上司にイライラしてる
引用元: ・イライラが止まらない時ってどうやって治めてる???
シコれ!
>>2
今は多分無理
現在のイライラ度合いは10段階中8.5や
>>5
良く分からんが9とか10になるとどうなるんや?
>>8
生卵投げつけるレベルかな
>>10
じゃあ大したことないな
我慢しとけ
>>12
基本温厚やからな
滅多に怒らんのにそこまでなってるんや
>>14
まあつまらん意見やけど好きなことに没頭するか、寝るのがええで
怒ってるときは無駄なリソース取られてるから生産的な活動するのに向いてない
時間おいて冷静になるのが一番やろ
>>20
イライラしすぎて意識を寝るとか趣味モードに切り替えられへん
個室トイレに入って口を閉じてできるだけ大声を上げる
○せばええやん
>>4
代償大きすぎるやろ
そのへん蹴り飛ばせばいいんだよ
スレを立てる
>>9
8.5→8.35くらいにはなった
職場なら書類整理してシュレッダーかけると
すこしスッキリするかもしれん
ハリセン作って机ぶっ叩くとスッキリするで
寝る
キレればええやん、お前が上司に反論したらなんか不都合起きるんか?
>>17
問題となった暴言を録音したボイスレコーダーを周囲に聞こえるように流した上でブチキレしたで
その上でイライラがまだ治まらない
>>19
なるほど、余震みたいな感じやな
それやったら行くとこまで行ってしまうのがいい
ワイは周りに協力してもらって2ヶ月ちょいの観察データをエクセルにまとめて上司の上司にコイツこんなことしてんだけどって報告したで
チョコレートを食べる
自分がなぜイライラしているのか
イライラし続けて意味があるのか考える
>>22
イライラしても意味無いしメリット無いとは思う
でもイライラが止まらない
>>24
ワイはそういう時はイラついてる自分とその原因を見つめ続けてる
そうすると少しずつ感情が落ち着いてくる
>>25
原因考えたらイライラレベルが8.35→8.6になったわ
>>26
ワイはたまに瞑想やってるからそういう方法が一番落ち着くけどそうじゃない人には逆効果だったかもしれん
すまんな
イライラは数値化するというよりランク化する方がええわ
ムカ着火ファイヤーとか覚えてから力が抜けるようになった
ストレスと鬱の指標ってしこって一晩寝て収まるかどうか
これで無理だったら病院池
運動睡眠朝散歩
酒煙草音楽肉寿司ラーメン
大抵怒りに任せた行動はマイナスの結果になるからどうすれば自己の利益を最大化できるかを考えるんよ
今回の場合は相手の暴言が原因なんやろ
その報いを受けさせるのに怒りは邪魔やからいったん置いとけ
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コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2022年08月26日 07:56 ID:cXDpUPYE0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
昔はよくGTAやってたな
とにかく市民を轢きコロす
※ 2.
2022年08月26日 08:10 ID:A.kMoWwX0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
ダメなパターンだけどコーラックを二錠飲んでた
壮絶な腹痛で脂汗垂らしながら悶え、便座に座り過ぎて足が痺れ、神様助けて状態になってイラついてたことがすっ飛ぶw
半日は油断できないから頭の片隅は常にトイレ
そうなるといかに楽な気持ちでトイレに籠れるか模索し出すからあっという間に一日が終わった
なんか書いてて情けなくなってきた…
※ 3.
私は名無しさん
2022年08月26日 08:10 ID:gyembeLD0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
かまってちゃんうぜぇwww
※ 4.
私は名無しさん
2022年08月26日 08:49 ID:Vs0JHp4l0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
暴言録音音声流した効果が無いのでイライラ?
人事か更に上位の上司のところにに行けよ。
自分のやり方が悪いだけじゃん
※ 5.
私は名無しさん
2022年08月26日 10:58 ID:S.Cu5FOi0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
おりんを1回鳴らす。聞き入る。
※ 6.
名無し
2022年08月26日 12:28 ID:IZREYWoI0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
カラオケ行って来い
歌わなくていいから、力の限り叫びまくればそのうち落ち着く
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