 ID:ikC/6P7b0
そーゆー楽なダイエットするとリバウンド待ったなしやで
13: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:33:06.64 ID:DS1XnOjQp
>>10
全然リバウンドしてないぞ
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:33:43.64 ID:ikC/6P7b0
>>13
ようやっとるやん
意識や行動変えれたんやろね
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:35:08.10 ID:yJv+I3gN0
>>13
どうにも空腹時は我慢してた？
それともサラダチキン的なもので満たしてた？
23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:36:23.78 ID:DS1XnOjQp
>>21
空腹がキツイのは深夜やから早く寝ることやね
昼間は仕事が忙しくてそれどころがじゃないし
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:33:24.48 ID:c72E3wHNd
痩せるのはもったいない
19: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:34:51.01 ID:opZfEDxn0
食べる量減らせば痩せるんやろうけどどうせまた食べるならダイエットなんかしない
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:35:06.69 ID:XlNSDIX50
短期間で急激に痩せると体に悪い
24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:37:00.13 ID:7Qb/vhuL0
糖質抜きはストレス溜まるから無理や
サラダチキンとかまずいし食いたくない
26: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:37:26.35 ID:7Qb/vhuL0
ウォーキング2時間って消費カロリーどんなもんやろか
28: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:37:54.81 ID:IYoaj5MUp
ワイも4週間前に糖質制限ダイエット始めて今4kg痩せたわ
1週間に一回好きなものめっちゃ食べるようにしてるからストレスも少ない
29: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:38:23.20 ID:DS1XnOjQp
結局糖質制限と運動や
16時間ダイエットとかいうのもやってみたけど全然痩せんかった
30: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:38:25.54 ID:1+DwbDv50
豆腐と鶏肉のミンチ混ぜてハンバーグ作って食ってるわ
味付けはポン酢かマキシマムかフレンチドレッシングで
34: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:40:24.59 ID:IYoaj5MUp
>>30
めっちゃ美味そうやんけ！
ササミと豆腐の卵とじ飽きてきたから俺もやってみよ
31: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:39:08.67 ID:Wow5qdgI0
リバウンドはジワジワやってくるからな油断したら元より増えるで
35: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:41:01.77 ID:u6zx8VEv0
ワイもケトやって２ヶ月で30落としたけどケトはマジですぐ痩せるよな
36: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:41:28.18 ID:DS1XnOjQp
カロリーやばいのは大体炭水化物やからそれ絶つだけでホンマに痩せるわ、もちろん揚げ物とかもあかんけど
37: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:43:10.93 ID:1+DwbDv50
朝昼は普通に炭水化物摂って夜だけ摂らずにしてたら
３ヶ月で１０キロ落ちたわ
38: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:45:16.67 ID:5nRKSUKM0
痩せなきゃいけないほど太るな！
豚のドヤ顔
41: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:46:22.36 ID:xvF5DHJvr
>>38
それはそう
太ったことがないものだけイッチに石を投げなさい
40: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:46:15.46 ID:IYoaj5MUp
腹の脂肪が1番減りづらいわ
43: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:46:51.16 ID:KLv0Wxlr0
80→65はすごいな
33: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/02(火) 21:40:19.55 ID:ikC/6P7b0
自分の精神力に自信ない奴は急激なダイエットよりも 一つずつ小さな習慣変えていく方が長期的に見て成功率高いで
夜8時以降は食べないとか そーゆー細かい習慣を一つずつ作ってくんや
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