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1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:24:50.51 ID:/Vb98OFn0
8時間何もしてないんやで？
引用元:8時間睡眠とっても身体が完全な状態にならないのおかしくね？
3: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:25:07.76 ID:JxJhHIOKr
8時間がベストや
4: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:25:27.31 ID:3qgUSNgE0
やばくね？
6: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:25:29.18 ID:OKMvRWzv0
ワイ睡眠の質悪すぎ
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:26:16.22 ID:xfVlFFeUa
ワイ15時間寝て体調糞いいわ
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:26:20.08 ID:1UuskwGx0
四時間で十分
9: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:26:20.38 ID:wT9IWreI0
朝起きたら肩首バッキバキなのムカつくわ
49: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:33:00.43 ID:pqmrjNRR0
>>9
わかる
でもそれ寝返りうってないからやで
布団大きいサイズに変えるか、腹が出てるのを運動して解決するしかない
10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:26:21.32 ID:VpOApYWF0
眼精疲労がうんたら
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:26:37.32 ID:8VtzbNbQ0
2,3時間で目が覚めるのを繰り返すワイ、低みの見物
13: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:26:48.24 ID:kHKTK5Oy0
"質"やからな
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:27:07.23 ID:z+sxyW1Fa
枕あってない
15: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:27:17.18 ID:GKAdGQ210
コロナ期間で太ったわ
自分の腹がだるんだるんでみっともなくて外歩くのも嫌や
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:27:27.48 ID:CChyMnDA0
2時間で目が覚める
38: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:30:52.67 ID:izev8Z6m0
>>16
これ治す方法ないんか？
睡眠薬飲んでも毎回2時間弱で目が覚める
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:27:55.91 ID:HA8WrTma0
体力ゲージ見せてほしい
19: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:27:57.25 ID:DdSxctAm0
筋肉も72時間で回復するらしい
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:27:58.08 ID:rKuPQ9W40
たぶん何かしら不安や心残りがあるから安眠できてないんやで
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:28:17.17 ID:0yXluA2Vd
仕事があると思うだけで人は不健康になるんや
平日の8時間睡眠より休日の5時間睡眠のほうが気持ちええやろ
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:28:22.60 ID:jE+tfssLM
8時間も寝れるなら健康やろ
わいは4時間で目覚めちゃうわ
27: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:29:16.56 ID:G2CNeFRD0
逆に>>22なんかは質がいい睡眠取れてるんやろ
51: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:34:02.49 ID:pqmrjNRR0
>>27
睡眠に質はあるけど時間には勝らないで
43: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:31:37.74 ID:bl7ObBId0
>>22
わかるわ
ワイも今日ははよ寝てたくさん寝たろ！
って思っても4、5時間で目が覚める上に眠い
23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:28:25.12 ID:ud/O0mxsa
休みの日とか昼寝も夕寝もしてやっと9時くらいから元気100倍アンパンマン化するからまた夜寝れなくて次の日眠いっていう連鎖
53: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:34:30.86 ID:pqmrjNRR0
>>23
それは運動不足だよ
24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:28:41.32 ID:G2CNeFRD0
質が悪いんやろなあ
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:28:55.21 ID:faiACyR60
7時間がベスト、8時間までいくと逆に疲れる
31: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:29:46.68 ID:bDswm8ZS0
ワイ6時間睡眠やな
学生の時は10時間12時間寝てたもんやがどうしてこんなんなった
33: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:30:08.19 ID:MiLW++2r0
途中まで体力回復してるくせに寝すぎると逆に体力減るってなんやねん
34: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:30:30.53 ID:52mRWU210
ストレッチしてから寝るんや
35: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:30:33.98 ID:g4qSQXUJ0
ほんまわかる
今も8時間睡眠で起きたけど頭痛やばいわ
36: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:30:37.33 ID:3KapDRAA0
ワイここ2週間くらい12時間は寝てるわ すげー寝れるし起きた後のスッキリ具合がヤバい
よく10時間以上寝ると体に悪い馬鹿になるって聞くけど良くないんだろうなー
78: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:42:04.88 ID:e+D/Ct1Q0
>>36
やることないんか
37: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/06/01(月) 07:30:48.30 ID:O6k4uyiQd
睡眠と食事だろ
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コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2020年06月01日 13:58 ID:gZauqJMK0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
年取って来ると頻繁に目覚めるよな
あと肉体疲労じゃないから深く眠れないとか周囲がうるさい
今のところ20前後のバイト帰りとか飲み帰りが静かな住宅地なのに深夜に大声で騒いで帰るからそれで起こされてそれから眠れない
店とか全部22時までにすればいいのに
※ 2.
私は名無しさん
2020年06月01日 14:15 ID:rXFM0c.E0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
水木しげるさん「たくさん寝なさい」
※ 3.
私は名無しさん
2020年06月02日 03:29 ID:uT1Q8vaE0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
メンタルが一番重要
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