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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:31:24.99 ID:hVVBBGBwr

上司にイライラしてる
 
 

引用元: イライラが止まらない時ってどうやって治めてる???


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:31:41.03 ID:PZp/jMau0

シコれ!
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:33:46.66 ID:hVVBBGBwr

>>2
今は多分無理
現在のイライラ度合いは10段階中8.5や
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:34:37.06 ID:FrQfd2ts0

>>5
良く分からんが9とか10になるとどうなるんや?
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:35:41.28 ID:hVVBBGBwr

>>8
生卵投げつけるレベルかな
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:36:12.52 ID:FrQfd2ts0

>>10
じゃあ大したことないな
我慢しとけ
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:37:13.68 ID:hVVBBGBwr

>>12
基本温厚やからな
滅多に怒らんのにそこまでなってるんや
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:39:57.45 ID:FrQfd2ts0

>>14
まあつまらん意見やけど好きなことに没頭するか、寝るのがええで
怒ってるときは無駄なリソース取られてるから生産的な活動するのに向いてない
時間おいて冷静になるのが一番やろ
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:40:35.86 ID:hVVBBGBwr

>>20
イライラしすぎて意識を寝るとか趣味モードに切り替えられへん
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:32:12.70 ID:77CF+0nXr

個室トイレに入って口を閉じてできるだけ大声を上げる
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:33:26.06 ID:Fl9EJ6qb0

○せばええやん
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:34:11.18 ID:hVVBBGBwr

>>4
代償大きすぎるやろ
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:33:57.68 ID:ElaA4bR40

そのへん蹴り飛ばせばいいんだよ
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:34:48.95 ID:SGNwDqlXp

スレを立てる
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:36:09.83 ID:hVVBBGBwr

>>9
8.5→8.35くらいにはなった
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:37:11.66 ID:4E/bz2LX0

職場なら書類整理してシュレッダーかけると
すこしスッキリするかもしれん
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:38:15.33 ID:VqhB4T1p0

ハリセン作って机ぶっ叩くとスッキリするで
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:38:20.15 ID:+FATxBMG0

寝る
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:38:35.17 ID:cUOk/KVHd

キレればええやん、お前が上司に反論したらなんか不都合起きるんか?
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:39:56.45 ID:hVVBBGBwr

>>17
問題となった暴言を録音したボイスレコーダーを周囲に聞こえるように流した上でブチキレしたで
その上でイライラがまだ治まらない
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:43:05.39 ID:cUOk/KVHd

>>19
なるほど、余震みたいな感じやな
それやったら行くとこまで行ってしまうのがいい
ワイは周りに協力してもらって2ヶ月ちょいの観察データをエクセルにまとめて上司の上司にコイツこんなことしてんだけどって報告したで
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:39:18.37 ID:6BIhkMD/0

チョコレートを食べる
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:42:26.23 ID:iHBQPufc0

自分がなぜイライラしているのか
イライラし続けて意味があるのか考える
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:43:10.30 ID:hVVBBGBwr

>>22
イライラしても意味無いしメリット無いとは思う
でもイライラが止まらない
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:48:19.90 ID:iHBQPufc0

>>24
ワイはそういう時はイラついてる自分とその原因を見つめ続けてる
そうすると少しずつ感情が落ち着いてくる
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:49:15.26 ID:hVVBBGBwr

>>25
原因考えたらイライラレベルが8.35→8.6になったわ
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:54:36.58 ID:iHBQPufc0

>>26
ワイはたまに瞑想やってるからそういう方法が一番落ち着くけどそうじゃない人には逆効果だったかもしれん
すまんな
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:50:10.46 ID:LiubPW4N0

イライラは数値化するというよりランク化する方がええわ
ムカ着火ファイヤーとか覚えてから力が抜けるようになった
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:53:15.41 ID:re8ap9bF0

ストレスと鬱の指標ってしこって一晩寝て収まるかどうか
これで無理だったら病院池
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:54:01.47 ID:A39ROyHQ0

運動睡眠朝散歩
酒煙草音楽肉寿司ラーメン
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2022/08/24(水) 17:58:05.65 ID:FrQfd2ts0

大抵怒りに任せた行動はマイナスの結果になるからどうすれば自己の利益を最大化できるかを考えるんよ
今回の場合は相手の暴言が原因なんやろ
その報いを受けさせるのに怒りは邪魔やからいったん置いとけ
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2022年08月26日 07:56 ID:cXDpUPYE0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

昔はよくGTAやってたな
とにかく市民を轢きコロす


※ 2.  2022年08月26日 08:10 ID:A.kMoWwX0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

ダメなパターンだけどコーラックを二錠飲んでた
壮絶な腹痛で脂汗垂らしながら悶え、便座に座り過ぎて足が痺れ、神様助けて状態になってイラついてたことがすっ飛ぶw
半日は油断できないから頭の片隅は常にトイレ
そうなるといかに楽な気持ちでトイレに籠れるか模索し出すからあっという間に一日が終わった
なんか書いてて情けなくなってきた…


※ 3. 私は名無しさん  2022年08月26日 08:10 ID:gyembeLD0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

かまってちゃんうぜぇwww


※ 4. 私は名無しさん  2022年08月26日 08:49 ID:Vs0JHp4l0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

暴言録音音声流した効果が無いのでイライラ?
人事か更に上位の上司のところにに行けよ。
自分のやり方が悪いだけじゃん


※ 5. 私は名無しさん  2022年08月26日 10:58 ID:S.Cu5FOi0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

おりんを1回鳴らす。聞き入る。


※ 6. 名無し  2022年08月26日 12:28 ID:IZREYWoI0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

カラオケ行って来い
歌わなくていいから、力の限り叫びまくればそのうち落ち着く


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