ニュース系
VIP系
厳選ピックアップ
見逃せない2chまとめ
1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:51:28.093 ID:XQY8sJRN0
まだまだ痩せるぜ
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:51:50.531 ID:bDlXRrd00
ドラえもん
3: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:52:55.394 ID:XQY8sJRN0
>>2
？
4: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:53:33.867 ID:/aNmfA7U0
嗜好品と間食を止めるだけでダイエットは捗るぞ
6: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:53:48.595 ID:XQY8sJRN0
>>4
辞めてるぞ
15: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:56:49.599 ID:/aNmfA7U0
>>6
ええやん
身長と目標体重は何キロ?
19: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:59:19.648 ID:XQY8sJRN0
>>15
176cm
70kg切りが目標
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 20:02:59.195 ID:f6GchWV00
>>19
わし
１７５の６５ｋｇだが
運動もさることながら、脂質カット食事が一番効いたな。
後はご飯が１日トータル１５０ｇくらいにする。
食事を見直すと一気に痩せる。
23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 20:05:30.389 ID:XQY8sJRN0
>>22
なるほどね
俺はある程度脂質食いたいから有酸素運動して帳尻を合わせてるって感じ
それでもランニングしてた時はめちゃくちゃ痩せてったけど、ランニングやりたくないので最近は飯を2食分くらいしか食わないようにしてる
5: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:53:34.382 ID:pMzos62L0
手がしわしわ？
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:53:59.046 ID:XQY8sJRN0
>>5
Pixelだからね
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:53:57.145 ID:f6GchWV00
エアロバイクがいいよ
２万くらいの安い奴で十分
9: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:54:33.912 ID:XQY8sJRN0
>>7
ウォーキングでよくね
どうしてもエアロバイクやりたいのならその金でジム契約すれば良いし
13: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:56:40.481 ID:f6GchWV00
>>9
自分の部屋で
延々とエアロバイク漕いで痩せられることの有難み。
雨降ろうが何だろうが出来るし、ジムに行く時間も必要ない。
一畳のスペースで行えるダイエットの素晴らしさ。
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:59:00.904 ID:XQY8sJRN0
>>13
にしても高いわ
10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:55:08.075 ID:TuDfsxlc0
デブではなかったけど週3回剣道やってたら気づいたら5kg落ちてた
剣道やりなさい
11: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:55:44.372 ID:XQY8sJRN0
>>10
何ヶ月で？
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:56:24.667 ID:+sXC0KVA0
偉いじゃん
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:56:47.323 ID:XQY8sJRN0
>>12
まだまだ頑張るぜ
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:57:39.549 ID:TZ7B/D+Y0
これは50代ぐらいの手
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:59:28.981 ID:XQY8sJRN0
>>16
ざんねーん
17: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:58:50.855 ID:oRyS3gb00
アラフィフ
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 19:59:47.686 ID:XQY8sJRN0
>>17
20代でーす
24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2024/11/12(火) 20:09:03.458 ID:6kb2ffLJ0
歩くのは楽しいけどエアロバイクは面白くねえ 動画とかアニメ見ながらとかいうけど集中できない
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
いいね！しよう
最新情報をお届けします
本日注目の話題！
コメント一覧
コメント投稿
芸能・ニュース
VIP・その他
厳選ピックアップ
見逃せない2chまとめ
今週の人気記事
Twitter
逆リンク
逆リンクは表示させてると、重いのでリンクだけ置いています。
感謝！サイト様
アンテナ
記事紹介系
ニュース系
VIP系+その他
芸能系
スペシャル感謝！
ブログパーツ
