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1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:17:39 ID:eSXB
勉強するのが苦じゃなくなった
スッと勉強始められる
引用元: ・朝ラン&朝シャワとかいう人生の質がクッソ上がる習慣ｗｗｗｗｗｗｗｗ
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:17:51 ID:buVv
運動はええよな
3: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:18:18 ID:eSXB
マジで脳が活性化したと感じるわ
>>2
これ
人間には絶対に必要なものだよな
4: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:20:15 ID:eSXB
今日は7キロ走った
5: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:20:17 ID:gNJp
朝筋トレもええぞ
6: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:20:51 ID:eSXB
>>5
筋トレもいいと思う
でもワイは景色が変わらないと気分が乗らんのよな
金取れ続けれる奴ってすごいわ
11: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:22:25 ID:gNJp
>>6
イッチが◯キロ走ったって達成感を筋トレ民は◯キロ上げたことで得てるんや
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:21:25 ID:Jk9M
最近娘を車で送るのが朝のルーティーンになってる・・・
9: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:22:10 ID:OIF3
おんJやる事でその質も下がってトントンという、
13: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:23:22 ID:eSXB
>>9
それはあるかもしれんな
マッマが朝ごはん作ってるからその時間つぶしで使ってる
その時間を勉強にあてれたらええけどおんｊは必須なんや＾＾
10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:22:20 ID:RwjA
自転車で人スカスカの市内を走ると気持ちよい
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:23:01 ID:ZEPO
朝の運動はマジで健康になれる
信じてない奴は陰キャだけや
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:24:08 ID:eSXB
>>12
運動は絶対にやったほうがいい
今まで運動が習慣化してないやつはその効果をすぐ感じれると思う
15: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:24:47 ID:eSXB
何よりランニングは気持ちいいで！ww
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:26:38 ID:bseP
体力にもよるけどリモートワークの日は30分くらいでランニング切り上げたほうがええと思ってる
1時間走れるかって言ったら走れるけどさすがに午前中クソだるくなって仕事捗らん
17: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:27:13 ID:gnbY
社会人だから無理だわ
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:29:13 ID:eSXB
まぁ別にやりたくないならやらんでもええで
じゃあシャワー浴びてくる
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:30:14 ID:u8Gf
ワイも砧公園走ってくるわ
24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:32:29 ID:eSXB
>>21
何事も積み重ねやからな
ちょっとでもいいから続けることが大事やね 頑張って
26: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:33:50 ID:u8Gf
>>24
GW休もうかと思ってたけどイッチのレスみてて走りたくなったわ
あんがと
ほいじゃいってくる
27: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:35:38 ID:eSXB
>>26
無理はせんほうがいいで～！
がんばれ～
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:30:27 ID:OLsM
夜はダメなの？
23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:32:21 ID:ZEPO
>>22
寝る前にちょっと疲れるぐらいならええかも
朝はガチのトレーニングというよりシャキッとする程度や
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:32:45 ID:jafm
エアロバイクおすすめ
28: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:35:39 ID:0Ebz
いまから風呂や
30: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:37:02 ID:eSXB
>>28
ワイはシャワー
ぬくもったほうがええんかね
ワイランニング続けて6か月ぐらいやし自己流でやってるから詳しくはない
29: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:36:13 ID:bseP
ジムも閉鎖やし走らなあかんなあ
まさか宣言明けまで一切運動しないわけにもいかんし
31: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:38:11 ID:XmLe
朝走ったら一日中眠いわ
学生の頃はそんなことなかったのに
32: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:39:03 ID:eSXB
>>31
睡眠足りてないんちゃう?6時間とかじゃ少ないぞ
時間ないんか
33: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:39:50 ID:XmLe
>>32
ふつうに働いとるしそんな時間ないわ
というかそんなに連続して寝れない
35: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:41:47 ID:eSXB
とりあえず一キロメートルでもいいからランニング始めると気持ちいいし快便になるしいいことづくしやぞww
今からでも始めよう!!!ww
ほなシャワーいく
40: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:49:52 ID:Slak
ワイは筋トレのためにHIITやっとるで
39: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 21/05/01(土)06:47:54 ID:VUyS
ワイは週六で7キロ走ってるわ
早くなると楽しいしその後に風呂入ってコーラ飲むとサイコーやで
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