結論
私たちの知る限りでは、これはRTの期間中に一部の非採用筋肉が著しく ⁇ 縮することを記録した最初の研究です。したがって、私たちのデータは、筋肉量の再割り当てを示唆しています。つまり、募集された筋肉の肥大は、特にエネルギーとタンパク質の利用が制限されている場合、非採用の筋肉の ⁇ 縮を犠牲にして起こります。
【最新研究】トレーニング中の筋肥大と筋肉量の減少は同時進行しています｜カロリーとタンパク質が肝！筋肉が増えない人は特にチェック
https://www.youtube.com/watch?v=yMAim1Z-0Rs
引用元: ・【悲報】筋トレをすると筋トレで使わなかった筋肉が減少することが研究で判明。 [566619848]
>>1
筋肉が裏切っとるやんけw
全部の筋肉を使えば解決
筋トレをしない理由がほしいでござる
有名なのは自転車選手は歩けなくなる
>>6
聞いたことない
>>10
プロのロードレーサーは１キロ歩くとバキバキの筋肉痛になるらしいぞ
特にエネルギーとタンパク質の利用が制限されている場合
いやそりゃそうじゃねえの
>>9
そりゃそうだわな
>>9
当たり前だわな
>>9
無限にエネルギーが出てくるわけもなしｗ
食わなきゃいいんだろ
オートなんとかいうやつ
全身鍛えるか…
使われん筋肉なんて筋トレせんでも減るだろ
筋肉大移動か
いやタンパク質摂取量が一定なら当たり前じゃね？だから筋量増やしたい連中はプロテイン飲んでんだろ
>>28
筋肉増やして肝臓ぶっ壊すとかアホの極みですやんw
歳とって太りやすくなったから羨ましいわ
筋トレ始めたら体重が3ヶ月で10kg増えた
高校時代野球部の時は80kgあったけど30代の今100kg近い
体脂肪率が15%で足踏み状態でなかなか一桁行かん
筋肉は裏切らないって聞いていたのにどうして…
全身の筋肉を使うのはストリートダンス
器械体操もそうだろうけど、一般人には無理
全身なら水泳で良いんじゃね？
体が必要と感じたところの筋肉が育つだけだろ
だからEAA飲んだりグルタミン飲んだりするんだろ
お前らが寝たり、遊んだりしてる間俺は筋トレをしている
>>51
ちゃんと朝は起きて夜は寝ろ
全身満遍なく鍛え続ければいいだけだろ
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本日注目の話題！
コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2024年12月30日 20:47 ID:UXpAOubl0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
筋肉大移動か
※ 2.
2024年12月30日 20:53 ID:wo2mjdfp0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
ボディビルダーは見た目よりも力が無いなんてよく言われてるから納得感は凄いある
※ 3.
2024年12月30日 21:06 ID:j7r5iWtv0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
そりゃそうだろ
同じ足の筋肉でも長距離選手と短距離選手では鍛えられる筋肉が違うのに
※ 4.
私は名無しさん
2024年12月30日 21:41 ID:6oQ34V5E0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
筋肉大移動ってなんだっけって思ったら奇面組かよｗ 懐かしすぎ
※ 5.
あ
2024年12月31日 08:03 ID:Pmsd.G7W0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
筋肉のもとのタンパク質が足りないんだからどっか使っていないところから削られるのは当たり前だろ。
※ 6.
2024年12月31日 08:15 ID:z7gYexbp0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
そうなんだよね
だからドーピングなんてやって何倍も加速したら逆に顔に老化現象も出てくるのですぐにわかる
なかやまきんに君はナチュラルで笑顔とか表情筋などにも気を使ってるから正しい筋肉wかと
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逆リンクは表示させてると、重いのでリンクだけ置いています。
