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1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:35:56.65
健康を実感してる
引用元: ・【速報】一日一食のオートファジー（16時間絶食）、効果ヤバすぎるWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:36:11.80 ID:jceI7gf8M
水素水とか好きそう
4: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:36:33.72 ID:IivswxThM
賛否両論あるけど肌は割と露骨に綺麗になるのを実感しとる
今まで食いすぎやったんやなって
9: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:37:29.54 ID:3zjNlQ08M
>>4
これ
ニキビが消え去ったわ
6: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:37:09.95 ID:x1fHaZU00
24時間ちゃうん？
10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:37:30.53
>>6
16時間でいいんや
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:38:58.68 ID:3L801Urva
>>10
ようわからんが16時間やとたまに一日二食にならん？
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:37:24.59 ID:jBai37Gma
消化器官を休める為ってめっちゃ理にかなっているからな
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:37:26.39 ID:DHBNV6NJ0
ガッテンでやってたな
11: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:37:43.01 ID:aiqr5s2Da
カロリー計算してると余分なエネルギー取りすぎやってんなってなる
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:37:51.37 ID:XJ6q80qj0
血糖値一気に上がるのは大丈夫なん？
15: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:38:12.47 ID:BnvoSjCb0
>>12
🙅
13: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:38:02.19 ID:V090qGya0
ショートスリーパーの人とかもいるしそいつが健康で満足してるんなら何でもいいんじゃねとは思う
180: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:51:12.42 ID:dtB0HT4ed
>>13
これ
ただ他人に押し付けてくる奴がゴミ
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:38:06.40 ID:mcPort/h0
空腹時どうしてるん？
17: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:38:27.90 ID:ylRzBU5n0
>>14
腹が減ってる
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:39:19.38 ID:IivswxThM
>>14
どうしてもしんどい時は温めたトマトジュース飲んでる
固形物や脂っこいもの食わなきゃセーフかなって
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:38:24.76 ID:0saRN72a0
NHKスペシャルの食欲の回だかでやってたな
1日の食事を8時間におさめろとか
204: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:52:55.90 ID:RK4rFYJFa
>>16
この考えかたならできそうやな
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:38:35.10 ID:FEB4OoYm0
一日一食って血糖値爆上がりしそうだけど平気なんか
24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:39:42.81 ID:UTUn3flOa
>>18
そんな柔軟性のある身体にできとらんぞ人間は
31: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:40:20.38 ID:ALAu/NAdr
>>24
どういうこと？
血糖スパイクが都合良く起こらんの？
62: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:42:49.94 ID:UTUn3flOa
>>31
血糖値スパイクは日々の不摂生、食事内容、運動不足、体質によって起こりやすいもので一日一食になったからといって起こるものではない
一日一食ガイジみたいな食事してたら速攻で大変な事になるが
37: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:40:45.78 ID:IivswxThM
>>18
16時間空腹やってる人は大体２食やないか
当然空腹明けに食うものは気を使ってるで
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:39:27.85 ID:P0qxSYSi0
1食はお腹空くから2食にしたらみるみる痩せたわ
23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:39:41.60 ID:u3lcY4jvM
16時間毎に食事するの？
29: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:40:14.48 ID:XJ6q80qj0
>>23
とりあえず16時間は何も食わなければいいらしい
51: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:41:53.33 ID:u3lcY4jvM
>>29
ほーん
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:39:47.13 ID:o9tnQakS0
これ言ってる奴夕飯抜けとか意味わかんない広め方するよな
57: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:42:15.02 ID:IivswxThM
>>25
ワイは朝食抜き派や
朝はそもそも時間ないし夜は人付き合い入ることも多いから習慣化し辛い
26: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:39:59.75 ID:SNyjrQi+M
一日一食すると血糖値の上げ下げヤバいから
糖分取れるものを合間につまむと良いらしいぞ
41: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:40:59.43 ID:JfSOvE1cd
>>26
ナッツ類とチーズだけな
55: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:42:09.06 ID:hMc9s9SMd
>>41
ナッツカロリー高くない？
63: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:42:52.89 ID:XJ6q80qj0
>>55
糖質無ければ脂肪にならんねん
32: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:40:34.35 ID:ie+YIy4Dr
なんか知らんがアトピーも治るらしいな
34: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:40:36.05 ID:mcPort/h0
集中力とかなくなってフラフラしそうやが
94: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:45:24.03 ID:7U5XYQFFM
>>34
ワイは逆やった
仕事忙しくて買いに行くのもめんどくさくて一日1食でもやしスープだけ3日やったが頭が冴えまくりだった
特に小麦（パン、麺類）とらなかった日は絶好調
106: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:46:26.25 ID:sRJxI+UM0
>>94
まったく根拠ないな
35: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:40:41.02 ID:aHokjO3E0
一日一食なら23時間絶食じゃ？
308: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:58:36.19 ID:LOuluoxcr
>>35
８時間かけてゆっくり食べるんや
319: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:59:13.81 ID:mzuWxNcLd
>>308
コアラかよ
36: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2021/11/06(土) 10:40:42.59 ID:yPj+aJLN0
一日一食はきついわ 2食が1番や
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コメント一覧
※ 1.
2021年11月06日 22:19 ID:8jcbrw7D0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
子供とか肉体労働してたらだめだけど、普通に大人が生きてるぶんには殆どの人が栄養過多かつ内蔵酷使してるもん
だるくて朝イチから元気でない人や、帰宅したら何もしたくないような人にはオススメだわ
※ 2.
さ
2021年11月06日 22:23 ID:5q9B9WJa0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
歳とったらマジ1食でいいよね。
最低限活動エネルギーとる必要はあるけど
※ 3.
298
2021年11月06日 22:51 ID:ONCidOBr0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
きんに君の方が信用できる
※ 4.
私は名無しさん
2021年11月06日 22:56 ID:wpM6uQ4U0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
2,3年前から朝飯食わなくなり
食事は12時と18時の2回、それ以外の時間は腹減ったら水のみ
という生活を送っている。
ぶっちゃけ、劇的に痩せたこともないし
肌が綺麗になることも無いし、疲れにくくなることもない
要は、何の効果も無かった。
まあ、当然食費は減ったので続けているが。
全部解決します、みたいなのは流石に眉唾かな
※ 5.
名無し
2021年11月07日 08:33 ID:U3UICz7X0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
朝食抜くと自然とそうなるわ
もし体調良くなったなら今まで食べ過ぎてたってだけだろう
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