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1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:41:01.74 ID:nxryUjOA0
やっと気分良くなってきたからなんかしたいんだけど、なんにも続かない、やる気が出ない、モチベが上がらない
ネトフリでアニメ見るけど3話くらいしたらなんか飽きてくる
引用元: ・うつ病治りかけの俺にやる気が出るような趣味教えるスレ
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:43:27.06 ID:6F737hU60
1パチでも始めたら？
3: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:44:08.32 ID:nxryUjOA0
>>2
ギャンブルかあ、面白そうだけど破滅しそうだからやだなあ
4: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:44:24.16 ID:fHFBsgQRd
土いじり
外で太陽浴びながら家庭菜園しとるメンタル安定するで
6: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:45:30.85 ID:nxryUjOA0
>>4
東京だから全くやるとこないんだよね
9: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:46:36.70 ID:fHFBsgQRd
>>6
ワイも東京やで
プランターで十分や
日々育ってくの見るの楽しいで
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:48:49.20 ID:nxryUjOA0
>>9
今まで何度かやってきて花咲かせたことあるんだけど、どうも続かない...
30: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:52:28.07 ID:fHFBsgQRd
>>20
人間3ヶ月続けると習慣になるんや
朝目覚める→水やりするをルーティン化するんや
44: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:58:25.00 ID:nxryUjOA0
>>30
今度100均のコーナーでも見てみようかしら
49: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:01:19.59 ID:fHFBsgQRd
>>44
あと個人的には花より野菜がおすすめや
収穫して食べるっていう明確なゴールがあるからな
58: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:05:52.03 ID:nxryUjOA0
>>49
それ面白そうだなあ、野菜かあ
70: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:11:59.29 ID:fHFBsgQRd
>>58
今からやったら小松菜とかかな
サニーレタスもいけなくはないで
手っ取り早く何かしたいならスーパーで根っこつきの葉ネギ買って白いところだけ土に植えとけば翌日には伸びてる
しばらく薬味には困らんで
76: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:16:08.86 ID:nxryUjOA0
>>70
俺不摂生だから調理全くしないけど小学生の時植えた時楽しかった思い出あるなあ
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:46:28.63 ID:nxryUjOA0
>>4
家庭菜園か、すまん間違えた
昔花植えたけど全部枯れちゃってやる気になれない
11: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:47:24.75 ID:pyEQCHDE0
筋トレとかランニング？
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:49:33.52 ID:nxryUjOA0
>>11
スポーツは鬱になる前から大の苦手というか苦痛だった
26: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:51:51.78 ID:pyEQCHDE0
>>21
じゃあ鬱のときの体験談をブログにまとめるとか
37: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:55:53.13 ID:nxryUjOA0
>>26
それいいねってか既にちょっとやってるかもしれない！
今気づいたけど案外文章書くの好きなんだよね、日記最近始めて楽しいし
46: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:00:07.16 ID:pyEQCHDE0
>>37
おお！ええやん！
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:47:29.45 ID:mvs2EBzD0
家庭菜園や花よりサボテン育てろ
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:47:49.13 ID:sam46p5z0
fxやれ
人生変わるぞ
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:48:00.38 ID:bw8V/mNYr
とりあえず朝散歩するだけでも結構変わるで
23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:50:52.26 ID:nxryUjOA0
>>16
うつ病の頃だったからかもしれないけど、なんで歩いてるんだ俺?ってなるんだよね
29: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:52:15.13 ID:mPa42+620
>>23
歩数計アプリ入れると気持ち若干変わる
1日6000～8000歩が病気予防やけど意外とあるかなあかんし、目に見えると小さい達成感になるよ
42: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:57:55.66 ID:nxryUjOA0
>>29
歩数計入れてるけど、そんなにモチベ上がんないなあ…
病院行く時外出して4000歩になることあるけどあんまり…
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:48:28.06 ID:6Nq9fw79d
太陽浴びる釣り
目が覚めるぞ
19: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:48:33.02 ID:/1GqahIL0
