http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160706-00000021-jij_afp-int
バター、ラード、赤身肉などに含まれる飽和脂肪酸が、早死リスクを上昇させることを確認したとする、30年間に及ぶ研究結果が5日、発表された。
その一方で、飽和脂肪酸をオリーブオイルなどの不飽和脂肪酸に切り替えることで、健康上の大きな恩恵が得られる可能性があるという。
12万人以上を対象とした今回の調査結果をまとめた研究論文は、米医学誌「JAMAインターナル・メディシン（JAMA Internal Medicine）」に発表された。
論文の主執筆者で、米ハーバード大学T.H.チャン公衆衛生大学院（Harvard University T.H. Chan School of Public Health）の博士号取得候補者のワン・ドン（Dong Wang）氏は、
「生物医学界や一般社会ではここ数年、食事に含まれる特定種の脂肪が健康に及ぼす影響をめぐり混乱が広がっている」としながら、「今回の研究は、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸に取って代わる場合に、
不飽和脂肪酸がもたらす重要なメリットを実証している」と話す。
今回の研究における重要な発見の一つは、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸をより多く摂取している人ほど、同量のカロリーを炭水化物から摂取している人に比べて、死亡率が高くなることだ。
また、バター、ラード、赤身肉に含まれる飽和脂肪酸を、オリーブオイルや菜種油、大豆油などの植物性食品の不飽和脂肪酸に置き換えることは「健康上の大きな恩恵」となり、
「食事に関する勧告の中心的メッセージとして掲げ続けるべき」効果をもたらす可能性があることも分かった。
引用元:トランス脂肪酸のマーガリンをやめてバター→死亡ww 糖質制限で肉中心→死亡ww 30年の統計調査で判明 [無断転載禁止]©2ch.net
以降、無駄話
アクセル・ローズ激変見ると本当にそう思う。
ググったら大勝軒のオヤジが出てきてワロタ
じゃあそのバランスとやらを教えてくれ
油はどんなバランスで摂取したらいいんだよ
偏る奴はアホ
↓
乳製品業界「にせバター死ね！規制しろ！税金かけろ！」
農業「せ、せやな・・・よくないな・・・」
↓
政府「マーガリン1ポンドにつき2セントのマーガリン税を導入するわ」
政府「あとマーガリンの卸と小売を認可制とし、認可料が徴収するわ」
乳製品業界「ざまあ！」
お客さん「マーガリンください」
↓
政府「マーガリンはバターと同じ値段で売ること、安売りしちゃダメ」
乳製品業界「ざまあ！」
お客さん「マーガリンください」
↓
マーガリン屋「これからは国産（アメリカ産）の植物油を使うよ！油売って！」
綿花農家「ありがてえｗｗｗ」
大豆農家「ありがてえｗｗｗ」
↓
農業「マーガリンいいやつだったわ 誤解してたわ」
政府「酪農は大事だけど、もうマーガリン差別をやめざるをえないわ」
乳製品業界「・・・」
↓
医者「正直、バターは心臓ぶっ壊す毒です。マーガリンのほうがマシ。」
乳製品業界「・・・」
↓
医者「トランス脂肪酸っていうのもある」
乳製品業界「っしゃああああああああマーガリンは毒！マーガリンは毒！プラスチック！」
↓
マーガリン屋「製法変えてトランス脂肪酸減らしたよ」
お客さん「マーガリンください」
これを見に来た
長かったけど面白かったです○
コピペなの？
安いのは認めるけど、美味しいのはマーガリンよりバターだよね
別にそんな悪者にするほどでもねぇのにな、メリケンと一部の日本のバカどもは根拠なしで喚いてる
そりゃ飽和脂肪酸のがAmericanDirectで心臓や血管に来るわ
サンドイッチに塗るくらいならいいけどさ
糖質制限とか短期間で痩せるけど、一般人がやって良い方法じゃない
糖質制限は悪くないだろ
極端にやるからだよ
炭水化物をドカ食いしないで適度に食べるのがベストだな。
本これ
量がパーセンテージ標記
参考にならん
うむ極端はなんにもいいことない
普段の食生活から米だけをシャットアウトした
だけでも継続して体重は減る。
医者って栄養学の知識ってまったくないほぼ素人みたいなもんだよ。
適切な食事指導だと思う
朝昼で適度な炭水化物取り入れて
エゴマ油とか飲めば完璧
バタバタ突然死したっけ？
この前糖尿病をきっかけに糖質制限してた人は死んだけど
自ずと脂質やタンパク質の摂取量が増えるから心筋梗塞や脳梗塞の確率が上がる
死に方としてはベストな気がする
中途半端な回復をすると、自分も家族も地獄だぞ・・・
中途半端に回復したら、カタワのまま生き続けるんだぜ？
ガンにでもならない限り何十年も・・・
先々月母が脳梗塞(初期)で入院したんだけど、中途半端に回復してポックリ行かないのって迷惑なもんだよ
「迷った時は先人に学べ」が飯に限らず俺の座右の銘
馬鹿は勝手に死んでくれるから楽でいい
＞トランス脂肪酸の摂取量が2％増加することに、早死リスクが16％高まることと関連していることが明らかになった。
単純に計算するとマーガリン、ショートニングの摂取量が12.5％増加すると100％早死
ボケて困るのは周りの人間で、本人は何のダメージもないんやで
マーガリンも美味しいんだけどさ…
誰一人としてまともな人間の名前が出てこない
これだけでもいかに間違ってるかよくわかるよな
これとかな
痩せてるが不健康に見える
デブの時代との中間で良い気がする
糖質制限とか糖尿病かよとしか思わん
人間いつかは死ぬし炭水化物タンパク質野菜時々豆か芋をバランスよく腹八分食ってりゃいいんだよ
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本日注目の話題！
コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2016年07月07日 11:46 ID:yIEDcw1K0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
バターはトーストに塗りづらいからマーガリンしか使って無いな
※ 2.
