ニュース系
VIP系
厳選ピックアップ
見逃せない2chまとめ
1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:43:02.69 ID:l03G50C90
朝飯
納豆 80kcal
ご飯 300kcal
昼飯
セブンイレブンの豆腐バー 100kcal
コーヒー 0kcal
夜飯
ほっけの干物 200kcal
アサリの味噌汁 50kcal
ご飯 300kcal
いけるやん！
引用元: ・専門家「1日1000kcalだけ取るようにすれば必ず痩せる」
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:43:28.41 ID:B1DNBRqZ0
やつれるの方が近いな
3: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:43:39.83 ID:9jBLmPkw0
カップ焼きそば800kcalどーーん
5: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:44:21.12 ID:bMX3m6HP0
朝抜いて昼と夜だけにしろ
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:45:04.56 ID:0IXxMAxEp
朝いらんやろ
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:45:58.51 ID:q1YbKbYJM
1日3食しっかり食べんのが1番健康的やぞ
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:50:14.72 ID:03+oSsaya
>>8
情報アップデートしろや一日一食のほうが健康って医者がこぞって言ってるやろ
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:51:48.97 ID:zJZQteD60
>>21
そういう特殊な情報撒き散らすのはアカンよ
28: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:52:19.13 ID:+lletM7nH
>>21
ころころ言うこと変わる医者の言うことなんか聞かなくてええやろ
29: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:52:25.09 ID:a5zZZPcB0
>>21
一日一食とかどの界隈が言ってんねん
デメリットでかすぎやろ
10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:46:41.72 ID:jdW0O5bu0
マルチビタミン取っとけ
11: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:46:43.34 ID:j2a16eHt0
1500でもガンガン痩せてくだろ
13: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:47:49.38 ID:YpyW776w0
>>11
やせる
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:48:20.30 ID:esXmyXqJF
運動せんとやつれるだけで見苦しいのは変わらんで
15: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:48:25.93 ID:HyzqQlg10
こどおじやからマッマとバッバに食べさせられるんや
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:48:42.03 ID:+lletM7nH
昼食か夕食だけで1500kcal余裕定期
3食常識的に食べても2500kcalくらいは行くやろ
17: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:49:15.87 ID:LcMKhWKI0
朝納豆ご飯だけとかまともに働けんやろ
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:49:37.04 ID:ooi3Opsyd
昼と夜逆やろ
19: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:49:42.98 ID:DXaGCMdO0
意味わかんね
いつピザ食うんだよ
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:49:50.30 ID:l03G50C90
更に米をオートミールに変えれば一日850kcalや
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:50:18.20 ID:zEDmXKFrp
これ嘘だよな1日一食で毎日カツ丼とカップラーメン食って痩せるわけないだろ
23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:50:34.77 ID:jdW0O5bu0
筋トレYouTuberが「トレーニングしないで痩せると、細い太った人になるだけ」って言ってた
27: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:52:08.22 ID:Guhf+hx5p
>>23
これはあるな
24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:51:39.57 ID:cJ9BqLE20
体重は減るけど筋肉失ってる割合多いから思ったより腹とか顔の肉無くならんやつな
26: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:51:49.22 ID:G09w/OTz0
ドーナツ食えよw
32: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:53:52.28 ID:CEAU7Vmr0
1日1500kcalにしたときはめちゃくちゃ痩せたわ
37: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:54:49.29 ID:G09w/OTz0
>>32
当たり前じゃん足りないんだから
33: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:53:54.69 ID:UbajtNht0
体重は減るけど見た目の変化出すには運動もとい筋トレ必須やぞ
34: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:54:03.45 ID:fwFhcj42p
夜よりも昼に炭水化物取るべきやろ
35: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:54:11.76 ID:HGU7TYiY0
普通に考えて痩せるより太る方が難しいんだが
食わない限り太れないんだから
36: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:54:48.93 ID:UbajtNht0
>>35
あっまい砂糖沢山入ったジュース毎食2L飲んでりゃすぐ太るで
40: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:56:25.36 ID:od58nulS0
カロリー不足で朦朧としそう
43: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:57:37.05 ID:UbajtNht0
サラダチキンとおにぎり2つで昼飯十分やろ
45: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:57:41.52 ID:j/bWzjx70
夜のご飯無くせばもっと行ける
46: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:57:46.51 ID:+lletM7nH
お米大好き民からすると体重抑えるのホンマめんどくさい
カロリーだけやなくて糖質も爆盛やしバクバク食ってブクブク太れるで
米減らすぐらいなら不健康になってでもたらふく米食いたいうますぎる
52: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:59:48.93 ID:4QAhwr3c0
>>46
中毒やん
53: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:59:50.97 ID:l03G50C90
>>46
そんなあなたにオートミール
味と食感は変わらず一食のカロリーが半分で更に食物繊維ドン！
72: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 09:02:31.56 ID:cJ9BqLE20
>>46
米は言うほど悪くない
47: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/03/11(金) 08:58:05.66 ID:EL8cYKggp
毎日続けられるような食事やないと長続きせんで
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
いいね！しよう
最新情報をお届けします
本日注目の話題！
コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2022年03月12日 08:57 ID:GB3ao5nS0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
それ寿命削ってるやろ。
※ 2.
私は名無しさん
2022年03月12日 09:01 ID:EyngfpNQ0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
1日一食はアカンで
ワイの様に胆石になるぞ
※ 3.
私は名無しさん
2022年03月12日 09:58 ID:fpl.dRDh0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
おやつを止めるだけで十分痩せるのに…
※ 4.
私は名無しさん
2022年03月12日 10:04 ID:zasfRiko0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
8時間で3食食べる、半断食はどうなんだ？
16時間空ければOKらしいけど。
コメント投稿
芸能・ニュース
VIP・その他
厳選ピックアップ
見逃せない2chまとめ
今週の人気記事
Twitter
逆リンク
逆リンクは表示させてると、重いのでリンクだけ置いています。
感謝！サイト様
アンテナ
記事紹介系
ニュース系
VIP系+その他
芸能系
スペシャル感謝！
ブログパーツ