猫カフェに行く
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:50:30.63 ID:o/aPEwzBM
魔法少女サイトっていうアニメおすすめ
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:51:24.75 ID:/U2ibPvaM
サウナ&水風呂の温冷交代浴。自律神経鍛えて安定させるとええで
34: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:54:18.13 ID:nxryUjOA0
>>25
偏見だけどそういう刺激あるやつやるとまた悪くなるんじゃないかって思ってる
それに銭湯とか行っても、なんで行ったんだろう?ってなる
28: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:52:13.69 ID:QR1P+RUTa
躁だよそれ
一気に金遣い荒くなるから気をつけろよ
33: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:53:48.99 ID:6Nq9fw79d
>>28
まさにそれワイや
金散財したわ
36: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:55:16.39 ID:QR1P+RUTa
>>33
二重人格っていわれるぐらい別人になるよな
ワイは今治療中や
39: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:57:25.17 ID:6Nq9fw79d
>>36
外でまくってたし物も買いまくってたわ
フル電動バイク買って30万くらい使ったしSwitchしないくせに買ったり
PS5も買いかけてたけど売ってなかったから助かったわ
52: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:03:12.01 ID:nxryUjOA0
>>36
>>39
俺もそうの時はエレキギター買ってギター教室にも通ったなぁ
好きな子にも嫌われたし
リチウムで収まったけど
38: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:56:48.36 ID:nxryUjOA0
>>28
躁はもう何度も経験してるから感覚で今そうじゃないって分かるんだな
47: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:00:40.04 ID:QR1P+RUTa
>>38
基本鬱は治らんから気をつけるんやで
56: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:05:14.62 ID:nxryUjOA0
>>47
いまは抑うつの波がある感じ、確かにある意味治らないのかもしれない
31: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:52:59.01 ID:zuCauW470
鬱やったら外出る趣味の方がええで
クロスバイクで緩くサイクリングしようや
32: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:53:43.83 ID:8vzd147w0
抗うつ剤ちゃんと飲んでた？
45: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:59:22.62 ID:nxryUjOA0
>>32
ちゃんと飲んでたよ
色々変えて7年目にして効き始めたよ
35: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:54:41.43 ID:wHO5dxfH0
スポーツ苦手だったやつほどサイクリングやランニングはオススメや
早朝にやると脳が蘇るで
40: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:57:29.11 ID:PI45hrKg0
ハロワ通い
50: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:01:34.21 ID:nxryUjOA0
>>40
一応WEB系のスクールに通ってる
43: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 07:58:04.24 ID:68KuzpJo0
多肉植物とかハーブええぞ
枯れないしかわいい
55: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:04:09.97 ID:nxryUjOA0
>>43
サボテン一時期買ったんだけど続かなかった
今はどうなんだろう
51: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:02:01.79 ID:JyeFJw4r0
一緒に石粉粘土でフィギュアつくろうや
何か残るとモチベ保てるで
61: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:07:19.86 ID:nxryUjOA0
>>51
なにか残るものって言われて、確かにそうだなぁって思った
創作活動しばらくやってないな
53: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:03:14.94 ID:B+G60ExU0
お薬を飲む
59: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:05:58.35 ID:XFj5SvlE0
バードウォッチング
60: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:06:50.21 ID:JyeFJw4r0
自重筋トレとかどうや？筋肉がほぐれて気持ちええで
63: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:09:36.99 ID:nxryUjOA0
>>60
筋トレは鬱の頃やって失敗していいイメージ無いけど、汗を流す目的ならありかも
74: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:14:56.61 ID:JyeFJw4r0
>>63
筋肉つける目的やなくて、日々の運動がわりって感じでやっとるわ
ランニングとか続く気せえへんもん
62: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:08:24.93 ID:nxryUjOA0
山とか外でないといけないからやだなあ
インドア派だから
65: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:10:29.71 ID:nxryUjOA0
