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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 08:57:19.292 ID:zZUvBq5F0
俺は納豆とアーモンド
2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 08:57:50.346 ID:r6wKWwd60
R1
6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 08:58:38.673 ID:zZUvBq5F0
>>2
インフルになりにくいんだっけ?
14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:00:05.995 ID:AlDEyt330
>>6
ヨーグルト食うぐらいなら乳酸菌の薬飲んだ方マシだぞ、菌量がまるで違う
17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:00:40.345 ID:r6wKWwd60
>>6
いつも何かしら体調すぐれなかったり便秘がちだったが
今はすこぶる快調で飲みだして風邪もひかないな
乳酸菌がこんなに効くとは思わなかったぞ
3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 08:57:53.512 ID:OxIAyne1a
からあげ
7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 08:58:51.964 ID:zZUvBq5F0
>>3
鶏肉はいいよね
4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 08:58:10.319 ID:+IzUYejZa
ヤクルト
9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 08:59:13.498 ID:zZUvBq5F0
>>4
乳酸菌も大事だね
5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 08:58:36.245 ID:u3ymnfc+0
小魚アーモンド
12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 08:59:37.145 ID:zZUvBq5F0
>>5
俺も小魚入りのにしようかな
10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 08:59:13.677 ID:h0Pl0GFx0
玄米と納豆
16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:00:18.072 ID:zZUvBq5F0
>>10
玄米ご飯好きだけど自分で炊いたことはないや
11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 08:59:15.417 ID:AlDEyt330
卵
22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:01:11.040 ID:zZUvBq5F0
>>11
卵なら手軽に毎日摂れるね
13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:00:04.751 ID:eP1ful/dd
豚肉
毎週月曜は基本10%オフ&店員割引で安くなるから2キロ分くらい勝って
一週間で食べなきゃならないからレシピに困る
25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:02:00.668 ID:zZUvBq5F0
>>13
豚はビタミンB1が豊富だね
スタミナ回復にもいい
15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:00:15.279 ID:3P7N8zTk0
トマト
27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:03:21.006 ID:zZUvBq5F0
>>15
トマトは美容にもいいね
19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:00:50.007 ID:nut1Gl3pa
ラーメン
20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:00:52.161 ID:tfN687isp
ヤクルト高いからピルクルで我慢してる
21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:01:00.124 ID:b43Vl2oC0
卵 納豆 豆腐 米
安くて栄養満点
23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:01:28.573 ID:X2zgT+Zsr
ニンニク
24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:01:59.354 ID:KL0pxDz10
ビール
28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:03:35.218 ID:rjX39NLB0
ヨーグルト
30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:04:42.307 ID:JcmIrHh7d
プルーン
31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:04:48.870 ID:zZUvBq5F0
みんな意外と健康志向が高くて意外だったわ
32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:04:58.938 ID:9vbOvw1c0
塩麹
納豆
鯖缶
34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:06:39.965 ID:zZUvBq5F0
R1調べたらインフル予防書いてあったよ!
35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:06:41.987 ID:xUP4y4tza
飲み物なら杜仲茶
36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:06:58.856 ID:0Xnk8rKG0
俺も毎朝ブルガリアのデカイヨーグルト食ってる
無糖の酸っぱいやつ
37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:08:44.420 ID:zZUvBq5F0
ヨーグルト結構いるんだね
俺も今日から食べよう
38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:10:01.451 ID:rjX39NLB0
サプリだけど調べたら食品扱いっぽいのでビタミンC
39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:10:35.369 ID:FRpNuvhC0
バナナ
40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:10:56.380 ID:kdkC+lPYK
意識的にっていわれると何もないわ
亜鉛サプリくらいだな
42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:12:07.076 ID:zZUvBq5F0
サプリ毎日続けるのもいいね
43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:14:16.672 ID:Jlg+N5LGd
青汁
45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:15:15.705 ID:xUP4y4tza
たっかいたっかいサプリメント一応持ってるけど最近悪食だなって時しか飲まないな
よっぽど忙しく録な店開いてない時に飲む
46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:15:18.580 ID:Rt0peU3VM
納豆と豆乳ヨーグルト
48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:17:52.614 ID:bx8mrPAz0
ワカメ
49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:17:57.848 ID:q8UeLU7f0
ヨーグルトくらいだな
51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:23:34.112 ID:uc6sEH0Ma
ラーメン!
52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:24:05.515 ID:TwUa9ylQ0
ヨーグルト
54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:34:52.857 ID:hcL9KTzc0
1日30品目とか聞いてるから出来るだけ数が多くなる様にしているw。
55: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:46:28.506 ID:Rt0peU3VM
>>54
セブンファミマローソンのホットスナックだけで制覇できそう
56: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:48:04.871 ID:xUP4y4tza
>>54
僕の普段買うお弁当なら余裕でクリアできるけど全部ひとくちふたくちで意味あるのかなと思ってる
50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/28(月) 09:22:32.563 ID:R5mFwyoIM
カロリーメイト
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