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1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:00:16.581 ID:LzGRUs560
カフェインとプロテインしかないんだけど増やしてみたい
引用元: ・お前らサプリメントとかプロテインどんくらい使ってる？
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:00:51.941 ID:HMdipkC/0
サプリ飲むの好きだから結構使ってる
3: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:00:51.984
チロシン飲んでる
42: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:36:49.726 ID:/B1gMghld
>>3
(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ﾅｶｰﾏ
4: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:01:43.411 ID:NhcGrNzOd
マルチビタミン
マルチミネラル
ノコギリヤシ
ビタミンC
5: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:02:19.494 ID:7dgHwEd+r
マルチビタミンミネラルにビタミンC,Dを単体で追加してる
プロテインはバーを買って食ってる
6: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:02:56.413 ID:HMdipkC/0
マルチビタミンとかいう情弱御用達のサプリはデメリットあるからやめとけよ
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:04:19.395 ID:NhcGrNzOd
>>6
野菜足りてないんだもの
9: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:04:29.926 ID:7dgHwEd+r
>>6
逆に情強のサプリ教えてくれよ
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:07:08.657 ID:HMdipkC/0
>>9
サプリなんて目的によって変わるけどビタミンDは1日2000IUぐらいサプリでとっとくといい
勿論普段日光ちゃんと浴びてるなら不要だが
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:03:46.027 ID:LzGRUs560
ハーブ系(ロディオラ アシュワガンダ)あたりが気になってるんだけど使ってる人おるか
11: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:05:21.418 ID:HMdipkC/0
>>7
使ってる
結構落ち着くからおすすめ
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:07:30.108 ID:LzGRUs560
>>11
ちょっと買ってみるわ
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:09:04.778 ID:HMdipkC/0
>>16
どこのメーカー買うか知らんけどメーカーによって有効成分の含有率全く違うから気をつけろよ
15: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:07:28.870 ID:9pnMGS6j0
>>7
アシュワガンダとロディオラ使ってるよ
トリプトファンも使ってる
あとはビタミンB、亜鉛、オメガ3、ビオチンを飲んでる
精力つけたいときにはトンカットアリも飲む
43: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:38:12.873 ID:/B1gMghld
>>15
ロディオラってどこの会社の使ってる？興味あるんだが
44: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:45:44.728 ID:9pnMGS6j0
>>43
ネイチャーズウェイのロディオラ飲んでるよ
落ち着きを保てて、比較的焦ったり動じなくなったりした
10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:04:46.635 ID:i0TNGxai0
フィッシュオイルとプロバイオティクス
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:05:57.944 ID:0R7sGvBM0
汗かくと体臭バラの匂いがするやつ興味あるわ
13: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:06:43.296 ID:i0TNGxai0
>>12
のんでみたけど全くしなかったわ
19: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:08:31.976 ID:NhcGrNzOd
>>12
ふわりんかみたいなやつか
17: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:08:01.584 ID:HMdipkC/0
ビタミンCも飲む意味ほぼないよね
わざわざ買うほどの物じゃない
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:09:14.221 ID:NhcGrNzOd
>>17
まあ流れちゃうからね
意味無いとは思わないけど
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:12:11.808 ID:HMdipkC/0
>>21
買う奴は馬鹿だなぁと思ってるけど好きにしたらいいと思う
26: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:12:56.606 ID:7dgHwEd+r
>>21
流れねーよ
タイムリリース型つかえ
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:08:02.477 ID:LabH7xNF0
ちゃんと野菜、果物取った方が効果あるのにな(´・ω・｀)
23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:10:49.327 ID:LzGRUs560
>>18
保存効かないのがきついんだよねー
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:09:16.620 ID:FhGEW4s1d
CBD食べてる
24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:11:40.350 ID:HMdipkC/0
オメガ3とかフィッシュオイルって市販の物は殆ど酸化してて飲むと逆に身体に悪いからなぁ
あとサプリで摂取する場合の健康効果それほど無い
週に数回サバ缶とか食ってた方がいい
27: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:13:17.001 ID:R6lrOYpOd
>>24
その鯖缶の油も酸化してるぞ
30: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:16:03.245 ID:EhfgNij80
アミノ酸はEAA
その合成用にマルチビタミン
摂ってる
筋トレはしてないからプロテインは摂らない
34: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:19:29.659 ID:HeA2iw1bd
サプリはメラトニンたまに飲むぐらいだけどマルチビタミンとかビタミンB系飲むのは草
情弱ですって言ってるようなもん
35: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:22:18.236 ID:0R7sGvBM0
好きなのを飲めばいいじゃん
37: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:25:36.376 ID:1hBX25kd0
悪いと言われてるサプリでも、人によっては正解だったりするんだよなぁ
ネットで紹介されてる程度のデメリットなんて、たいてい客寄せに大げさに書いてるだけだしな
変に得意げにならずに、よさそうなもん飲めばいいんだよ
効果なければ止めればいいだけだし
38: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:26:42.218 ID:0R7sGvBM0
>>37
これ
40: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:32:47.950 ID:EhfgNij80
5-HTPって輸入禁止にでもなってるの？
少し前までiherbや尼で簡単に手に入ったのに今売ってない
トリプトファンから数段階経てセロトニンに合成するより前駆体で入手出来た方が楽なのに
41: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 09:35:04.813 ID:YCnjZwY0p
ビタミンBCと亜鉛ミックスのやつ
45: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 10:20:49.181 ID:+yypnzKe0
セントジョーンズワート
イライラを抑えられる寝る前に飲むと悪夢を見やすい
46: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 10:25:01.616 ID:iBAAOGngp
めちゃくちゃ寝たい時はナウフーズのGABA飲んで寝てる
朝起きて頭が動かなさそうだったらナウフーズのチロシン フェニルアラニン DMAE飲んでる
体がしんどい時はQP興和ゴールドアルファプラス2錠
日常的に飲んでるのはDHCの亜鉛 ナウフーズのビオチンとシステイン
50: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 11:14:50.500 ID:tDvxB62Fd
>>46
gabaって血液脳関門通らないから頭に行かないって聞いたんだけど効くの？
51: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 11:20:02.128 ID:iBAAOGngp
>>50
体感だとクッソ爆睡出来るよ
13時間とか普通に寝る
53: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 11:42:55.849 ID:i0TNGxai0
>>51
完全なプラシーボじゃん
54: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 11:58:53.312 ID:iBAAOGngp
>>53
睡眠トラッキングの睡眠の質は上がってるからちゃんと爆睡してるよ 多分
47: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2020/09/02(水) 10:28:44.186 ID:CHEnlvfop
亜鉛は飲んでる食いもんだけじゃ俺が望んでる量が摂取出来ないからな
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コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2020年09月03日 08:20 ID:PQU5PnEg0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
法律理解していれば、国産のサプリ飲んでるやつは全員情弱だって結論になる。
※ 2.
私は名無しさん
2020年09月03日 14:04 ID:2I9KZzKi0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
鉄分足りてないからコーヒーに使う水に鉄卵入れてある
※ 3.
私は名無しさん
2020年09月03日 23:53 ID:nlSnlkLG0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
DHCは在日朝鮮人の会社で有効成分がちゃんと入ってないって問題になったろ
※ 4.
私は名無しさん
2020年09月04日 03:16 ID:NOIGOgky0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
サプリに凝るやつって、何でまず食生活改善しようとしないの？
高いサプリ買う金あったら、バランスの良い食生活できそうなのに
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