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1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:32:15 ID:ikE
朝 フルーツグラノーラ＋オートミール＋牛乳
昼 納豆＋キムチ＋白米
夜 茹でブロッコリー＋茹で鶏胸肉＋白米
ほぼ毎日食うてる
引用元:ワイの食生活健康すぎ
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:32:40 ID:z9j
キムチ食べたち、、?
3: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:32:43 ID:jxa
お食事の時間がつまらなそう
9: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:35:36 ID:ikE
週に一度だけ自由に食っていい日を決めてるんやけどそれが楽しみやわ
>>3
つまらんぞ
4: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:32:46 ID:qWB
あとはおんJという不健康な行動やめるだけやな
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:33:54 ID:ikE
>>4
ほんまにな 効率厨やから毎日同じもの食ってるのにおんjやっとるのはアホやわ
5: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:32:57 ID:HGC
毎日同じもん食べたくないわ
6: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:33:18 ID:sBC
おんjで台無しにしていくスタイル
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:35:08 ID:YPX
朝は塩分取った方がええと最近気付いた
10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:36:35 ID:H4p
で
どーしてそのサイクルに？
11: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:38:15 ID:ikE
>>10
金と時間の節約＋健康への投資のため
楽で健康に良さそうなの揃えたらこれになった
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:38:51 ID:H4p
お酒は？
13: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:39:11 ID:ikE
>>12
のまん
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:40:10 ID:H4p
野菜とその胸肉を毎日食えるよう飼うのも面倒そうやがな
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:40:50 ID:ikE
>>14
3日に一度買ってまとめてゆでて冷凍しとるわ
15: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:40:44 ID:H4p
他のレトルトだとかは喰わんの？
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:41:12 ID:ikE
足らん栄養ありそう？
>>15
食わん なんかええのあるか？
17: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:41:10 ID:H4p
茹でとくんか…
じゃ焼いたりとかはしないんやね
26: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:44:19 ID:ikE
>>17
焼かないなぁ
27: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:44:47 ID:H4p
>>26
それでも油としてとらんと
19: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:41:42 ID:H4p
油は最低でも1日大匙一は必要やで
26: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:44:19 ID:ikE
>>19
胸肉の皮食ってるから平気やと思ってる
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:41:58 ID:H4p
お魚類やねやはり
29: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:45:26 ID:ikE
>>20
魚は食いたいが調理大変やからな
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:42:42 ID:H4p
魚面倒なら鯖缶かっとくとええで…捗るで
29: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:45:26 ID:ikE
>>21
なるほど 捗りそうやな
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:42:48 ID:bKJ
イッチスタイル良さそう
29: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:45:26 ID:ikE
>>22
175センチの62キロや
23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:43:45 ID:i6E
家籠ってる間だけやろ？
29: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:45:26 ID:ikE
>>23
いつも
24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:43:52 ID:3ek
卵も食っとけ
31: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:46:36 ID:ikE
>>24
前は昼に卵も食ってたんやけど納豆と食べ合わせが悪いらしくやめたわ
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:44:16 ID:H4p
他の野菜も食わんとな
31: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:46:36 ID:ikE
>>25
安い時はミニトマト買って摘んでる
28: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:45:21 ID:H4p
雑穀も白米よりはええで
たまに混ぜて炊くとええよ
32: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:49:40 ID:vxg
年齢は？
33: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:51:52 ID:ikE
>>32
25
35: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:54:39 ID:vxg
>>33
あんまり健康とか気にする歳やないんやないか？
34: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 20/05/19(火)12:52:31 ID:ikE
この生活にしてから毎日快便やし肌も綺麗になったわ
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