・文章系
・創作系
・形残るもの
この路線で探してみるわ
66: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:10:38.94 ID:IUgWEJgf0
散歩🤡
69: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:11:57.69 ID:nxryUjOA0
>>66
途中飽きてくるんよなあ
最初の勢いだけで
67: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:11:55.35 ID:45a81BdRa
もともと何か趣味があるんならそれやるのが一番だと思うが
何かないんか？
72: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:13:31.45 ID:nxryUjOA0
>>67
15の時に鬱になって、遊戯王とかマインクラフトとか好きだったオタクなんだけど今楽しめないんだよね
一緒にやる人いないしいてもなんかこだわり強いやつばっかだし
68: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:11:56.35 ID:JyeFJw4r0
やっぱ消費するだけの趣味だと虚しくなってまうのがオチや
下手だろうが何だろうが
作ったり身に付けたりした方が精神衛生的にええで
73: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:14:15.59 ID:nxryUjOA0
>>68
だね
形残るものを趣味にしようと思う
75: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:14:58.40 ID:f4Z+z1/j0
料理またはお菓子作り
自分が食べたいものがちゃんとできたときめっちゃ感動するで
習得しておいて無駄にならないし
80: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:19:23.58 ID:nxryUjOA0
>>75
料理はマジで嫌いだな…
後片付け皿洗いとか考えるとやる気なくす
オーブンもないし
83: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:24:20.81 ID:f4Z+z1/j0
>>80
めちゃ分かる
後片付けの時は歌歌いながらやってると
なんか楽しいことしてる間にあんなに汚れてたものが綺麗になってるやんけ？！って思えるようになった
86: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:27:06.35 ID:nxryUjOA0
>>83
俺はそんな気分に離れない自信があるw
78: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:18:07.78 ID:nxryUjOA0
ちなみに最近今日に持ったのは宝石
1000円で訳あり宝石が届くやつ買っちまった
別に躁ではなくて純粋な意欲
79: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:18:26.94 ID:nxryUjOA0
>>78
興味のミス
81: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:20:14.48 ID:JyeFJw4r0
>>78
ジュエリー買ってたら笑い者やが
まあ1000円の原石？ならええと思うワイも気になるし
82: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:21:35.40 ID:nxryUjOA0
>>81
なんと3つ届く
ディファレンシーっていうbaseのショップ
87: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:27:29.75 ID:JyeFJw4r0
>>82
ええやん
でも調子のって爆買いしないようにな
ワイは最近テンガエッグ爆買いして後悔したわ
89: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:30:18.67 ID:nxryUjOA0
>>87
まあ月1制限あるし大丈夫やで
91: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:31:57.27 ID:JyeFJw4r0
>>89
そうか
まあそれなら月1買うってのも面白いかもな
84: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:25:02.03 ID:GW4Cwarbd
コーヒー淹れる
凝ると楽しいぞ
カフェインよくないかもしれんが
88: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:28:31.05 ID:nxryUjOA0
>>84
その手を忘れていた
カフェイン飲むと明らかに気分良くなって躁になるもしくは、不安が出てくるんだよね
諸刃の剣ですわ
90: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/07/05(水) 08:31:55.21 ID:S6sak0160
そういう時は色んな人とやり取りをし合う事も治すきっかけになるので知らない人と話が出来る事はオススメ
ワシは趣味ではなく転職活動してたらかなり改善されたわ
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コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2023年07月06日 07:52 ID:eDTOonr.0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
植物いじるのはほんといいとは思うんだけど
最初はしばらくほっといても平気な多肉とかがいいのでは。
万一鬱傾向が強くなって1ヶ月くらいほっといても逞しく育ってくれてるから
元気が出てから恐る恐る様子を見にいって安心する
野菜とかだと惨状になるから逆によくないと思うわ
※ 2.
私は名無しさん
2023年07月06日 08:23 ID:hIJUFiFI0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
生まれて初めてアイドルにハマったのが鬱で自宅療養の時
あれから１８年か、、、、、、、
その間、転職して年収は減ったけど精神的にも肉体的にも時間的にも休暇日数的にも
すんごく良くなった。
アイドルはグループでメンバーの脱退とかあったけど紅白出場、国立競技場コンサート
とか信じ難い程飛躍したなぁ
今週アタマからコロナ休暇で読んでて懐かしくなった
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