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1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 01:51:04.67 ID:iksqoDrV0
まぁ余裕やろ？
引用元: ・男性としての最低条件→身長170、懸垂8回、ベンチ80kg、ランニング15km
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 01:51:36.63 ID:fpQWQ6Gt0
お前が懸垂8回しか出来ないんやね
3: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 01:52:24.38 ID:iksqoDrV0
>>2
？
6: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 01:54:26.00 ID:fpQWQ6Gt0
>>3
？じゃねぇんだよ普通10回にするやろ
否定したいんなら10回懸垂する動画今すぐ撮って貼れほら早く
9: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 01:56:20.35 ID:iksqoDrV0
>>6
懸垂10基準なら身長175 ベンチ90 ランニング20kgやな
身長で落ちるやつ多そうで可哀想やから8にしたんやで？🤭
11: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 01:57:41.51 ID:fpQWQ6Gt0
>>9
そういうのいいから
そもそも身長低い方が懸垂回数こなしやすいやろ
4: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 01:53:16.74 ID:egOFdc0hM
懸垂はやり方によって難易度全然ちゃうからなあ
シコシコやってるバカよく居るけど
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 01:54:32.13 ID:iksqoDrV0
>>4
ワイドグリップで完全に収縮させるに決まっとるやん
5: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 01:53:54.05 ID:/5FZNMfM0
ジョギングじゃなくてランニング15kmはやばい
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 01:54:38.46 ID:3Z3rRkdv0
身長だけどうしようもないやろ
10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 01:56:44.99 ID:iksqoDrV0
>>8
骨延長がある
甘えるな
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 01:57:42.10 ID:vJHpXqtU0
ちび程けんすいできるはず
19: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:00:18.63 ID:iksqoDrV0
>>12
だから身長制限入れとるんやで？
わかってないバカがおるみたいやけど😂
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 01:58:27.38 ID:wkw3rV9J0
ランニング15kmはヤバいやろ
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:00:54.14 ID:iksqoDrV0
>>14
ベンチ豚はランニングで落とされる仕組みや
15: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 01:58:59.48 ID:+tZQtqEW0
ランニング15kmはきついわ
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 01:59:01.55 ID:B0/EpY8V0
サッカーで地区大会予選落ちしまくってた高校の頃のワイと同じくらいのスペック
17: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 01:59:13.47 ID:iksqoDrV0
身長178cm
懸垂15回
ベンチ100kg
フルマラソンサブ4
これはモテ男の条件や
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 01:59:18.87 ID:YG+x0s3b0
懸垂だけ基準がおかしいwww
ベンチ80でラン15できるなら20回は余裕やんけ
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:01:34.18 ID:iksqoDrV0
>>18
ゴミみたいなフォームはノーカンなんやで
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:01:24.10 ID:wkw3rV9J0
イッチはそのモテ男の条件にいくつ当てはまるんや？
23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:01:58.08 ID:iksqoDrV0
>>21
ワイは当然完璧モテ男や😉
26: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:03:06.28 ID:wkw3rV9J0
>>23
いくつ？って聞いてこの回答ってことは全部当てはまるってことか 流石やね
24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:02:45.46 ID:5AIvZzyS0
イッチはせめて身体の写真を上げんと最低条件をクリア出来てない弱男になるぞ
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:02:59.30 ID:LhR2WvZy0
全部当てはらないけど
ピアノベースギタードラムはできる
27: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:03:35.62 ID:iksqoDrV0
>>25
あの…オタクは帰ってくれないかな😅
31: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:05:58.24 ID:LhR2WvZy0
>>27
楽器やってる＝オタクなの？
初めて知った
32: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:07:11.70 ID:iksqoDrV0
>>31
スレタイに当てはまらない＝オカマオタク
って事やで😅
28: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:03:42.01 ID:BgbAiYN90
ワイは175見た目悪く言われない感じで外車乗ってるで
