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1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:06:56.52 ID:j9agFC3C0
スマン、ジム行くアホおる？ｗ
引用元: ・トレーニングジム「入会金6000円。月7000円。」 腕立て伏せ「0円ッスｗ」
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:07:21.52 ID:j9agFC3C0
ワイもジム行ってたけど「気づい」ちゃったわ
3: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:07:56.80 ID:rhA9cCa/0
懸垂台買ってディップスと懸垂やったらマジで良い
4: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:08:21.65 ID:YbxgTHpY0
出会いとかあるんやない？
5: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:08:32.82 ID:j9agFC3C0
腕立て伏せ「0円」
腹筋「0円」
スクワット「0円」
やったぜ
6: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:08:49.97 ID:KFAxPlBO0
懸垂はどうすればええ？
10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:09:51.61 ID:j9agFC3C0
>>6
鴨居掴めばええやろ
29: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:15:02.15 ID:KFAxPlBO0
>>10
できれば自分の体と地面だけで懸垂の代わりになるようなことしたいんやが無理かな
32: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:17:02.99 ID:zywIzE4I0
>>29
フローリングの床ならプルオーバーみたいな動きできるやろ
四つん這いで手にスリッパはめてツツーって滑らせて伸び切ったら戻す
39: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:19:22.13 ID:KFAxPlBO0
>>32
プルオーバーが分からんけどあるんやな
調べてみるわ、サンガツ
45: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:21:45.28 ID:zywIzE4I0
>>39
こういう動き
手を前に伸ばすか身体を後ろに伸ばすかの2パターンできる
46: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:22:54.85 ID:4+s/TkXq0
>>45
腹筋ローラーみたいやな
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:09:40.80 ID:dUDyE5TF0
会費は人質やぞ
無料だとすぐサボる
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:10:31.29 ID:YcCxrL2O0
>>7
これ
44: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:21:17.49 ID:Yg/wed3dp
>>7
家でマシン買ってやってるけどめちゃくちゃお得やわ
精神力さえあれば
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:09:42.28 ID:X+ErbvqS0
腕立てとか負荷低いやん
ディップなら自重全部負荷になるが
腕立ては自重の6割くらいしか負荷かけられないぞ
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:12:46.65 ID:WK0RC4D00
>>8
4割って説もあるな
ボトムとトップで角度違うから負荷が分散するのもあるし
9: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:09:51.02 ID:fj0z1frN0
すまん、その「腕立て」？ってのはインスタ映えするんか？
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:11:21.61 ID:SXv24A5G0
>>9
するに決まっとるやろチー牛
13: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:10:36.56 ID:BE2nTx3j0
公園の遊具でやるんだぞ
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:10:42.33 ID:URwGEDNEd
ぶら下がり棒とベンチ買ったらジム行かなくなったわ
15: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:11:05.47 ID:EkIn1BHj0
自重スクワットとかすぐ50回とかできるようになるからなんの意味もない
片足スクワットもすぐできるようになる
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:12:52.39 ID:4BtKpmz6a
>>15
たかが50回て
せめて200回くらいからが本番やろ
38: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:18:54.39 ID:LSB+ajXgd
>>21
膝悪くするで
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:12:01.44 ID:4BtKpmz6a
実際ヒョロガリのくせにジム来てる奴らってなんなんやと思うわ
自重とかドンキで売ってるレベルのウェイトでまだまだ十分やのに
そしてそういうヒョロガリに限ってやたらタンクトップとかベルトとかしたがる
31: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:15:48.27 ID:P0/V1+oPa
>>18
ベルトはええやろ
問題はパワーグリップしとるやつらやわ
まず前腕鍛えてから出直せや
19: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:12:24.30 ID:whA8FKSZp
デブのジム通いが1番意味ないよな
お前無料のウェイト付いてるやん、スクワットでもしろよ
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:13:55.08 ID:dOTvUVPP0
がっつりジム行っても痩せないケンコバという存在について
24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:14:03.38 ID:zywIzE4I0
回数こなしてもなんの意味もないやろ
昭和のプロレスラーか
25回以上はできる負荷はあんま意味ない
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:14:05.63 ID:n/or/0G+0
懸垂とスクワットとラジオ体操でもしとけば細マッチョにはなれるんちゃうか
28: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:14:46.36 ID:Hq8zHA8hp
腕立てとかいうコスパ最強トレーニング
下手にダンベル使うより効くししんどい
30: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:15:18.99 ID:+mesY8add
筋肉と会話してそう
34: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:17:22.55 ID:yTG8uX3z0
ランニングマシーンと腹筋ローラーとエアロバイクとレッグプレスとチェストプレスだけ置いてある月額3000円くらいのジムないもんかね
41: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:20:14.65 ID:r8I95bci0
>>34
どこの市にも市民スポーツセンターみたいなのあるやろ
それで
47: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:23:07.71 ID:4HQheTC10
>>41
謎のジジイが古参面してるからね
35: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:17:26.87 ID:4zVeL93M0
懸垂スクワット腕立てジョギングしてたら十分やろ
それ以上は普通の人には不要
40: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:19:54.26 ID:CKVT/MjC0
大半の奴は普通に脂肪落として最低限の筋肉つけられればいいんだから
モチベさえ自分で保てるならジム行く必要ない
42: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:20:22.21 ID:QDOaZj6vp
ワイが行ってるジム月1600円
49: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:23:33.13 ID:ad54KVSM0
家でやってても続かんからジム行くわ
50: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:24:02.30 ID:DVS8j7cI0
公園の鉄棒でいいよね
51: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:24:33.83 ID:it41WdQWp
今ってYouTubeでいくらでもトレーニングのやり方載ってるしゴリマッチョになる奴以外自宅でええやろ
43: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/05/07(土) 14:21:03.95 ID:9SJjFvdJa
中学までの塾も同じだろ
金払って塾行かさんと勉強しないから仕方ないんや
自分で勉強出来る人間には必要ない
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コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2022年05月08日 01:01 ID:54v58ODd0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
熟女と出会えるような気はする
※ 2.
2022年05月08日 03:30 ID:Sb.Op.3o0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
ジム行ったことあるけど
無酸素運動の機械少ないのに機械の上で休んどる奴ばっかりで有酸素運動しかできんかったわ
じゃあエアロバイク買った方が安上がりやんってなったわ
※ 3.
私は名無しさん
2022年05月08日 03:54 ID:LJAXu.5T0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
風呂なし部屋に住んでいて風呂があるジムなら断然お得
※ 4.
私は名無しさん
2022年05月08日 04:42 ID:mxFb95qZ0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
都市部なら市民センターで十分だろうな
地方はどうか知らんが東京は五輪に絡んで全部新しくなってるから税金の無駄レベルですごいよ
※ 5.
私は名無しさん
2022年05月08日 05:41 ID:ahPPw20L0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
金を出しているからモチベーションが保てるのよ
※ 6.
私は名無しさん
2022年05月08日 06:22 ID:4mkcy3Fi0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
イッチはまるで分かってないな
家だとさぼるから金を人質に頑張る訳
マシーンも多彩だし実際効果凄いからな
シャワーも浴びてそのまま帰れるし家より楽よ
てか腕立てとかしないしなジムｗｗ
それよりも効果的な機械あるｗ
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