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見逃せない2chまとめ
1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:44:38.95 ID:2xC7gO+R0
いつも寝てる最中に目が覚める
引用元: ・朝までぐっすり寝られる方法教えてくれ
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:45:12.57 ID:ob2q8Hn90
部屋を真っ暗にする
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:46:58.00 ID:2xC7gO+R0
>>2
カーテンから光が漏れちゃうわ
3: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:45:26.03 ID:9MuxRug/0
酒
5: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:45:55.86 ID:UfwAn/y10
昼間に運動する
6: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:45:59.66 ID:VCaYuIvC0
デエビゴ飲む
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:46:21.32 ID:v6XC6e8R0
不摂生を治す
9: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:47:17.34 ID:1HN1iRTB0
デエビゴ飲め
10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:48:22.11 ID:2xC7gO+R0
デエビゴって睡眠薬か
毎日飲むと効きづらくなるんやろか
11: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:49:14.57 ID:VCaYuIvC0
>>10
そうならん眠剤や
13: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:50:01.70 ID:2xC7gO+R0
>>11
耐性がつかないのはすごいな
副作用とかはないんか
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:51:25.12 ID:1HN1iRTB0
>>13
レム睡眠増えるから夢見る
悪夢かエロい夢見るわ
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:53:35.65 ID:2xC7gO+R0
>>16
悪夢は嫌やけどエロい夢見れるのええな
レム睡眠ってちょっと浅い睡眠なんやっけ
28: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:58:20.23 ID:1HN1iRTB0
>>22
せや
依存も副作用も悪夢以外ないしガチで神の薬やと思う
32: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 01:00:52.90 ID:2xC7gO+R0
>>28
めっちゃいい薬なんや
ガチで寝られなくなったら処方してもらうわ
日光はたしかに浴びてないから体のバイオリズムは狂ってるかもしれん
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:49:48.15 ID:6lI7O8cV0
体を暖めてから冷やす
風呂に入ろうぜ
17: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:51:46.02 ID:2xC7gO+R0
>>12
風呂洗うのめんどいからシャワー派や
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:53:02.05 ID:6lI7O8cV0
>>17
それだと体の芯から暖まらないから
たまには肩から入ってな
24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:54:53.01 ID:2xC7gO+R0
>>20
たしかに体の芯は温まらんな
たまには風呂掃除するわ
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:50:33.16 ID:HVugCHM/0
ワイデブ、CPAPで熟睡
19: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:52:50.03 ID:2xC7gO+R0
>>14
CPAPって鼻につけるやつやろか？
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:53:31.51 ID:1HN1iRTB0
>>14
CPAP適用にならんくらいのSASやけど羨ましいわ
15: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:50:40.49 ID:+95yO6qoM
レクサプロおすすめ
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:52:24.82 ID:1HN1iRTB0
朝起きてすぐ30分散歩も定番やな
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:55:23.61 ID:2xC7gO+R0
>>18
夜運動するより朝運動した方がええんか？
23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:54:46.76 ID:NsbQMdd10
なんJしない
26: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:56:08.43 ID:FpRIw/2V0
サウナでととのったら寝つき良くなるぞ
29: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:58:27.75 ID:2xC7gO+R0
>>26
サウナで整うのって寝つき良くなるんか
でもワイ水風呂苦手で足しか入れんわ
27: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 00:56:39.65 ID:MTd4lf4F0
寝られなくて困ってるなら精神科やな
30: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 01:00:03.80 ID:2xC7gO+R0
>>27
ねられんほどじゃないんや
何度も起きるけど目をつむってると一応そのうちまた寝られはするんや
35: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 01:06:50.93 ID:nlvWZNwS0
2時間ごとに目が覚めて深い眠りに入れないワイ低見の見物
何時間寝ても眠い
36: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 01:08:28.10 ID:2xC7gO+R0
>>35
それはなかなかつらいな
全部でどれくらい寝るんやろか
33: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2022/09/13(火) 01:01:41.45 ID:SegCYpEd0
ワイも薬飲んでるけど頻繁に起きるわ
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