29: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:04:08.65 ID:GHNchy0Z0
ランニングだけキツすぎ
33: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:07:20.22 ID:QYOMwRu90
ランニングは凄いと思うけど運動音痴特有のマラソンだけ出来る奴みたいやな
36: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:09:52.19 ID:iksqoDrV0
>>33
そしたらバク転とか入れてもええな
34: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:07:35.29 ID:5AIvZzyS0
陰キャやオタクも最近は多いけどバンドマンやラッパーやDJって基本コミュ高いけど？
イッチがオタクっぽい
35: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:08:46.91 ID:iksqoDrV0
>>34
コミュ力の話とかしてないんやが…😅
アスペは大変やな
43: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:14:39.76 ID:RTxv8BGa0
懸垂はアシスト30ポンドで10回行けるからセーフか？
45: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:15:07.11 ID:iksqoDrV0
>>43
頑張れ👍
46: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:15:09.70 ID:FXeNGXk80
ランニング１５㎞でおまえがランニング１５mレベルのチー牛であることはわかった
47: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:15:42.31 ID:6TFcz0iXa
前３つを高水準で揃えたら体重上がるからランニングしなくなる
185/95ベンチ150で走る習慣あったら膝壊れるで
52: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:16:55.49 ID:iksqoDrV0
>>47
そう！バランスが大事やね
49: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:16:17.24 ID:JpzrOiWZ0
懸垂だけ随分とハードル低いな
54: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:18:31.76 ID:iksqoDrV0
>>49
マトモな懸垂8回はベンチ80と同等くらいやで
51: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:16:42.19 ID:RTxv8BGa0
チンアシストよりラットプルの方がきいてる感あるんやけどなんでや？
ラットプルやった方がええんかな？
55: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:19:35.34 ID:iksqoDrV0
>>51
チンニングの方がたくさんの筋肉動かせるから両方やった方がええよ❤
56: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:20:29.66 ID:iksqoDrV0
>>51
チンアシストが効いてないっぽいのはフォームのせいやろな💕
59: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:23:20.22 ID:RTxv8BGa0
>>56
フォームは適当だから良くないかもしれん
アシストでも脚クロスしてるんだけどどっちがええんや？
63: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:26:58.73 ID:iksqoDrV0
>>59
足クロスはええな
あと肩の位置や胸の位置意識するのがええと思うで
やり辛ければパラレルや逆手グリップでもOK
57: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:21:56.19 ID:5AIvZzyS0
身体作りとか競技によって違うわ一緒くたにするなよ
懸垂とベンチが同等？頭おかしいのは君もやね
コンパウンドとアイソレーションも分かって無さそうだし
似非トレーニーの虚言イッチでした
60: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:24:53.58 ID:iksqoDrV0
>>57
いきなりコミュ力の話が出てきたりハードルの話を種目の話に置き換えたりアスペっぷりが暴走してるね君は😅
でもスレ伸ばしてくれて感謝してるでチュッ❤
58: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:22:19.95 ID:9rzu2Gzc0
懸垂は無理、ベンチも無理
ランニングは42kmイケる
62: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:25:34.90 ID:iksqoDrV0
>>58
サブ4いけるなら頑張っとるな
その努力を筋トレに向ければ他のなんて一瞬やで🫡
61: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:25:32.78 ID:xZMfSUqvM
ベンチプレスと床においてあるやつ頭の上まで上げるのどっちがきつい？
ベンチプレスはやったことないけど頭の上まで上げるのなら80kgはぎり上がる
67: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:28:26.74 ID:iksqoDrV0
>>61
スナッチやクリーンってことか？
そんなんベンチよりそっちの方が難易度高いやろな
ようやっとる
65: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:28:20.75 ID:Jt16IUHR0
懸垂なら50回できるけど身長は165センチです
ランニングはしないけどフルマラソンは3時間30分で走れます
仕事は今年の3月で辞めてあとは株の運用で遊んで暮らします
住宅ローンは2年前に完済しました
46歳独身です
ありがとうございました
69: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:29:35.36 ID:iksqoDrV0
>>65
住宅ローン完済は漢や！
66: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:28:25.05 ID:aEqMPVMaH
ワイ身長以外はアカンヒョロガリやが、顔のおかげで普通にモテてるぞ
