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1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2026/09/11(金) 22:38:43.49 ID:OH/7102N
睡眠中にさらされる光、少量でも心臓病リスク上昇か 新研究
（CNN） 睡眠中に少量の光にさらされるだけでも、心臓の筋肉の形や機能が変化し、将来的な心臓病のリスクが高まる可能性がある――。
新たな研究でそんな知見が明らかになった。
（以下略、続きはソースでご確認ください）
https://news.yahoo.co.jp/articles/52950eccc56deddb3b600310bfecc468221f443e
引用元: ・【健康】睡眠中にさらされる光、少量でも心臓病リスク上昇か 新研究 [すらいむ★]
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2026/09/11(金) 22:47:48.93 ID:iHx2zkVC
明かりつけたままよく寝落ちしてるけどヤバかったのかな
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2026/09/11(金) 23:48:53.58 ID:DdOHQv3y
>>2
俺も昔はよく付けっぱなしで寝落ちしてたけど、
スマートウォッチで見ると睡眠が明らかに浅くなってるのが分かって、気を付けるようになった
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2026/09/12(土) 03:52:38.53 ID:UzTqpQvj
>>2
タオルでも置いといて
眠くなったら目にタオルかけて寝れば大丈夫だろ
3: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2026/09/11(金) 22:53:09.74 ID:Y6pLMvXy
概ね眉唾か結果を想定したマズい実験
4: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2026/09/11(金) 23:11:35.02 ID:kBIOl53p
明るくして寝る板東英二は86まで生きた
5: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2026/09/11(金) 23:43:56.34 ID:84labyU3
今夜から豆電球も消して寝るわ
6: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2026/09/11(金) 23:46:38.34 ID:DdOHQv3y
「ちっちゃい電気つけとくね（ニンマリ）」
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2026/09/12(土) 00:08:54.61 ID:YrxKJIKV
これからはアイマスク付けて寝るか
9: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2026/09/12(土) 00:11:22.54 ID:FvDFB8Uz
「びっくりするほどユートピア」と唱えてから寝れば大丈夫だよ
10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2026/09/12(土) 02:01:42.56 ID:aGxBq4x3
交感神経がうんたら
11: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2026/09/12(土) 03:20:59.26 ID:5Hg4QLF4
生まれつき目が見えない人でもそうなんか？
だとしたら肌に光センサーが有るんか？
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2026/09/12(土) 06:13:18.18 ID:N+kWQ2Lu
睡眠中はできるだけ真っ暗に近い状態が望ましいってエビデンスは他にも出てるが
😺が死んで以来、夜中に目が覚めて真っ暗な部屋だと気分が沈むので常夜灯と街灯の光を窓から入れるようになった
15: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2026/09/12(土) 07:16:53.50 ID:mtUxfTtn
アイマスク付けるのと付けないのとで睡眠スコアのデータとってみようかな
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2026/09/12(土) 07:37:14.66 ID:D7uVnHuQ
馬鹿じゃん眠くなるまで起きてりゃ爆睡で光なんか問題無し
17: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2026/09/12(土) 07:53:14.10 ID:lovlPet1
ホントかぁ？人類は長く月明かりくらいは浴びながら寝てたやろ
あと、焚き火の火とか
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2026/09/12(土) 09:43:41.08 ID:6nIX3J4y
>>17
外だと気候や害獣にやられる
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2026/09/12(土) 10:38:57.77 ID:tcPhccT5
こんなの鶏で調べりゃ一発じゃないの
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2026/09/12(土) 11:35:44.53 ID:mXAvg/KJ
TVつけっぱなしで寝るからなあ
23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2026/09/12(土) 12:28:36.73 ID:mXAvg/KJ
猫はえらいよな
明るいと前足で目を覆って寝るからな
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コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2026年09月14日 22:14 ID:BKYcyIRI0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
毎晩U-NEXTの漫画をiPadで読みながら寝落ちしてるけど、辛いのは
このサイトだけ自動セーバーが効かないので朝まで画面がついたまま
他のサイトは全てiPadの仕様が優先される(2分で黒くなる)のに、これだけ
朝までガンガンにブルーライトを浴びせ続けてくるのどうにかならないかな。
※ 2.
私は名無しさん
2026年09月15日 03:04 ID:H4RVte1E0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
●でほしい家族にやられてるかもな
※ 3.
2026年09月15日 07:00 ID:dE.9i9D80 ※このコメントに返信する※
(e/d)
最後のねこあの話で萌えたやんか
※ 4.
私は名無しさん
2026年09月15日 13:34 ID:pzts0VTR0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
昼寝はアイマスクしてないと寝れないからな。
目をつぶってるだけと、アイマスクしてるかでぜんぜん違う。
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