私は名無しさん
2016年07月07日 12:08 ID:pk1cDEmu0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
好きなもの我慢しまくって長生きするより
他人に迷惑かけるべきでもないし程度を弁えるべきだが、少しでも満足いく食生活を過ごして早死にする方が幸せ
※ 3.
まとめブログリーダー
2016年07月07日 12:14 ID:vLoT1sxV0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
糖質制限は普通に茶碗一杯程度でいいのになんで断つ必要があるんだよ
ライザップはあんなの絶対詐欺だろ
医者は金稼ぐことしか考えてないことがようやくわかった
※ 4.
私は名無しさん
2016年07月07日 12:15 ID:ZJzjrZQw0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
脂分なんて放っておいても取れるから、気にすんなって学校で習っただろ
最初は単純にご飯一杯含めてカロリーだけで計算しろ
慣れたら蛋白量、次いで食物繊維量のコントロール
30種云々とかいう本幾らでもある上に、毎年新理論出してくるから、
研究止まりにしないとライザップ化すんだよなぁ…
※ 5.
名無しさん
2016年07月07日 12:37 ID:PJJnR8qH0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
昔の食事を参考にすれば、タンパク質を含み糖質の少ないマズイ米を大量に食うことになるぞ
もちろん肉食もなしね
※ 6.
私は名無しさん
2016年07月07日 12:46 ID:Ysgu4vkJ0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
>>16が割と的確
デブは高脂血症か糖尿になるしかないな
※ 7.
私は名無しさん
2016年07月07日 12:50 ID:4vLeqEnc0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
皆に聞きたいんだが食事制限してまで長生きしたいの？
俺は適当に食って生きて死ねればいいんだが・・。
※ 8.
私は名無しさん
2016年07月07日 12:55 ID:MZvnxiOH0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
日ごろから自己管理出来てる人なら、自分が今、足りていない栄養素や過剰摂取の栄養素などが大雑把にでもわかるだろう。
俺はわかる。
摂取目標（これ自体が正確だとは言えないが、まぁ参考にはなるので）に近づくように栄養を摂取してれば憂いもない。
※ 9.
,
2016年07月07日 14:02 ID:f9FhkB9k0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
これからは、もっとも楽で地道な『１人前ダイエット』が流行ると思う。ご飯の大盛りデカ盛りやお代わりを止め、●●制限や●●抜きじゃなく、○○しか食べない単品ダイエットでもない。普通の定食を１人前普通に食べる。
※ 10.
私は名無しさん
2016年07月07日 14:10 ID:1NXEp54u0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
※7
「適当に食う」が毎日次郎ラーメンどか食い、みたいな人もいるからな。
そういうのを止める、ということが削れていく寿命や、健やかに過ごせる日々よりも優先したいことなのかどうか俺にはわからんが。
※ 11.
私は名無しさん
2016年07月07日 14:28 ID:huyLXaZ20 ※このコメントに返信する※
(e/d)
※7
なるほどね。
うーん、栄養学って難しいんだよな。研究により最適な栄養を見つける。長生きできるようになるがそれに伴う運動などした人生が必要。
それに栄養の研究が進んだことで不要な部分が出てくる。それを破棄したことでそれに従事した仕事をしている人がクビになり餓死したりした人もいるかもしれん。
発展はいいものだが残ったものの別の使い道をさがしていきたいところだな・
※ 12.
名無しさん
2016年07月07日 19:16 ID:v3hI.Jx90 ※このコメントに返信する※
(e/d)
結局何食っても死ぬときゃ死ぬ
※ 13.
私は名無しさん
2016年07月08日 10:15 ID:dlX3uvBX0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
タイトルと内容が違うんだが？
飽和脂肪酸より不飽和脂肪酸取れって
昔から言ってることだし
※ 14.
私は名無しさん
2016年07月08日 10:17 ID:SHIk48q00 ※このコメントに返信する※
(e/d)
それでも元記事でマーガリンは悪いって書いてあるとこカットされてるな。
※ 15.
私は名無しさん
2016年07月08日 10:20 ID:.LHpWp4n0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
俺は「バターみたいなマーガリン」ってやつを買ってる。
風味はバターに近く、マーガリンみたいに焦げないから炒め物にも使える。
※ 16.
ななし
2016年07月08日 10:29 ID:k.6nJOgw0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
ここだけの話
ライザップの返金保障期間は
人間の身体がリバウンドがおこる期間を意識して設定されてる
これは何を意味するか分かるよね
※ 17.
私はケトン体ダイエットさん
2016年07月08日 10:46 ID:xgFkumKF0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
あふれ返る情報から正しい物を見つけ出すのは難しいよね。
最終的には自己責任だけどね。
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逆リンクは表示させてると、重いのでリンクだけ置いています。