70: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:31:04.96 ID:aNeuuND5M
なんで懸垂10のベンチ100kgちゃうねん
71: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:32:34.68 ID:iksqoDrV0
>>70
まぁ最低ラインやからね
72: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:35:16.39 ID:toPBaXZs0
懸垂もちゃんとやった上で+テクニックで多少増やせるからまあ
他のにしよ
73: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:35:52.28 ID:iksqoDrV0
>>72
代案頼むで
74: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:36:13.70 ID:RTxv8BGa0
そもそも一回のトレーニングで何種目やればええんや？
ラットプル・ローイング・スクワットをそれぞれ3セットやっただけで1時間かかってヘトヘトになって
3日は筋肉痛でジム行けなくなるんやが
76: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:38:48.31 ID:iksqoDrV0
>>74
最初はそんな感じでええと思うで
そのうちもっと増やせるようになる
現状胸だけ入ってなさそうやからダンベルベンチでも入れてもええかもな
79: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:44:50.17 ID:RTxv8BGa0
>>76
別日でベンチやっとるで
Max50kgふだんは40kg3セットのクソ雑魚やが
基本コンパウンド種目中心なんやけどサイドレイズ必要なのか悩み中や
三角筋前部はベンチ、後部はチンニングで入ってそうだけど中部はなさそうやから
81: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:47:31.83 ID:iksqoDrV0
>>79
ええやん！
せやね！サイドレイズ入れればさらにバランス良くやるやろな
でも無理はしちゃアカンで
75: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:37:45.14 ID:vJHpXqtU0
代案 デッドリフト２００でどや
77: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:39:42.76 ID:iksqoDrV0
>>75
デッドなら130くらいでええやろ
懸垂8ベンチ80基準やで
78: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:43:26.40 ID:5xu0fKhH0
ベンチ80に対してデッド130はちょろすぎやろ
デッド130とかガタイよければ初日に上がるわ
80: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:45:17.85 ID:iksqoDrV0
>>78
ベンチもそんなもんやろ？
80はガタイ良くてフォーム教われば上げれる
82: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:47:36.32 ID:5xu0fKhH0
>>80
ベンチは並みで40,センスあって60くらいちゃうか
あとプッシュ系のが潰れる恐怖で結果は出にくいやろ
84: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:50:00.91 ID:iksqoDrV0
>>82
そうか
そしたらデッド150くらいにしとくか🫡
ワイはプッシュで潰れるよりデッドで腰壊す方が怖いんちゃうかなと思ったわ
85: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/01/17(火) 02:50:20.43 ID:HC9uvuX00
コレはエアプ
ランキング15キロとかどんだけ時間かかるねん
東京から川崎くらいまであるやん…
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コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2023年01月18日 07:59 ID:aKo7fDVg0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
年収1000万円以上のワイは高みの見物や！！
※ 2.
私は名無しさん
2023年01月18日 10:07 ID:BMoSkS7l0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
ベンチ一回だけなら100はあげねぇとな？
懸垂は20やれよ！
※ 3.
私は名無しさん
2023年01月18日 11:14 ID:nc0LkN4Z0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
現代で「男の最低条件」みたいなマウント取りたいなら、知性とか経済力でやればいいのに、野生動物かよ
自分も筋トレや運動はするけど、しょーもないマウントとってくる奴多すぎて、ジム解約したわ。
他人をカマホモ扱する体育会系バカみると、お前の方がよっぽどナルシストのカマホモだぞ、としか思わん。
※ 4.
私は名無しさん
2023年01月18日 11:18 ID:ARM6lYP90 ※このコメントに返信する※
(e/d)
早慶以上の学部卒身長173cm以上年収1200万円以上も追加しろ
※ 5.
名無し
2023年01月18日 11:27 ID:sueMI65r0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
167cm/62kg/11%
懸垂:8回(過重15kg)
ダンベルベンチ:36kg×2 (インクライン、10回/セット)
フルマラソン:(4:08)
うーん、人権無いか…
※ 6.
ヒョロガリ
2023年01月18日 20:01 ID:J1WT4Yf.0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
168/58/15
懸垂14回
ベンチプレス55キロ
ランニング21キロ
ベンチプレスのハードル高すぎない？
※ 7.
ヒョロガリ
2023年01月18日 20:02 ID:J1WT4Yf.0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
168/58/15
懸垂14回
ベンチプレス55キロ
ランニング21キロ
ベンチプレスのハードル高すぎない？
※ 8.
さ
2023年09月06日 13:58 ID:48UP.mtA0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
>>3
ドンマイw
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