1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:19:25.541 ID:4XpWdZcXM
仕事はもちろんなんだけど
楽しいこともすぐ疲れてしまう……
引用元:めちゃくちゃ疲れやすいんだがどうしたら疲れにい体質になれる？ [無断転載禁止]©2ch.net
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:19:52.523 ID:YmJctjKH0
リポビタンD
3: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:20:08.037 ID:6EACWzT50
薬
4: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:20:12.053 ID:neYaQsn1a
睡眠足りてないよ多分
6: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:20:56.271 ID:4XpWdZcXM
>>3
なんの？
>>4
結構寝てるつもりだけどなあ
5: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:20:35.529 ID:gOaw4JCla
モカ錠
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:21:31.514 ID:4XpWdZcXM
>>5
眠気が飛ぶやつだっけ？
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:20:58.388 ID:hyHW3C2W0
食事はどんな感じ
10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:22:31.686 ID:4XpWdZcXM
>>7
基本買ってるかな
炭水化物とたんぱく質とビタミンは
意識してとってる
9: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:22:02.337 ID:ihuicMcc0
寝る前に酒飲んでる？
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:22:51.858 ID:4XpWdZcXM
>>9
酒は全く飲まない
11: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:22:51.045 ID:mXhTUd230
疲れを科学的に取る方法みたいな本が売ってた
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:23:34.929 ID:4XpWdZcXM
>>11
疲れは取れるんだけど
ほんとに溜まりやすいんだよね……
13: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:23:02.553 ID:iJhE0nXb0
肝臓悪いのかもな
17: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:24:08.463 ID:AMuxVvWU0
>>13
これ
15: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:23:53.853 ID:1L0nHzXm0
それ血行や
週一で辛い運動20分くらいすると無くなるで
ワイも医者に言われて治った
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:25:53.337 ID:4XpWdZcXM
>>15
ほんとか？試してみようかな
27: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:27:02.518 ID:1L0nHzXm0
>>22
大学行かなかった時期にこれ鬱やん！って思って受診したら言われたわ
ウエイトとか心肺に負荷のかからない運動じゃ意味ないらしい
33: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:30:05.147 ID:tNL1/Y0vp
>>27
どんな運動したの
くわすく
38: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:33:23.472 ID:1L0nHzXm0
>>33
ハイペースで出しるだけでも良いって言われたけど高校の頃バドミントンやってたから地元のバドミントンクラブで復帰したわ
流石に現役時代ほどの強度では出来ないけど就職してからも時々行ってる
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:24:06.523 ID:hyHW3C2W0
運動と食事しか思いつかん
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:24:13.802 ID:b1L6TAcL0
目覚ましなしで起きられるくらいまで寝る
19: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:24:19.324 ID:b+yn/o5bp
食事睡眠筋力不足
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:24:20.707 ID:1Ai7R17tp
健康的な飯を意識的にとって高血圧でも無いのに血サラサラになる食材食いまくったら下がりすぎてすぐバテるようになったな
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:24:25.062 ID:etl8WcETa
疲れやすい原因の9割は食事が原因
多過ぎる場合も疲れる
24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:26:38.105 ID:l58gcT7E0
もしかしたら何らかの成人病に罹ってる可能性あるかもしれんぞ
一度検査することをオススメする
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:26:48.046 ID:4XpWdZcXM
食事って何を意識してとれば良いんだ？
あんまり作る気にもなれないし
26: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:26:56.584 ID:1xp9ODLi0
鬱だから毎日疲れてる
体じゃなくて心が疲れてる
30: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:28:10.490 ID:UnDOFTAWa
1に当てはまるか知らないが、
自分が気疲れでいつもヘトヘトになっているのがよくわかった
31: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:29:28.637 ID:mXhTUd230
確かに疲労回復にヘパリーゼは効果あるとか聞いたし肝臓か
32: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:30:01.024 ID:akyN2dUH0
肝臓壊してると疲れやすい
34: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:32:16.846 ID:loppQCq+0
アミノ酸がいいよ
36: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:32:44.548 ID:4XpWdZcXM
肝臓はどうやったら良くなるんだ？
37: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:32:58.217 ID:uufP8e1K0
朝に疲れがとれてるなら筋持久力不足じゃね
39: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:33:27.981 ID:1xp9ODLi0
酒飲まないのに肝臓が弱いってことある？
47: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:50:21.343 ID:8FXXaWhlK
>>39
自分大分前に尿検査で肝臓良くないって言われたが酒はたまに洋酒飲むくらいで
身に覚えが無かったけどよく考えたら母親も肝臓悪かったから遺伝したんだな
やっぱ自分も仕事終わったらすぐ家に帰って休みたいし疲れやすいわ
40: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:34:54.781 ID:xfe9ukiEa
割と真面目に筋トレするといいぞ
身体が疲れると無理やり身体動かさないといけないから精神的にも疲れてしまうもんだ
血行という話も出てるが筋トレは血行改善にも効果があるぞ
43: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:40:50.853 ID:skWABsEc0
普通に筋力低下と姿勢の悪さだと思う
筋トレ→プロテインしばらくしたら解決
45: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:44:36.889 ID:s6HBxjxjd
アルギニンとかオルニチンとかのサプリ
46: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 08:47:59.332 ID:PWjAtumVa
パッサパサの鶏胸肉を毎日100ｇ取ると疲れ物質が2週間後には激減するとガッテン
51: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/09/24(日) 09:19:13.895 ID:suwvt1qH0
免疫とか甲状腺の疾患の可能性もあるから
本当に辛いなら大きな病院で診てもらった方がいいよ。
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コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2017年09月24日 21:14 ID:3At9KoXu0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
ビタミンとか不足しても体調不良になるからな
※ 2.
名無し
2017年09月24日 21:37 ID:O2bsHPjR0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
肝臓悪いのは治らないよ
俺そうだから
※ 3.
名無し
2017年09月24日 21:52 ID:9MkmBmUp0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
※2
それマジ？
※ 4.
名無しの鬼嫁(´・ω・｀)
2017年09月24日 22:09 ID:rBsKw27.0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
肝臓は悪くなったら治らないってよく聞く。
※ 5.
2017年09月24日 22:11 ID:X9HL.Owc0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
睡眠と食事を改善して無理なら、もう持病に近い
※ 6.
私は名無しさん
2017年09月24日 22:18 ID:d.J8UKmP0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
真っ先に「白血病」というのが思い浮かんだが…
※ 7.
私は名無しさん
2017年09月24日 22:44 ID:wob4keDM0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
甲状腺機能亢進症も疑ってください。
※ 8.
2017年09月24日 23:01 ID:nGAluIMk0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
肝臓も強い弱いあるからな
運動するしか方法ない
※ 9.
私は名無しさん
2017年09月24日 23:24 ID:p3RXZWJA0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
甲状腺機能低下症か、男性の更年期の可能性も。
どっちもホルモン剤飲むだけで完治するから早く内科へ行こう。甲状腺科があればベストだけど混んでるからね。
※ 10.
あー
2017年09月24日 23:36 ID:Vw7UTn450 ※このコメントに返信する※
(e/d)
これ最近の自分もそうだった。
ジムでプール行くようになってから
体力が上がってなおった
※ 11.
私は名無しさん
2017年09月25日 03:44 ID:XroEPPn40 ※このコメントに返信する※
(e/d)
運動厨が多いけど、疲れて止めたわ。
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逆リンクは表示させてると、重いのでリンクだけ置いています。
